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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

ストレス性腰痛2

腰痛・坐骨神経痛には色々と種類があります。「ストレス性腰痛」で紹介したイメージトレーニンクについての問い合わせがあったので説明いたします。
ストレス性腰痛の場合に、とても効果的です。
お試しください。
1. リラックスして椅子に座るか、横になる
2. 今回の様に痛い事や、もしくは嫌な事を思い浮かべる

3. 思い浮かべた事をテレビの画像として映す
4. その画像を左上に持っていく
5. 次は、人生の中で一番楽しかった事・嬉しかった事を思い浮かべる
6. 思い浮かべた事をテレビの画像として映す
7. その画像を右上に持っていく
8. 両方の画像が映っていますか?
9. 左上の嫌な画像を左下に下ろす
10. 次に右上の楽しい画像を正面に持ってくる
11. その画像をカラーにして、大きな画像に映す
12. 左下には、まだ嫌な画像が残っていますか?
13. 嫌な画像が残っていたら、3秒後に嫌な画像が消えるように念じる
14. 嫌な画像が消えれば成功
15. このイメージトレーニングを毎日行う

脳の中で、情報をやり取りする神経伝達物質(ニューロン)は「抑制性と興奮性を併せ持つ伝達物質」として知られています。
興奮性・抑制性は伝達物質そのものの性質ではないようです。
興奮性に働くか、抑制性に働くかはその伝達物質の構造や性質ではなく、
それを受け取る受容体(レセプター)が決定します。
受け取る側の受容体によって決まるとの事です。

毎日のイメージトレーニングで楽しかった事・嬉しかった事を思い浮かべて、
抑制性の受容体(レセプター)を増やしていきましょう。
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東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
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日時:2011年5月31日 08:38
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