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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

鹿児島帰省

定休日が、毎週水曜日のかたリラックスです。

日時:2017年1月24日 17:28
続きを読む"鹿児島帰省"

冬本番

昼休みに窓を開けて、空気の入れ替えをしたときに、

日時:2017年1月14日 15:32
続きを読む"冬本番"

お尻のシワ

前回のヒップアップの記事から2週間たちました。

日時:2016年12月 3日 15:40
続きを読む"お尻のシワ"

寝具は大事

個人差はあるが、1日の3分の1近くは布団の中だ。

日時:2016年8月25日 16:53
続きを読む"寝具は大事"

夏本番

東京都知事選挙に、通勤前に行ってきました。

日時:2016年7月31日 14:59
続きを読む"夏本番"

適切なサングラス

この暑さは、何なのでしょうか。

日時:2016年7月 7日 13:54
続きを読む"適切なサングラス"

暑い梅雨

暑いです、東京。何度あるのでしょうか。

日時:2016年6月18日 15:49
続きを読む"暑い梅雨"

殿筋の悲鳴

昨日あたりから、お尻の両方のほっぺが痛い。

日時:2016年6月 3日 16:13
続きを読む"殿筋の悲鳴"

ご予約の方は、お早目に

まとまった雨は、久しぶりの都内です。


23区

ゴールデンウイークに入ったせいか、通常の土曜日の朝よりも更に人が少なかった。

日時:2016年4月30日 16:10
続きを読む"23区"

熊本

昨晩閉店の片づけをしていたら、ぐらっと揺れを感じました。

日時:2016年4月15日 17:23
続きを読む"熊本"

虫媒花

桜の満開を迎えた東京です。今一つの天気だが、お花見場所は混雑してます。

日時:2016年4月 2日 16:16
続きを読む"虫媒花"

スノボで尾骨痛

桜の開花宣言が出た東京です。昼間は温かくて気持ちが良い。
ちらほらとピンクの花が目につきました。満開には1週間位かかるようだ。

日時:2016年3月22日 16:15
続きを読む"スノボで尾骨痛"

春の不調

昨日の冷たい雨が嘘のように、暖かな日だ。

日時:2016年3月15日 15:04
続きを読む"春の不調"

心掛けていること

何十年ものの雛人形を飾り、桃の節句のお祝いをしました。

日時:2016年3月 3日 15:48
続きを読む"心掛けていること"

花粉予報

梅の花の香に春を感じていましたが、今日は寒いです。

日時:2016年2月22日 16:15
続きを読む"花粉予報"

肩を下げる

ヨガを楽しんでいる妻が、肩の力が抜けないと話していた。

日時:2016年2月12日 15:29
続きを読む"肩を下げる"

春遠い

立春ですが、昨日は豆まきをしましたか?

日時:2016年2月 4日 16:08
続きを読む"春遠い"

激安商品

恵比寿のスーパーマーケットと言えば、ピーコックストアーです。

日時:2016年1月23日 16:05
続きを読む"激安商品"

間引き運転

昨日は雪の影響で、都内・横浜の交通は大混乱でした。

日時:2016年1月19日 15:13
続きを読む"間引き運転"

ゴミ出し

やけに寒いなぁ、やっと冬本番だ。

日時:2016年1月12日 15:33
続きを読む"ゴミ出し"

法師温泉

5日の仕事初めの、かたリラックス カイロプラクティックです。

日時:2016年1月 5日 16:04
続きを読む"法師温泉"

年末営業

今朝は寒かったですね。

日時:2015年12月29日 17:25
続きを読む"年末営業"

クリスマス満月

街中・住宅街にクリスマスの飾りつけが目につきます。

日時:2015年12月22日 16:15
続きを読む"クリスマス満月"

八重洲北口

スイカのお蔭で、切符を購入する手間が省けて便利です。

日時:2015年12月13日 15:41
続きを読む"八重洲北口"

大根好き

毎年12月に大量の大根を買い込み、漬物を作っている。

日時:2015年12月 3日 17:03
続きを読む"大根好き"

美味しいジャガイモ

夏のゴーヤ・トマト・にら栽培に気をよくして、秋・冬に収穫できる野菜を栽培した。

日時:2015年11月29日 17:50
続きを読む"美味しいジャガイモ"

エスカレーター、どこに乗るの

いつの頃からか、エスカレータは左端に乗るようになった。


地下鉄は難しい

故郷鹿児島より、東京に住んでいる期間が長いです。

日時:2015年11月16日 16:04
続きを読む"地下鉄は難しい"

旧前田侯爵邸

東京に、またまだ知らない場所が沢山あります。

日時:2015年11月 5日 17:01
続きを読む"旧前田侯爵邸"

トリック・オア・トリート

今日は、ハロウィーンだ。


琉球朝顔

東京の朝顔は、もう終わり。たまーに咲いている時もあるが、元気はないです。

日時:2015年10月23日 15:02
続きを読む"琉球朝顔"

永青文庫

芸術の秋をしてきました。

日時:2015年10月16日 17:19
続きを読む"永青文庫"

早朝の罵声

女性が深夜でも歩けるのは、日本ならではのようだ。

日時:2015年10月11日 15:32
続きを読む"早朝の罵声"

秋祭り

渋谷・新宿・銀座のような繁華街ばかりが東京ではありません。

日時:2015年10月 4日 14:05
続きを読む"秋祭り"

建築ラッシュ

平日の都内で走っている車の半分は、工事車両ではないでしょうか。

日時:2015年9月27日 16:14
続きを読む"建築ラッシュ"

嬬恋キャベツ

「野菜が高い・高すぎる」と、妻が言ってました。

日時:2015年9月20日 14:46
続きを読む"嬬恋キャベツ"

危険な住宅

鬼怒川の堤防が決壊して、住宅地に大量の水が流れ込み大変な被害が出ています。

日時:2015年9月11日 16:00
続きを読む"危険な住宅"

お百姓さんの苦労

自宅の庭でゴーヤを栽培して2年になります。

日時:2015年9月 7日 15:12
続きを読む"お百姓さんの苦労"

夏が終わる

8月最後の日です。学生さんの夏休みが終わりだ。

日時:2015年8月31日 16:06
続きを読む"夏が終わる"

再会

久しぶりに最高気温が30度を下回った東京だ。

日時:2015年8月24日 16:01
続きを読む"再会"

桜島よ

東京に生活するようになって30年以上経ちます。

日時:2015年8月16日 14:49
続きを読む"桜島よ"

藤城清治影絵展

夏休み・お盆休みのために、東京から帰省される方が多い。

日時:2015年8月13日 15:56
続きを読む"藤城清治影絵展"

せともの市は暑い

江戸の昔から、市がたっています。

日時:2015年8月 6日 17:00
続きを読む"せともの市は暑い"

アールデコ洋式

自宅のすぐ近くに「東京都庭園美術館」があります。

日時:2015年7月30日 16:59
続きを読む"アールデコ洋式"

緊急時に

東京調布の住宅街に、軽飛行機が墜落したニュースを見ました。

日時:2015年7月26日 14:32
続きを読む"緊急時に"

夏の定番

東京を含む関東甲信越が梅雨明けした。

日時:2015年7月19日 14:49
続きを読む"夏の定番"

水素水2

雨が続いていたが、昨日から晴天の東京。

日時:2015年7月12日 16:36
続きを読む"水素水2"

鹿児島の味

故郷の鹿児島から出てきて30年以上経ちます。

日時:2015年7月 5日 15:58
続きを読む"鹿児島の味"

琉球朝顔

毎朝の楽しみの一つが、庭仕事です。

日時:2015年6月28日 15:42
続きを読む"琉球朝顔"

ドンキその後

東京にスーパーは色々あります。

日時:2015年6月21日 14:44
続きを読む"ドンキその後"

紫陽花見ごろ

梅雨時は洗濯物が乾きにくいし、身体が何となく重い感じがする。

日時:2015年6月14日 16:25
続きを読む"紫陽花見ごろ"

誠意なし

ここ3・4日、朝晩が涼しい日が続いている都内ですが、風邪など大丈夫でしょうか。

日時:2015年6月 7日 15:10
続きを読む"誠意なし"

自然と向き合う

昨晩の地震に驚きました。

日時:2015年5月31日 17:11
続きを読む"自然と向き合う"

素敵な場所、北海道

早い夏休みで、恵比寿を抜け出してきました。

日時:2015年5月28日 16:31
続きを読む"素敵な場所、北海道"

歌う猫

20年前の都内は、飼い犬が一人で散歩している風景が見られました。

日時:2015年5月22日 16:24
続きを読む"歌う猫"

