キネシオテープは坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

坐骨神経痛のテーピング

坐骨神経痛の改善には、骨盤・仙骨・腰椎を正常な位置に矯正することが一番ですが、
その補助としてテーピングをさせていただいてます。
テーピングの種類は、スポーツテーピング・スパイラルテープといろいろとありますが、
当院はキネシオテープを使用します。
テープを貼る事で痛みが軽減する医療用のテープです。
坐骨神経痛の痛みが出ている時に、その痛みの走行ラインにテープを貼ります。
このテープは、一定の伸縮性と、身体にフィットする粘着性があり、
筋肉と同じ30?40%の伸縮率を持ち、別名「人工筋肉テープ」とも呼ばれています。

このキネシオテープを貼る時は、坐骨神経痛の痛みが出ている筋肉を見つけて、
その筋肉の起始から停止まで貼ります。
貼り方は、初めに筋肉の緩みの状態で貼り、次に筋肉を伸ばした状態でテープを貼っていきます。
このように貼ると、テープにたくさんのシワがよりますが、このシワが効果を発揮します。
皮膚には、皮膚割線(真皮層の繊維組織の走行と排列に起因して生じる線)と呼ばれる横ジワがありますが、
このシワを断ち切るように貼る事で、身体を動かすたびに、皮膚に刺激を与え、
リンパ液や血液の流れが良くなり、症状の緩和や改善を促すことが出来るのです。
また、同時に筋肉の補強にもなります。

たまに皮膚の弱い人は、かぶれる事がありますので、痒みが出た場合は、すぐに剥がして下さい。
キネシオテープは 貼ったまま体を自然に動かせるので、普段の生活に支障が及びません。
貼ったまま、4?5日は大丈夫です。
汗の時期になると、はがれ易くなります。
お風呂上りは、タオルで水気をとった後にドライヤーで乾かして下さい。
坐骨神経痛以外でも、筋骨格系の痛みや、自律神経痛のバランスを整えたり、
内臓の動きをよくする等、大変便利なテープです。
手・足には自分で貼る事も可能です。
興味のある方は、どうぞお尋ねください。
kinesio テープ2.JPG
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日時:2011年4月22日 10:16
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