レンコンパワー

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レンコンパワー

免疫力をアップして、病気になりにくい身体になろう、
と、聞いたことのある方は多いでしょう。


カイロプラクティックは、坐骨神経痛のような痛みを改善するだけでなく
健康を目的として、免疫力を高めることが可能と言われています。

都内の桜が満開に近づいてきて、やっと春の足音が聞こえてきましたが、
花粉症の人には、一番辛い時期です。
何のアレルギーによって異なりますが、あちこちでマスク姿を目にします。

カイロの施術で。花粉症による症状が即効に緩和されれば良いのですが、
それは中々困難です。
症状が出る以前からカイロの施術を受けていれば、免疫力が高まりますので、
花粉症の緩和も期待できます。

薬・健康食品以外に、何が花粉症に対応できるか?
一番身近な人が身をもって、体験したのですが、
・汗がでるほどの運動をした日は、花粉症が楽になる
・年間を通じての数種類のヨーグルト
・花粉症が出る1カ月前から、皮付きのレンコンを食べる
・花粉症が出てから、ブロッコリーの新芽を食べた
これのどれが効果があったのか、相乗効果なのかは不明ですが、
去年のより、目の痒み・鼻水・頭痛の症状が10分の1以下だそうです。

レンコンについて調べてみましたが、かなりの優れものです。
レンコンに豊富に含まれている「タンニン」の成分が、
花粉症を起こすigE抗体を抑える働きを持っているそうだ。
また「不溶性食物繊維」が腸内環境を整えるために、花粉症にも効果あり。
もうひとつは、ネバネバの「ムチン」が眼や鼻の粘膜を保護してくれる。

興味のある方は、召し上がってください。
ちなみに、レンコン炊き込みご飯は美味でした。
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