スーパー今昔

日々の買い物は主婦にとって大変であり楽しみだ。

日時:2015年5月15日 16:47
続きを読む"スーパー今昔"

今年もゴーヤ

珍しく自分が、腰に違和感を感じました。

日時:2015年5月 8日 15:41
続きを読む"今年もゴーヤ"

谷中銀座商店街

東京って面白いです。鹿児島から上京して30年以上経ちますが、

日時:2015年5月 1日 16:12
続きを読む"谷中銀座商店街"

にんたまジャム

健康お宅・新しもの好きな妻が、また何やら作りました。

日時:2015年4月24日 17:10
続きを読む"にんたまジャム"

世界のグルメ名酒博

東京に住んでいて楽しみの一つに、色々なイベントに行くことです。

日時:2015年4月17日 16:38
続きを読む"世界のグルメ名酒博"

自分の歯

桜が咲いてからの東京は寒いです。          

日時:2015年4月13日 16:22
続きを読む"自分の歯"

新社会人

都内の繁華街を歩いていて思ったのだが、

日時:2015年4月 6日 16:36
続きを読む"新社会人"

お花見の冷え

こんなに都内に桜が多かったかなぁと、毎年思ってしまう。

日時:2015年3月30日 16:29
続きを読む"お花見の冷え"

部屋の温度

桜の花が、あちこちで咲きはじめています。

日時:2015年3月23日 17:00
続きを読む"部屋の温度"

目黒川

そろそろ梅の時期が終わりに近づいている都内。

日時:2015年3月16日 16:26
続きを読む"目黒川"

海外から

14日に北陸新幹線が開通しますが、日本は狭くなりました。

日時:2015年3月13日 16:38
続きを読む"海外から"

恵比寿となり街

渋谷駅西口前の東急プラザが閉店します。

日時:2015年3月 9日 16:09
続きを読む"恵比寿となり街"

カード払い

スーパーやドラックストアにはポイントカードがあります。

日時:2015年3月 6日 17:08
続きを読む"カード払い"

朝の顔

都内の交通網は大変に便利だ。

日時:2015年2月27日 16:06
続きを読む"朝の顔"

寒すぎる店

休みの日の夜は都内の居酒屋巡りを楽しんでいます。

日時:2015年2月19日 17:13
続きを読む"寒すぎる店"

バリ料理

飛行機に乗らずとも海外に行けます。

日時:2015年2月10日 16:16
続きを読む"バリ料理"

立春前日

節分は、豆まきだと思っていたが、

日時:2015年2月 3日 16:56
続きを読む"立春前日"

スーパーへのクレーム

日頃の買い物は、スーパーを利用しているが

日時:2015年1月31日 16:29
続きを読む"スーパーへのクレーム"

都心の再開発

お休みの日に、色々な街を散歩するのが楽しい。

日時:2015年1月24日 18:43
続きを読む"都心の再開発"

台無しの朝

緑の少ない時期でも、東京にはあちらこちらに公園があり

日時:2015年1月17日 15:54
続きを読む"台無しの朝"

ココナッツオイルは美味しい

健康オタクな妻は、色々な情報を試している。


1年の計

明けまして、おめでとうございます。

日時:2015年1月 1日 05:57
続きを読む"1年の計"

年末のゴミ

東京都のゴミ収集のルールは、区によって異なるようだ。

日時:2014年12月28日 17:45
続きを読む"年末のゴミ"

面白い街

都内のアーケードがある商店街で一番長い場所をご存じですか。

日時:2014年12月21日 09:57
続きを読む"面白い街"

歯痛

12月も中旬に入り、何かと気忙しい時期になりました。

日時:2014年12月14日 09:58
続きを読む"歯痛"

皇居乾通り

東京の中心は、一体どこになるのでしょうか。

日時:2014年12月 6日 17:38
続きを読む"皇居乾通り"

大根の葉

恵比寿の小さな公園の銀杏が、黄色く染まって綺麗です。

日時:2014年11月29日 18:27
続きを読む"大根の葉"

家の工事

家を新築する時には、問題が沢山起きます。

日時:2014年11月22日 16:14
続きを読む"家の工事"

日本国宝展

東京に住んでいて嬉しい事の一つに、身近に美術館があることです。

日時:2014年11月15日 05:13
続きを読む"日本国宝展"

シャトレーゼに行った

我が家は辛党のために、甘いお菓子は滅多に食べません。

日時:2014年11月 7日 16:44
続きを読む"シャトレーゼに行った"

スカーフと肩こり

猫の目のように気温の落差が大きい東京だ。

日時:2014年10月30日 17:23
続きを読む"スカーフと肩こり"

釣りに行く

恵比寿の朝は、台風一過で風が強いが、暑かったです。

日時:2014年10月14日 17:09
続きを読む"釣りに行く"

新築工事

家を新築するときには、近隣に対する考慮が必要だ。

日時:2014年10月11日 17:21
続きを読む"新築工事"

近所付き合い

東京の住宅事情は、色々と問題があります。

日時:2014年10月 4日 16:58
続きを読む"近所付き合い"

冷凍庫、買いました。

食料品・生活雑貨の購入には便利な都内です。

日時:2014年9月27日 17:02
続きを読む"冷凍庫、買いました。"

草津素敵

都内を抜け出して、緑多い場所に行ってきました。

日時:2014年9月20日 17:31
続きを読む"草津素敵"

お得な切符

夕方近くまで良いお天気の都内でしたが、
五時位に雨が降り出し、ベランダに干していたゴーヤが濡れてしまった。

日時:2014年9月12日 19:05
続きを読む"お得な切符"

火事怖い

恵比寿の隣は目黒駅です。
来院された方によると、目黒駅のアトレ2が火事になり、
目黒通りに緊急車両が30台近く集まっている模様です。

日時:2014年9月 5日 17:33
続きを読む"火事怖い"

東京の利点

鹿児島生まれの私が東京に住んで30年以上になりますが、
都内に生活していて本当に有難いと思うことが、いくつもあります。

日時:2014年8月29日 17:02
続きを読む"東京の利点"

太陽と生きる

暑くて寝てられないせいと、くるみちゃんのご飯ちょうだいコールのために
早起きします。

日時:2014年8月22日 19:47
続きを読む"太陽と生きる"

デパートの店員さん

都内のデパートは、いつのまにか定休日が無くなりました。
例えば、渋谷の東急百貨店は木曜日定休・西武デパートは水曜日休みでした。

日時:2014年8月15日 19:01
続きを読む"デパートの店員さん"

20年ぶり

都内の居酒屋巡りは、お休みの日の楽しみです。
恵比寿や自宅のある街は、今一気に入る店が無いためだ。

日時:2014年8月 8日 17:24
続きを読む"20年ぶり"

ゴーヤの赤い実

ゴーヤネタが最近多いですが、今日もお付き合いください。
庭で植栽を初めて、ゴーヤが大収穫なのです。

日時:2014年8月 1日 15:22
続きを読む"ゴーヤの赤い実"

夏バテのなり方

都内の今日の最高温度は35度を超えているようだ。
朝8時で28度だったのも、うなづけます。
体感でも辛いが、数字にすると更に暑く感じるのは私だけでしょうか。

日時:2014年7月25日 15:59
続きを読む"夏バテのなり方"

間違えられた日傘

東京で一番デパートの多いのは、新宿でしょうか。
皆様、自分のお気に入りの百貨店があるのでしょう。

日時:2014年7月17日 12:58
続きを読む"間違えられた日傘"

自動給餌器

台風8号が、各地に被害の爪痕を残しながら北上している。
東海・関東地方は明朝位に大雨が降り出すようだ。
東京は通勤・通学時間帯に当たるのだろうか。
皆様十分に注意しましょう。

日時:2014年7月10日 18:01
続きを読む"自動給餌器"

偽痛風

坐骨神経痛かもしれないと来院されたお客様ですが、
これはカイロプラクティックでは施術できないと判断して、
都内の病院で検査を勧めました。

日時:2014年7月 3日 13:33
続きを読む"偽痛風"

夜道の一人歩き

夜の東京は、世界と比べて安全らしい。
真夜中のコンビニや繁華街でも、女性の一人歩きが可能です。


日時:2014年6月26日 17:37
続きを読む"夜道の一人歩き"

偏頭痛のない幸せ

最近になって酒の美味しさに目覚めた私は、
休日に都内の居酒屋巡りを楽しみにしてます。

日時:2014年6月19日 17:10
続きを読む"偏頭痛のない幸せ"

