腰痛には、坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

blogカテゴリー

エントリー

リスト

坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

身体のメンテナンス

腰痛で駆け込んで来られる人の多い年末です。
大掃除に頑張った女性や、家族サービスで子供さんの相手をしたお父さん達。
腰痛があっても仕事が忙しくてほったらかしにしておいて、会社が休みになったので来院される方々。

慌しい年末ですが、ご自分の身体のメンテナンスをされるのは良い事だと思います。
お休みになって普段のペースと違う生活になると、体調を崩しやすいです。
朝寝坊・食べすぎ・飲見すぎ・運動不足、気をつけたいものです。
ゆっくりするのは良いですが、だらだらしすぎると元に戻すのが大変。
私は、
・決まった時間に起きる
・いつものストレッチ
・食べ過ぎない
を実行します。
多分毎日出かけるので運動不足に歯なら無いと思うが、食べ過ぎは注意しなければ。

忙しい毎日だと、シャワーだけの人もいるようだ。汚れを落とすには十分だと思うが、
毛穴が開かない・筋肉が緩まない・身体の芯から温まらない・リラックスできないと、良くないことだらけです。
年末・正月は、ゆったりと湯船につかって下さい。

31日は前日の予約のみで、5時閉店になります。
1月1日?4日を、お休みさせていただきます。
new_heart.JPG

都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

new_heart.JPG

日時:2011年12月30日 10:33
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160