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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

顔のリンパマッサージ

顔の歪みを改善する美容矯正で、顔のむくみの悩みが多い。
起床時に、顔がまん丸で驚いたや、指で押すと皮膚が戻ってこない、むくんでいるせいで顔が大きく見える・・

腎臓機能障害によるむくみがあるので、一度内科の受診をお薦めするが、
内臓系に異常が無いときは、セルフリンパマッサージをすると良いです。
リンパの役目は「排泄機能」「免疫機能」です。リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて、免疫機能や栄養素の取り込みが正しく行われなくなり、
むくみやたるみ、体調不良など様々な障害が現れます。
顔のリンパの流し方は
・顔を左側にまわす
・右手の拇指球で、左耳の後ろから首に向かって流す(こすり下げる) 胸鎖乳突筋の一部
・右手の拇指球か、右の中指と人差し指の腹で左肩を上から下に流す 僧帽筋の一部
・右の中指と人差し指の腹で、左鎖骨の上を左から右に流す
・同様に、左鎖骨の下を流す
・顔を右側にまわして、左側も行なう

一つの動作で10回位
お化粧時に乳液やクリームをつけると、滑りやすいです。
即効性があるので、毎日行なってください。
むくみが解消して顔の血行がよくなり、大顔さよなら。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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日時:2012年1月12日 10:15
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