熊野、再度

東京から飛行機で1時間でパワースポット。
羽田空港から南紀白浜空港経由の熊野三山です。

日時:2014年6月 7日 13:44
続きを読む"熊野、再度"

品川駅そば

山手線の品川・田町間に新駅ができるらしい。
東京五輪の2020年に間に合わすそうだ。

日時:2014年5月31日 14:32
続きを読む"品川駅そば"

熊野三山

四日間のお休み有難うございました。
毎年夏休みは五月に戴いております。
夏は、坐骨神経痛が再発する方が多いために
どうしても連休が取りずらいので、この時期に休ませて貰っています。
(夏場の冷房の影響が坐骨神経痛と関係しているのでしょう)

日時:2014年5月24日 14:56
続きを読む"熊野三山"

防災用品

恵比寿の店まで35分の徒歩通勤です。
毎日8時半前後に家を出発します。

日時:2014年5月13日 15:54
続きを読む"防災用品"

高層ビル

新築ビルの工事が、年がら年中多い気がする。
都内に高層ビルが増え続けてます。

日時:2014年5月 6日 16:10
続きを読む"高層ビル"

坐骨神経痛の種

24時間眠らない街の東京。
だが私は、腹が満たされると眠たくなってしまう。

日時:2014年5月 2日 15:44
続きを読む"坐骨神経痛の種"

連休には、カイロプラクティックを

明日からゴールデンウイーク前半が始まる。
今年は飛び石連休のため、長期に休める人が少ないようです。
とりあえず東京は、晴天に恵まれるみたいです。


姿勢の変化

東京は人が大変に多い。
喫茶店で、ボッーとして窓の外を見ていて、つくづくと感じました。
カイロプラクティックを仕事にしているせいか、他人の姿勢が気になります。

日時:2014年4月18日 15:37
続きを読む"姿勢の変化"

狭山公園

都内の桜は、散り始めてしまいました。
葉桜になってきます。
晴天の休日に、もう一度満開の桜に会いに行きました。

日時:2014年4月10日 13:52
続きを読む"狭山公園"

ゴーヤ発芽待ち

桜三昧の東京ですが、色々な花が目を頼ませてくれてます。
モクレンの時期は過ぎてしまったが、
花海棠 (はなかいどう)が、そろそろ咲き始めている。
この花は満開になるより、蕾が愛らしいようだ。
風に揺れる様が、何ともいえません。

日時:2014年4月 5日 14:29
続きを読む"ゴーヤ発芽待ち"

ピンク色の空

都内のあちこちが、うすいピンク色に染まってます。
桜が六分咲き位でしょうか、気分がウキウキしませんか。
やっと分厚いダウンコートを脱いで、ブルゾンに衣替えした。
昼間は、その上着も手に持つような陽気の東京です。

日時:2014年3月29日 16:41
続きを読む"ピンク色の空"

カイロプラクティック事情

都内にカイロプラクティック院は沢山あります。
恵比寿も激戦区で、数多くの店が開業したり撤退したりしている。
地方都市は接骨院が多く、カイロは都内に多い気がする。


いなげや開店

春一番が吹いた東京ですが、
あまりの強風で、街には横倒しの看板が数知れません。

日時:2014年3月18日 17:24
続きを読む"いなげや開店"

美味しい食事

東京の飲食店は星の数ほどあります。
毎日行っても一生かかっても行けないほどでしょう。

日時:2014年3月10日 16:45
続きを読む"美味しい食事"

感謝

寒い都内の日曜ですが、叔母の法事でした。
13年前の梅の花が咲くころに亡くなったのですが、
今日も寺の庭にはピンク色の梅の花が満開だった。

日時:2014年3月 2日 15:47
続きを読む"感謝"

ふらり旅 いい酒いい肴

都内を歩いていると、テレビに出ている人をよく見かけます。
タレントさんやスポーツ選手、役者さんたちだ。
かたリラックスにも施術にいらしていただいています。
アスリートや伝統芸能の方が坐骨神経痛を患われています。
オーバーワークなのでしょうか。

日時:2014年2月22日 16:05
続きを読む"ふらり旅 いい酒いい肴"

連続の大雪

先週に引き続いて、雪の東京だ。
と、言うよりも大雪の東京です。

日時:2014年2月15日 15:53
続きを読む"連続の大雪"

雪の日の腰痛

一面の銀世界の東京になった週末。
13年ぶりの大雪らしい。そのころは新宿で営業してました。

日時:2014年2月 8日 14:18
続きを読む"雪の日の腰痛"

赤坂から歩く

かたリラックスに一日中缶詰状態です。
お昼もお弁当持参のために、外へは出かけません。
徒歩通勤とはいえ、ちょっと運動不足になります。
なので休みの日は、都内を歩きます。
なるへく電車やバスは乗りません。
早足・軽く心拍数が上がる程度のスピードを心がけている。

日時:2014年2月 1日 15:34
続きを読む"赤坂から歩く"

カイロプラクティックの利点

東京にお住まいの皆様、花粉の飛来を感じませんか?
2・3日前から、目と鼻が何となく痒くなってきました。


信号機工事

東京の公道で工事が多くありませんか。
通勤途中の渋谷や恵比寿限定なのだろうか。

日時:2014年1月18日 15:21
続きを読む"信号機工事"

東京の動物病院

年末にひもを誤飲して大手術をした我が家のくるみちゃん。
正月明けに抜糸がすんだ。

日時:2014年1月11日 16:13
続きを読む"東京の動物病院"

浅草寺

正月2日目は、浅草寺に初詣。
今日も晴天の東京です。
毎年元日に行っていたが、今年は一日遅れです。

日時:2014年1月 2日 15:51
続きを読む"浅草寺"

冬の富士山

12月30日の快晴の通勤。
東京の真ん中から富士山が見えます。
たまにカメラで撮っている人や、取材の人が来ている。
今日の富士山は、くっきり見えましたね。
山頂の雪も随分と増えている気がする。

日時:2013年12月30日 12:34
続きを読む"冬の富士山"

寒がり予防

曇り空の東京は最高気温が8度で、最低が4度だそうだ。
聞いているだけで寒くなる。
テレビのニュースで、雪国の風景を見て、
甘いことを言ってはいけないと自覚する。

日時:2013年12月23日 16:43
続きを読む"寒がり予防"

看板事情

看板のない道路は東京に無いでしょう。
新宿・渋谷・池袋など、繁華街ほど看板は目につきます。
ビルの袖看板・入り口の置き看板など様々だ。

日時:2013年12月16日 16:17
続きを読む"看板事情"

冬の目安

そろそろ東京も冬本番のようだ。
朝一番にガスファンヒーターを点火するときに、部屋の温度が出る。
今朝は9度。この冬初めての一桁だった。
これが私の冬を自覚するひとつだ。

日時:2013年12月 9日 16:55
続きを読む"冬の目安"

大根の葉の効用

体調が頗る良いのです。
東京は晴れ続きで乾燥しまくっているが、風邪もひいてない。
特に胃腸の調子が抜群。
妻も同じ事を言っている。
何か特別なことをしただろうかと、考えてみた。

日時:2013年12月 2日 16:38
続きを読む"大根の葉の効用"

プラチナ通りのイチョウ

都内の街路樹が、橙色や黄色に色づいてきた。
寒い地方のように紅葉が赤くならないのは残念ですが、
今の季節は外歩きが楽しいです。


目黒再開発

東京オリンピックを七年後に控えて、街が様変わりしそうだ。
恵比寿隣の目黒駅も、来年早々から工事が始まります。

日時:2013年11月15日 16:24
続きを読む"目黒再開発"

年末までにやる事

11月も中旬に入りました。
木枯らしが吹いたような寒い東京の週明けです。

日時:2013年11月11日 17:05
続きを読む"年末までにやる事"

雨の連休

11月初旬の三連休は、はっきりしない天気の東京だ。
晴れの特異日の文化の日の夜さえ雨の都内。

日時:2013年11月 4日 16:18
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ピラティスをする意味

都内のヨガスタジオに、毎日のように通っている妻だが、
最近ピラティスにも、はまったようだ。

日時:2013年10月28日 17:00
続きを読む"ピラティスをする意味"

体調管理の呼吸

都内の空は、今にも雨が降り出しそうな寒空。
皆様体調は、如何でしょうか。

日時:2013年10月22日 17:16
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台風26号

台風26号の影響で、日本中大変な事になっています。
東京の被害のほどは、まだ把握しきれていない状況ですが、
今まさに通勤・通学時間帯なのに、交通網に乱れがでている。

日時:2013年10月16日 09:13
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初めてのコストコ

