地震酔いが多いのは坐骨神経痛のかたリラックス



かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

地震酔い

大地震後1週間が経ちました。

私もそうですが、女房が地震後から、地震でもないのに身体が揺れていると、言います。
本当の地震なのか、自分が揺れているのか判らないそうです。

これは「地震酔い」です。

メカニズムは船酔いや車酔いと同じです。
視覚情報と三半規管で感じる平衡感覚にズレが生じると自律神経が興奮して、「酔い」の状態になります。
「また地震が起きるかも」「皆、大丈夫かな」といった不安感が余震による酔いを増幅させているのでしょう。

改善法は、意識して深い呼吸をして下さい。
温かいお茶を飲んだり、アロマを利用したりして、リラックス出来る工夫をしてみて下さい。
女房の場合は、毎週行ってる都内のジムで5キロ走って、汗をかいたら解消したそうです。

日時:2011年3月18日 14:25
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