腰の固定について坐骨神経痛のかたリラックス



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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

腰痛ベルト

腰痛の人の強い味方に腰痛ベルトがある。
種類は色々とあるが、ゴム製の物や布地製で後部に鉄板が入っている物、
整形外科でオーダーする物など。
布地鉄板のベルトは、固定の効果があります。

ゴム製は固定の効果はないがゴムの弾力で骨盤のずれを補正しながら、筋力低下した部分をサポートする。
ぎっくり腰等には、固定効果のあったベルトが良いでしょう。
痛くて腰が伸びない場合でも、ベルトを付けると背筋が伸びて歩けるようになります。
腰が痛くなくても、重たい物をもつ時や、引越しの準備をするときに腰痛予防の意味で、
ベルトを装着することをお薦めします。
しかし楽だからと言って、四六時中装着してはいけません。腰部・背中の筋肉が弱くなってしまうからです。
また就寝中は、必ずはずして下さい。
価格はそれぞれですが、値段が高いから効果が高いとも限りません。
3000円前後の物でよいのではないでしょうか。
旅行先や長時間の車や電車の移動にも、腰に不安がある場合は付けていかれると良いですね。
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日時:2012年3月25日 08:52
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