コストコに初めて行きました。
東京都内にコストコ店舗はないので、
調べたら我が家から一番近い店は、川崎店だった。

日時:2013年10月10日 11:53
続きを読む"初めてのコストコ"

秋祭り

恵比寿の空が、久しぶりに雨があがった。
都内のあちこちで、秋祭りが開催されている日曜。

日時:2013年10月 6日 09:44
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柔軟性と坐骨神経痛

東京の秋空は綺麗です。
通勤時に、夏空との違いを感じました。
これから少しつづ寒くなっていくのですね。
それにしても今年の夏は、長くて暑かった。

日時:2013年9月30日 17:49
続きを読む"柔軟性と坐骨神経痛"

お彼岸

昼間と朝・晩の温度に、かなりの差が出てきた東京。
きょうから9月二度目の三連休です。

日時:2013年9月21日 16:56
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鍵を釣る

台風18号の影響で、東京の朝も大荒れの天候だ。
いつもは徒歩通勤だが、今日は自宅から一駅先の恵比寿まで電車に乗った。
早朝は雨が強く、通勤時は風が強い。

日時:2013年9月16日 16:20
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ガス点検

東京ガスは、3年に一度「ガス設備定期保安点検」を実施している。
ガス事業法に基づいて、ガス配管・風呂釜・湯沸器などを点検してくれる。

日時:2013年9月10日 09:57
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天災

埼玉・千葉の竜巻の被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
昨晩の都内は、雨の音で目が覚めて窓を閉めた。

日時:2013年9月 4日 12:51
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立ち呑み人気

立ち呑み・立ち食いブームらしい。
立ち呑みは以前からあるが、
東京には俺のイタリアン俺のフレンチが、立ち食いの火付け役になった。

日時:2013年8月29日 13:42
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向日葵咲きそうです

坐骨神経痛の予約のお客様が多く、今夏は夏休みをとっていません。
こんな私でも、お役に立てることに幸せを感じます。

日時:2013年8月23日 15:50
続きを読む"向日葵咲きそうです"

お盆後半

喉の風邪が悪化して発熱した妻は、2日間寝込んだ。
ほとんど水分とプリンだけ食べて、ゴロゴロしていたようだ。
その甲斐合って、今日は復活した。

日時:2013年8月17日 13:23
続きを読む"お盆後半"

ワールド・ウォーZ

猛暑の定休日の今日の水曜は、特別な用事はない。
かといって、大好きな公園や散策には暑過ぎる。
涼しい室内の映画を見に行く事にした。

日時:2013年8月14日 13:38
続きを読む"ワールド・ウォーZ"

ベストコンディションに

七月に節目の誕生日を迎えた。
鹿児島から東京に来て35年にもなった。
あっという間の〇十年です。
偶然に区の健康診断も受診した。


向日葵咲かない

ガーデニングなんて、おこがもしい物ではなく
庭いじりをしています。
夏は、簡単に育てられる花が沢山あり楽しみだった。
都内でも、庭の花々を楽しんでいる家庭は多いようです。

日時:2013年7月30日 16:34
続きを読む"向日葵咲かない"

タトゥーって、いいですか

夏は肌の露出度が高い。
都内のジムやプールでも気になっていた事があります。
タトゥー。


食生活と自己免疫

ここ何日かは35度を下回り、夕立もあったせいか
寝やすい東京でしたが、今朝の渋谷の陽射しは強いです。

日時:2013年7月19日 10:08
続きを読む"食生活と自己免疫"

猛暑の過ごし方

からっとした陽射しの強い晴天も辛いが、
湿度の高いどんよりした蒸し暑い今日も辛い、
都内は変な天気だ。

日時:2013年7月13日 16:56
続きを読む"猛暑の過ごし方"

真夏のほおずき市

早起きの我が家は、休みの日も更に早起きです。
7月9日・10日は、東京浅草寺のほおずき市。
水曜日定休のかたリラックスは、ラッキーにも10日に重なった。

日時:2013年7月10日 12:57
続きを読む"真夏のほおずき市"

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットが流行っているようです。
妻の通っている都内のヨガ・ピラティススタジオでも開催されてる。


ツールド・フランスが暑い

ツール・ド・フランスが始まった。
オリンピック・サッカーワールドカップに続いて世界で大きなスポーツイベントです。
100回目の記念すべき大会。


泥付きらっきょう

らっきょうを6月の初旬に初めて漬けてみた。
土付きは、手間がかかりそうなりで、洗いラッキョウを購入した。
二キロも漬けたので、一年間は持つだろうと考えてた。
が、大間違いです。

日時:2013年6月26日 13:54
続きを読む"泥付きらっきょう"

安全な食生活

都内のスーパーストアーの話です。
かたリラックスは、恵比寿駅徒歩3分ですが、
恵比寿には、ピーコックストアーが2軒あります。

日時:2013年6月23日 12:49
続きを読む"安全な食生活"

斉藤酒場

東京に住んで35年以上たち、渋谷区に店を構えて5年経ったが、
どうも23区を全部把握してないようです。

日時:2013年6月20日 13:39
続きを読む"斉藤酒場"

ネコの里親

猫好き家族です。
我が家は、6歳のくるみちゃん。
気の強い美形のサバちゃん。

日時:2013年6月17日 16:36
続きを読む"ネコの里親"

ラッキョウ効果

初めてラッキョウを漬けたのが、三日前。
塩漬け三種類・しょうゆ漬け・甘酢漬けで、2キロ。
まだ完成していないが、毎日食べています。

日時:2013年6月11日 18:19
続きを読む"ラッキョウ効果"

尾骨周辺の違和感

尾骨の痛みは改善します。
都内で、尾骨の施術が可能なカイロプラクティックが少ないようです。

日時:2013年6月 5日 14:32
続きを読む"尾骨周辺の違和感"

早朝ランニング

週一のジムをさぼりがちな私です。
休みの日に晴天だと、室内のジムに行くのが勿体無い気がしています。

日時:2013年5月20日 17:05
続きを読む"早朝ランニング"

五反田の人情

東京も、まだまだ捨てたもんではないと感じたことがありました。
かたリラックス カイロプラクティックは、恵比寿駅前。
自宅も山手線の駅から徒歩圏内。

日時:2013年5月14日 14:39
続きを読む"五反田の人情"

ウォーキングで健康

東京は、狭いようで広いのか、
広いようで、狭いのでしょうか。
恵比寿の仕事場まで徒歩35分の通勤をしているために
歩くのは苦になりません。

日時:2013年5月 8日 15:38
続きを読む"ウォーキングで健康"

ゴールデンウィークにしたい事

ゴールデンウィーク前半の29日の恵比寿は、気持ちの良い天気です。
通勤時は、さすがに祝日のために人が少ない。


ゴールデンウィークの営業日

桜が満開・葉桜だと騒いでいたら、
あっという間に、4月下中になってしまった。


ゴミ事情

当たり前の日常だと思っているが、
とても有難いことの一つに「ゴミの収集」があります。

日時:2013年4月22日 17:15
続きを読む"ゴミ事情"

只今、筋トレ中

ゴールデンウイークの話題が出る四月中旬だが
思わず冬のコートを出したくなる寒い東京だ。

日時:2013年4月19日 16:28
続きを読む"只今、筋トレ中"

淡路島地震

北朝鮮のミサイル発射に、やきもきする最近だ。
朝一のニュースで確認する日々が続いている。
何事もなければよいのだが・・・

日時:2013年4月13日 16:47
続きを読む"淡路島地震"

猫事情

妻の実家のももちゃん(メス猫)が、昨年末に白血病で亡くなった。
しばらくして、義母が再度猫を飼う決心がついた。

日時:2013年4月 9日 17:38
続きを読む"猫事情"

魚三

定休日の水曜は、必ず外出しています。
なんだか家にいると、もったいないような気がしてしまう性格だ。

日時:2013年4月 4日 15:45
続きを読む"魚三"

靖国神社 桜まつり

都内の桜満開宣言が出てから、二週間経ちます。
散り始めているが、まだ十分に綺麗です。

日時:2013年4月 1日 13:27
続きを読む"靖国神社 桜まつり"

子猫いませんか

ペットは家族の一員です。
動物には、私達を癒してくれる効果があります。

日時:2013年3月 8日 16:01
続きを読む"子猫いませんか"

田浦梅林

春の香りに誘われて、梅を見に行きました。
品川駅から50分弱の田浦梅の里。

日時:2013年3月 6日 14:44
続きを読む"田浦梅林"

ダイハード ラストディ

昨晩から雪が降るとの予想の東京だったが
雨が少し降っているだけの朝だ。
休みの日に、雨が降るのは残念です。

日時:2013年2月27日 13:16
続きを読む"ダイハード ラストディ"

役所まわり

昨日の雪が積もらなくてよかった東京です。
水曜日は定休日なので、色々と用事を片付けます。

日時:2013年2月20日 16:57
続きを読む"役所まわり"

不徳のいたすところ

自分が誤った事をしてしまったら
心からお詫びいたします。
態度と言葉で、謝ります。

日時:2013年2月15日 15:32
続きを読む"不徳のいたすところ"

腹八分目

今朝の冷え込みは堪えました。
都内の最低気温は三度だそう。
徒歩通勤35分のために、手足指先は凍えんばかり。

日時:2013年2月12日 15:52
続きを読む"腹八分目"

骨密度をあげたい

骨粗鬆症は、ある程度の年齢になると女性は避けられない。
閉経前後に女性ホルモンが減少し、それにより骨密度が減る。
骨粗鬆症が直接坐骨神経痛には関係しないが
圧迫骨折を引き起こし、かなり激しく腰が痛む。

日時:2013年2月10日 10:11
続きを読む"骨密度をあげたい"

大雪かな

都内の5日夜半から6日明け方にかけて、降雪が予想されていた。
1月14日の雪の記憶が、まだ新しい。

日時:2013年2月 6日 15:46
続きを読む"大雪かな"

ろう梅の香り

休みの水曜日に私用で新宿に行った。
5年前まで、かたリラックス カイロプラクティックが新宿にあったが
移転以来ご無沙汰だ。

日時:2013年1月30日 16:39
続きを読む"ろう梅の香り"

母の楽しみ

義母は78才です。
都内のスタジオのプール・体操と、身体を鍛えています。
私より運動してるんじゃないでしょうか。

日時:2013年1月26日 16:30
続きを読む"母の楽しみ"

幸せの蟹

年明けに嬉しい贈り物をいただいきました。
知り合いの方が、北海道から東京に蟹を送ってくれました。
立派な毛蟹二匹。

日時:2013年1月20日 09:52
続きを読む"幸せの蟹"

京王 駅弁

月曜日の雪が、まだまだ残っている都内。
バスはチェーンを巻いてます。
雪により負傷した人もいらっしゃるようです。

日時:2013年1月16日 16:22
続きを読む"京王 駅弁"

伊勢神宮

神様ごとが大好き。
特定の宗教は信じていないが、
日本古来からの神道の話が興味あります。
都内でも、神社仏閣も機会があれば、訪れます。

日時:2013年1月12日 13:54
続きを読む"伊勢神宮"

冬の発汗効果

真冬は、汗をかきにくいです。
入浴か、自主的に運動するしかないでしょう。
老廃物を出すためには発汗が必要だ。

日時:2013年1月 7日 16:48
続きを読む"冬の発汗効果"

浅草寺 初詣

お正月の恒例は、初詣。
浅草寺・大宮八幡宮・明治神宮は必至。
近くの産土様は、昨年引越したので、変わりました。

日時:2013年1月 2日 06:49
続きを読む"浅草寺 初詣"

年末の野菜高騰

お正月の準備をしましょうと、いつものスーパーに行った。
ここしばらく、じわじわと野菜の値段が上がっていたのは知っていた。
毎年、クリスマスからお正月にかけて、野菜様になっている。

日時:2012年12月29日 14:08
続きを読む"年末の野菜高騰"

危険な肝臓

忘年会・お正月・新年会と、なにかと飲む機会が増える。
都内の飲食店は、どこも満員。
控えめにしようと決めていても、一杯飲むと
あれよあれよというまに、グビグビいってしまう。

日時:2012年12月26日 10:58
続きを読む"危険な肝臓"

都内駐車場

我が家は、都内住宅街にあります。
4駅から歩けますが、どこも10分ほど。
便利なのか・不便なのか・・という場所です。

日時:2012年12月22日 09:29
続きを読む"都内駐車場"

霙鍋

冬の楽しみの一つが、鍋料理。
野菜が沢山取れるし、身体が芯から温まります。

日時:2012年12月17日 14:38
続きを読む"霙鍋"

12月8日地震

坐骨神経痛の人の辛い時期の寒い1日です。
5時半の新患の坐骨神経痛の方を待っていました。
5時15分に、グラグラと地震です。

日時:2012年12月 7日 18:03
続きを読む"12月8日地震"

坐骨神経痛の秋

紅葉の季節です。
二週連続、お休みの水曜日には秋を満喫して参りました。
坐骨神経痛改善のために、平日は室内にこもりっきりですが、
お休みの日は、太陽を満喫いたしまっス。

日時:2012年11月28日 20:25
続きを読む"坐骨神経痛の秋"

祝日の坐骨神経痛

三連休のなか日、昨日の雨は止んで、晴れの都内。
坐骨神経痛専門のかたリックスは、土・日・祝も営業しています。
会社・学校が休みの日しか来院できない人も大勢いらっしゃいます。
店のある恵比寿ユニオンビルは、8階建て。

日時:2012年11月24日 14:09
続きを読む"祝日の坐骨神経痛"

冬対策

運動不足解消のために、週一都内のジムに通っていますが、
寒くなってきたら、混雑してきました。
好きなマシーンが、すぐにできません。

日時:2012年11月19日 15:52
続きを読む"冬対策"

家族の一員のくるみちゃんは、五歳のメスにゃんです。
年に一度のワクチン接種以外は、病院にお世話にならない元気もの。
我が家に来てから4回の引越しにも、対応力があります。
完全家猫なので、他の猫・犬は見たことがない。

日時:2012年11月17日 16:02
続きを読む"命"

干し野菜好き

肉好きだった私が、野菜好きになりつつある。
外食では、肉を食べるが、
妻が肉嫌いなために、家では魚・野菜が中心。

日時:2012年11月 8日 15:05
続きを読む"干し野菜好き"

巨人優勝

日本シリーズで巨人が優勝した。
普段野球放送は見ないが、たまたまTVをつけたら優勝の瞬間だった。
ここ何年も野球・大相撲から遠ざかっていました。
鹿児島出身ですが、子供の頃の野球放映は巨人が主体です。

日時:2012年11月 4日 10:57
続きを読む"巨人優勝"

カイロプラクティックと風邪

風邪が都内で流行っています。
突然涼しくなったのと、乾燥のためでしょうか。
予約のお客様が、風邪のためのキャンセルがたてつづけです。


高尾山紅葉

高尾山に2年連続行って来ました。
都内は前日雨だったので、高尾の路はぬかるんでいるか心配。
朝から気持ちの良い秋空だったので、迷わずに出発。
紅葉には全然早いが、山の空気を吸いに行く。

日時:2012年10月24日 17:29
続きを読む"高尾山紅葉"

胃 バリウム検査

都内・区の検診に行って来ました。
胃バリウムと肺X線。
胃の検査は1200円、肺は無料。

日時:2012年10月16日 16:14
続きを読む"胃 バリウム検査"

迷子

自分の欠点の一つに、方向音痴がある。
地図を探しながらなんて無理。
一度行った場所にも迷ってしまう。

日時:2012年10月14日 09:32
続きを読む"迷子"

信州・歩きました

夏休み明けの今日のかたリラックスは、
坐骨神経痛に悩まれているお客様が多いので、
信州旅行のアップは妻に任せます。

日時:2012年9月27日 10:16
続きを読む"信州・歩きました"

休みます

坐骨神経痛・美容矯正でお世話になっている皆様、申し訳ありません。
かたリラックス カイロプラクティックは、遅い夏休みをいただきます。
24日(月)?26日(水)お休みさせていただきます。

日時:2012年9月24日 06:03
続きを読む"休みます"

機械も夏バテ

プリンターが壊れてしまった。
キャノンのIP4500、5年前に購入した。
プリンターの寿命は3年というが、しょうがないのかしら?
かたリラックスのメニュー・リーフレット・予約カード・年賀状・・・

日時:2012年9月22日 09:41
続きを読む"機械も夏バテ"

新大久保の活気

かたリラックス カイロプラクティックは恵比寿で営業してます。
4年前は、新宿駅徒歩3分で10年間程営業してました。
しかし新宿に詳しくないです。

日時:2012年9月18日 16:56
続きを読む"新大久保の活気"

ガス管がない

知り合いが家を都内に新築した。
設計士さんと相談しながら、オーダーメイドの家が完成した。
一年近くの作業だったらしい。
実際の現場は1月からだ。

日時:2012年9月11日 11:05
続きを読む"ガス管がない"

さんま祭り

年に一度の「さんま祭り」in目黒の日です。
目黒に住んで数十年。
さんま祭りが、こんなに有名になったのは何年位前だろうか?

日時:2012年9月 9日 10:19
続きを読む"さんま祭り"

熱中症

朝・晩が涼しくなってきたとはいえ、昼間は真夏の暑さの都内だ。
今日のように湿度が高くなると、汗がベタベタと気持ちが悪い。
熱中症の人が大変多かったようだ。

日時:2012年9月 5日 17:38
続きを読む"熱中症"

ゴミの出し方

マンションから戸建に引越しして、戸惑っていることがある。
ゴミの出し方。
同じ区内の移転なので、ゴミルールに変わりはないが、
マンションだと、ゴミ置き場があって
24時間、好きな時に出すことが可能でした。

日時:2012年8月28日 09:47
続きを読む"ゴミの出し方"

池袋

池袋に行きました。
数年に一度しか行かない街です。
電車で20分の距離ですが、ご無沙汰だ、
山手線で一つ先の大塚駅は、カイロプラクティックを勉強した学校があります。

日時:2012年8月22日 16:03
続きを読む"池袋"

猫の引越し

くるみは、4回目の引越しだ。
立川から貰われてきたのも含めると5回目。
五歳の猫にしては数多い。
完全家猫なので、年に一度病院に行く以外は外に出ません。

日時:2012年8月17日 13:48
続きを読む"猫の引越し"

13日お休みです

東京は、お天気になりました。
昨日の午前中は突然の雨、天気予報でも今日は曇りのち雨だった。
今朝8時半に引越し屋が来ます。

日時:2012年8月13日 06:17
続きを読む"13日お休みです"

せともの市

祭り・イベント大好きです。
毎年参加している物の一つに、人形町のせともの市がある。
毎年暑い8月。
かたリラックス カイロプラクテイックのお休みの水曜日にあたります。

日時:2012年8月 8日 16:14
続きを読む"せともの市"

ペットと共に

都内のマンションで動物と一緒に生活するのは難しいです。
ペット可のマンションを手頃な値段で探すのは、四苦八苦します。
とんでもなく高い家賃のマンションは、ペット可が多いですが、
私達が暮らせるようなところは、無いに等しい。

日時:2012年8月 4日 10:46
続きを読む"ペットと共に"

芸人のうどん屋さん

家の近所に6月の5日に、うどん屋がオープンした。
以前はカレー屋さんだったが、あっというまに閉店した場所。
都内の住宅街だが、場所は商売するにはよくない。
開店の日に店の前の道に、お祝いの花がすごかった。

日時:2012年7月18日 16:29
続きを読む"芸人のうどん屋さん"

エアコン対策

都内の梅雨のじっとりした暑さ・真夏のうだるような暑さ。
どちらも辛いです。
室内でエアコン無しでは仕事ができません。
28度設定を推奨されてますが、もっともっと低く設定している店が多そうだ。

日時:2012年7月14日 13:04
続きを読む"エアコン対策"

黒猫夜

休みの日は外食が多い。
地元の居酒屋率が高い。
7月は、義母と私の誕生月なので遠出をしてみた。
妻が以前から気になっていた中国料理。
食べログの評価が高い。

日時:2012年7月12日 13:49
続きを読む"黒猫夜"

七夕

七夕の都内は雨です。
通勤の時は、ほんの小雨でしたが、夕方から本降りだ。
織姫さん達は会うことができたのでしょうか。
子供の少ない土地柄か、笹飾りは見られません。

日時:2012年7月 7日 15:16
続きを読む"七夕"

英国風レストラン

我が家の目の前に一軒屋レストランがあります。
お庭も広くて、ただ者じゃない雰囲気。
都内の某駅から歩3分の場所ですが、思いっきり住宅街なので、
まさかこんな場所にレストランがあるとは思えません。

日時:2012年7月 2日 14:22
続きを読む"英国風レストラン"

猫のせい?

我が家に、五才の雌猫くるみがいる。家猫です。
猫と同居している人なら、ご存知だと思うが、都内でも季節によって抜け毛が凄い。
ブラッシングしても部屋にフワフワと毛が舞う。

日時:2012年6月30日 15:53
続きを読む"猫のせい?"

美容矯正は回数券なしです

美容矯正は顔の歪みを整える、かたリラックスの人気のコースです。
骨盤・背骨の歪みを正すので体調が良くなった・便秘が改善したと、喜ばれています。
カイロプラクテイックは身体全体に働きかけるので、
美容矯正でも色々な効果が表れてくるのです。


鹿児島が故郷

鹿児島が故郷です。
大阪経由で状況して、東京在住は30年以上になります。
何年毎にしか帰省しなくなりました。
80才過ぎの母は元気です。
篤姫ブームで鹿児島は知名度があがりましたか。
新幹線が鹿児島に開通したのは、東京の人は知らない人が多いです。

日時:2012年6月13日 15:59
続きを読む"鹿児島が故郷"

塩ぶた作成中

塩麹・米ぬか魅力にはまって、毎日食べているが
もうひとつ増えそうだ。
塩豚です。

日時:2012年6月 3日 12:49
続きを読む"塩ぶた作成中"

かび

ようやく目処が立ち、仮住まいから引越しができる。
お世話になった都内の不動産屋で手続きをした。
一冬の結露三昧で、壁のカビを報告しました。

日時:2012年5月31日 10:11
続きを読む"かび"

米ぬか

米麹にはまってますが、もうひとつはまっちゃいました。
米ぬかです。
たまたま休みの日に見た「はなまるマーケット」で、植物ステロールの特集でした。
コレステロールは知っているが、植物ステロールって何?

日時:2012年5月25日 14:55
続きを読む"米ぬか"

言葉の大切さ

80才近い女性が都内の大病院で白内障の手術をされた。
近視・乱視・老眼のために遠近両用眼鏡を使用していた。
本好きだが、眼鏡をかけても字が良くみえなくない。まぶしい・字がぼやける。
眼鏡屋で新しい眼鏡を作ろうとしたが眼科で相談した方がよいと言われた。

日時:2012年5月20日 17:22
続きを読む"言葉の大切さ"

カイロプラクティック以外

坐骨神経痛以外で最近思ったこと・・
晩酌に芋焼酎のロックを飲んでいるが(出身が鹿児島なもので)
気分を変えてウイスキーのハイボールを飲んだら、思いのほか美味しくて、はまってしまった。


パラサイト中年

連休中のニュースで放映していた。
パラサイトシングルは以前から知っていたが、
「パラサイト中年」という言葉は始めて知った。
未婚のまま親と同居する人のことだ。

日時:2012年5月10日 15:17
続きを読む"パラサイト中年"

都内のジム

休みの日に時間の許す限り、都内のジムに行っている。
週1だが、顔なじみができた。顔ぶれはいつも一緒だ。
平日の昼間なので退職された年配の方が多いようだ。
結構本格的に鍛えているようで、私などより筋肉隆々の身体だ。

日時:2012年4月28日 10:16
続きを読む"都内のジム"

箱根湯元

週に一度のお休みでも、何やかんやの打ち合わせがあり、しっかり休めない日が続いていた。
夏近くになると、更に忙しくなりそうなので、
今日は東京から、遠出しました。
朝早いロマンスカーに乗り、箱根湯元に日帰り温泉です。

日時:2012年4月25日 17:56
続きを読む"箱根湯元"

塩麹活躍中

塩麹人気が続いています。
東京のスーパーで米麹がなかなか手に入らないです。
あっという間に売り切れるそうだ。
塩麹ブームに火がついて、テレビや雑誌にレシピを見ない日はありません。

日時:2012年4月22日 10:36
続きを読む"塩麹活躍中"

春満開

東京の桜は満開を過ぎて葉桜になりました。
今は八重桜が咲きはじめた。
ピンク色が強く、こんもりとしていて、こちらも可愛いです。
都内もこんなに花が多かったのと思うほど、色とりどりの通勤路です。

日時:2012年4月19日 10:08
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ヨガスタジオ

大好きなヨガをはじめて五年経ちました。
飽きっぽい私が良く続いたものです。週に5日通っています。
心と身体と呼吸のバランスがとれ、心地よさにはまっている。
ヨガスタジオは、都内のチェーン店で4店舗通え、さらに市ヶ谷にも開店するそうだ。

日時:2012年4月 3日 17:40
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桜咲く

東京に桜の開花宣言が3月31日に出た。
去年だったら満開の時期だ。
この調子だと4月の入学式に間に合いそうです。
徒歩通勤をしていると、毎日桜の開き方の違いがわかる。
固い蕾がふくらんできて、うっすらとピンク色が見えてきた。

日時:2012年4月 2日 15:52
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新習志野

東京インテリアに家具を探しに行った。
東京と行っても最寄り駅は千葉の新習志野駅だ。
隣の南船橋駅のIKEAには正月に行った。
都内には見られない広大な店舗でした。

日時:2012年3月28日 17:57
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八重洲地下

新丸ビルで打ち合わせのために、東京駅に向かった。
約束までに時間があるので、日本橋で使用をすませた。
JR東京駅と地下鉄日本橋駅は、徒歩10分もかからないのですね。
先週来た日本橋高島屋も目の前だった。

日時:2012年3月23日 09:00
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地下鉄

出身は鹿児島県です。東京に来て30年以上になる。
何日か前に桜島が3年ぶりの大きな爆発をしたが、ちょっと心配だ。
妻は東京生まれ。
圧倒的に東京の地理に詳しいが、育った街がJRと私鉄の駅で地下鉄の駅がなかった。

日時:2012年3月14日 16:45
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カイロプラクティックの約束

完全予約制のカイロプラクティックです。
施術者は私一人です。
東京の新宿で営業している時は、若い先生が何人もいましたが、
全てのお客様に私の目が届かないために、
一人一人のお客様を大切にしようと原点に帰り、
恵比寿で再オープンしたのが4年前です。


都内の雪

休みの水曜日に少し寝坊して起きたら、雪が降っていて驚いた。
東京は今年2t回目の雪だ。
今日は遠出する予定だったが、交通が心配なので近場に変更した。
ほんの数センチの積雪だが、転ばないようにソロリと歩く。

日時:2012年2月29日 15:23
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あたりまえの生活

休みの前日の火曜日の夜に「明日は何処にいこうかな」と、
一杯呑みながら家でリラックスしていた。
一週間の疲れを癒す最高の時間だ。そろそろお風呂に入ろう・・

ところが水がでない! 洗面所もトイレも台所も出ない。

日時:2012年2月22日 16:21
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塩麹 消化酵素

塩麹流行ってます。テレビで見ない日は無い。
都内のスーパーでは市販の塩麹もあった。
遅ればせながら我が家も塩麹デビューしました。
200グラムの米麹をほぐし塩60グラムを混ぜて、沸騰させてさました湯300ccを入れる。
これを蓋付きの入れ物に放置すること8?10日。

日時:2012年2月17日 11:00
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ペットのマナー

我が家は猫と住んでいるが、子供の頃はワンちゃんと一緒だった。
動物は好きだが、飼い主のマナーには呆れる。
都内のマンションは、小さいお座敷犬が多いみたいだ。
冬だけでなく一年中洋服を着せられているが、鬱陶しくないのだろうか。

日時:2012年2月14日 10:41
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浅草 鳥越ずし

休みの日の昼食や夕食は外食することが多い。
遊びに行った出先や地元でも食べるが、新しく入る店は下調べをする。
飛び込みで入って、美味しくない時の方が多いので下調べは大切だ。
疑惑騒動の食べログは活用しています。

日時:2012年2月 2日 10:07
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結露対策

東北や北海道の大雪のニュースや、氷点下何度というのを聞くと都内の寒さなんて可愛いものだが、
今年の東京の冬は寒いです。
朝起きて一番先にするのが窓の結露拭き。去年は東急ハンズで液体の結露防止剤を購入したが、

日時:2012年1月29日 10:14
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雪の朝

昨晩からふり始めた雪で、夜中は銀世界の東京。
我が家のくるみ(猫)は、びっくりして外を見てました。
朝には雪がやんでいて、お日様が顔を出していて快晴。
冬の朝という感じ。

日時:2012年1月24日 10:44
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東京の正月

初ヨガを3日に行った。たった5日ぶりなのに身体が動かない。
左右アンバランス、指の末端まで血が巡っていない感じだ。
正月も軽いストレッチをしていたのに、鈍っちゃったのね。

日時:2012年1月 4日 15:31
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元旦

明けましておめでとうございます。
坐骨神経痛・腰痛と戦って、皆様によろこんでいただけますように全力で頑張ります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

日時:2012年1月 1日 09:15
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お不動さま

福島県出身の友達の家にお正月に遊びに行ったときに、ご馳走になった「ざく煮」が美味しくて、
妻が作ります。
喜多方出身の友人ですが、お正月や祝い事があると食べる別名「こづゆ」です。

日時:2011年12月28日 16:16
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毒便

日曜の朝は支度をしながら、都内放送でTBSのカラダのキモチを見ている。
椎間板ヘルニアの三宅裕司 がお休みで司会者が変わってる(名前わからず)
今日は1時間の特別編。

日時:2011年12月25日 09:45
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熱割れ

窓ガラスにヒビが入った。ベランダに出る大きなガラスの下部分が三枚も。
ベランダに出ないし、窓も開けない。
ぶつけた覚えもない。古いマンションだから地震でヒビが入ったのだろうか。

日時:2011年12月20日 10:41
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銭湯

腰痛には寒さが禁物だ。
冬だけでなく夏場も湯船で、しっかり暖まっていただきたい。
我が家の風呂は、狭くて追い炊き機能のない悲しい湯船です。
休みの日や早く帰れた時には近くの銭湯に行くのだが、

日時:2011年12月15日 11:18
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皆既月食

月食、神秘的でしたね。
帰り際に何気なく見た月が、きれいな満月だなと思って帰宅したら、
妻が「今日は皆既月食が見られるんだよ」と興奮していた。
太陽・地球・月が一直線上に並ぶために、月が地球の影にすっぽり入る皆既月食だ。

日時:2011年12月11日 09:50
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冷えと鍋

寒い都内の毎日が続いている。
冷えは健康に大敵です。特に女性の皆さんは気をつけてください。
身体を外側からも内側からも温めましょう。

日時:2011年12月 3日 10:23
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物騒な現実

家で日曜日の19時頃にインターホンが鳴りました。
「お届け物です」
私「エッ?」ネットで何も注文していないし、ここのマンションは仮住まいのために、
友達に住所を教えていないので物が送られてくるはずはない。

日時:2011年11月21日 09:57
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とんびにアブラケさらわれる

江ノ島に再上陸しました。2週間前の休みに鎌倉アルプスを歩いた帰りに、ちょこっと立ち寄ったのですが、
今度は4人で江ノ島探検隊。奮発して新宿からロマンスカーで旅気分。雲ひとつない快晴だ。


人付き合い

挨拶をしない人って、どうしてなんだろうか。
お互いに顔見知りなのに、朝の「おはようございます」も無視される。
もちろん、「こんにちわ」も「こんばんわ」も無視される。

日時:2011年11月12日 08:57
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ゆったり休日

二週連続で休みの日に山歩きをしたので、今日はゆっくりと都内で朝寝坊。
たまには自分でラーメンを作ってみようと台所に立つ。
とんこつ味の棒ラーメン、美味いです。

日時:2011年11月 9日 13:12
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高尾山

定休日の今日は、晴天に恵まれました。
こんな日に屋内で遊んでもつまらないと、前日から計画して高尾山に行きました。
まだ紅葉には早いけど、最近の高尾山ブームは凄いらしいです。

日時:2011年10月26日 15:32
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チェーン店

朝、支度をしながら「がっちりマンディ」を見ていました。
世界中で一番多い飲食店はなーんだ。

サブウェイ 
以外じゃありませんか。マックだと思いましたよ。

日時:2011年10月23日 08:55
続きを読む"チェーン店"

都営とメトロ

地下鉄は難しいです。
生まれも育ちも東京の妻が言ってます。
実家の目黒は、メトロ南北線と都営三田線が開通したのは10年位前。
それまでは、山手線利用でした。地下鉄の路線図は頭に入ってません。

日時:2011年10月20日 09:17
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休みの日には、

かたリラックス カイロプラクティックは毎週水曜が定休日です。
平日は、お客様と接するために臭いの強い物は食べられません。にんにく・葱など。
私の週末の火曜日には臭い食事解禁です。にんにくたっぷりの餃子、かつおの刺身もにんにくで。

日時:2011年10月15日 08:48
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健康維持

健康維持とダイエットのために、都内のジムに通っています。と言ってもお休みの日の週1ですが。
30分走って、筋トレ30分、チャリ30分のメニューです。汗だくになって爽快だ。
区民センター内のジムなので、1回200円。結構マシーンは充実しています。

日時:2011年10月 1日 08:38
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丸の内

東京の新丸ビルで、人と待ち合わせた。
約束の時間まで1時間半ほどあるので、お腹もいっぱいだし、天気もよいので、
外を散歩することにした。

日時:2011年9月29日 11:01
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災害対策

東日本大震災から半年が経ちました。
原発も含めて、復興には程遠い感がします。
3月11日の首都圏の帰宅困難者や、9月21日の台風15号で電車が止まった時も、東京中で混乱が起きました。

日時:2011年9月26日 10:42
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台風15号

雨・風凄いです。
台風15号の影響で、東京も荒れ模様。
今18時ですが、まもなく東京に上陸のよう。
坐骨神経痛専門院のかたリラックス カイロプラクティックは水曜休みなので、
午前中は、雨もたいしたことが無かったので、ジムに行き、
午後からは打ち合わせのために蒲田近辺に出かけた。

日時:2011年9月21日 17:56
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目黒のさんま祭のご案内

さんま祭り18日に開催されます。
9月4日(日)の目黒さんま祭りは、目黒駅の東口側。品川区方向です。
9月18日(日)の目黒さんま祭りは、西口側で、目黒区。
これは、目黒区民まつりの一環で、会場は田道広場公園内。


幸せのために何をするか

9月11日は、ニューヨークグランドゼロから10年だ。
あの日の映像は衝撃的だった。何年か前に観光で遊びに行ったツインタワーが崩れ落ちた。
航空機がツインタワーに突っ込み、逃げ惑う人々。悪夢。
とても人間のしわざとは思えなかった。


目黒のさんま

さんまがやってくる。
東京目黒のさんま祭りです。
目黒駅前商店街振興組合青年部が、平成8年から開催している。
古典落語『目黒のさんま』が、きっかけらしい。
さんまの炭焼きと生を無料配布し露店が出る。古典落語も聞かせてくれる。

日時:2011年9月 3日 08:54
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渋谷の流れ

坐骨神経痛専門のかたリラックス カイロプラクティックは恵比寿にあります。
私の行動範囲は、五反田?恵比寿近辺だ。この辺りをチョロ・チョロしている。
なので渋谷・新宿に行くと、人の多さに疲れる。
以前のかたリラックスは新宿にあったのだが、通勤の駅構内だげで疲れた。

日時:2011年8月31日 14:24
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すだれで目かくし

仮住まいの引越し先は2階。
大通りではないが、駅への抜け道になっていて人や車が多い。
南向きのベランダで気持ちよいのだが、洗濯物干し禁止だ。
洗濯物は干せないは、外からみられるでは落ち着いて生活ができない。
1日中カーテンを開けないのも、精神衛生上よくない。ストレス性の疾患になる。

日時:2011年8月20日 09:32
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自然の力

東京の午前中は大雨でした。
ゲリラ豪雨って言うんですか。
久しぶりの雨だから喜びたいけど、これは多すぎます。
東京の都心で23.5ミリの雨が降りました。

日時:2011年8月19日 16:06
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異次元の夏

新宿に用事があり土曜日の午前中に出かけた。
1件目は、南口から歩10分ほどの甲州街道沿い。あいかわらず人の多い新宿駅だが、
新宿ワシントンホテル近くまでくると殆ど人は歩いていなかった。
2件目は、ここから都議会記事堂前を通り、新宿住友ビルに向かう。

日時:2011年8月 7日 08:55
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夏の空

暑い夏と言われていたが、都内も30度にとどかない日が続いている。
寝苦しさから開放されてるが、夏の青空が恋しくなる。
今日こそ晴れかと思うと、夕方に集中豪雨になったり、朝に曇っててても、からっと晴天になったりして、朝出かける時に日傘か雨傘か迷う。

日時:2011年8月 5日 08:48
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人って面白い

都内の街を歩いていると、色々な人がいる。喫茶店でボーッと外を見ていても面白い。
ヘタなドラマや映画を見るより楽しい。
最近のヒットをいくつか。

日時:2011年7月28日 09:34
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プロ

最近、都内で建築家のプロとお話をする機会があった。
その人のお書きになったものや作品を見て、凄いなぁと惚れ込んだのだが、
業界人向けの文章の為か、知らない言葉や横文字の言葉だらけで、理解するのが難しかった。
一抹の不安を覚えて会いに行った。

日時:2011年7月20日 06:26
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お盆については

7月13日は、東京でお盆の入りです。
盆の入りの夕方に家の前で火を焚き、祖先の霊を迎える迎え火を焚きます。
自宅はマンションなので迎え火はできないが、妻の実家では庭で、おがらを焚く。
そして16日の夕方に、先祖を再びあの世に送り出すために送り火を焚く。

日時:2011年7月14日 10:22
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東京の水

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。坐骨神経痛を再発するお客さまも多いです。
最高気温が35度越えた翌日の最高気温が25度なんて、身体がついていきません。
めったに風邪をひかない妻も風邪っぴきです。
喉の違和感から発熱、咳と辛そうでした。
喉の炎症が酷く、水道水(浄水器)が飲めなくなりました。

日時:2011年6月27日 09:44
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ダイエットとジム

禁煙生活1年が経ち、呼吸はとても楽になったが、体重+三キロ。
ズボンもワンサイズ上がってしまい困っている。
若い頃から痩せ体型なので、太った自分は初めてだ。
腹だけに肉がつき、身体の他の部分は細い。
店では白衣を着ているので、お客様には判からないと思います。

日時:2011年6月23日 05:09
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スーパー銭湯

坐骨神経痛のかたリラックスは、毎週水曜が定休日です。
昨日は、グルーポンを利用して都内のスーパー銭湯に行きました。
大井町のお風呂の王様。
入場料1200円+岩盤浴700+生ビール500円=2400円のところ、
50%引きの1200円。これは買いでしょう。

日時:2011年6月16日 08:52
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扇風機の夏

東京は、初夏のような季節になってきました。
まだ湿度が低いから凌ぎやすいです。
去年の猛暑を思い出します。
今年の夏の暑さは、一体どうなんだろうか。
節電15%が目標ですが、自分には何ができるか考えた。
店の照明・エアコン。もちろん営業中は冷房フル稼働です。

日時:2011年5月20日 10:13
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家族

はっちゃん、まこちゃん、よーかんさん、おかき
これだけで何のことかわかった人は、凄いです。

人気の猫さんブログです。
皆、写真集もでている、はっちゃんはNHKにも出演してる、よーかんさんは渋谷のオーラルビジョンに映像が流れている。まこちゃんは現在都内の銀座で写真展開催中。
おかきは1年位前に不慮の事故で生死の境を彷徨ったのだが、その時のコメント数はいくつだったか忘れたが、
ものすごい数でした。
とにかく人気物の猫たちです。

日時:2011年5月17日 12:43
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都内の自転車事故

坐骨神経痛で以前に来院されてた男性が、ぎっくり腰になって立ち上がることもできなくなったとの相談があり、自宅のご近所さんなので店の定休日に出張施術に行きました。
かなりひどい腰痛でしたが、歩ける程度には改善。明日からは店での施術可能。
その帰り道の事です。
駅に通じる国道沿いのかなり広い歩道を妻と歩いていたら、2メートル前位に弁当屋さんが、出店のワゴンを左から右に押して移動中。日よけのパラソルを畳んで立てていて重そう。

日時:2011年5月11日 08:47
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東京 浅草

ぎっくり腰もすっかりよくなった妻と、坐骨神経痛専門のかたリラックス定休日の水曜日に出かけました。
大型連休の後半の天気の良い都内です。
東京の桜は、すっかり葉桜になり、つつじや藤が咲いています。
紅葉の黄色が美しかった銀杏ですが、新芽の緑も綺麗。
早朝の日比谷公園ですが、子供づれさんが多い。

上野から銀座線に乗り換えて浅草に向かいましたが、朝のラッシュ並の込み具合。
テレビで地震直後の浅草は人がいなく、仲見世はガラガラを見ていたので、
今日も浅草は空いてるだろうと考えてたのでずか、甘かった。

日時:2011年5月 5日 08:48
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骨盤ダイエットの施術

腰痛・坐骨神経痛などの痛みをとる施術が主体ですが、カイロプラクティックの理論と私の22年の経験から考えた骨盤ダイエットや、美容矯正、O脚矯正、こどもバレエも人気で、恵比寿・渋谷はもちろん都内中から来院されています。
骨盤ダイエットは、これからコートを脱いで薄着になる季節にはうってつけのメニューですね。
代謝があがり、ホルモンバランスが整い、痩せやすい体質になっていきます。
特に下半身太りが気になる方に、お薦めです。

日時:2011年4月26日 08:57
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東京に住んで

東京のスーパーから水・トイレットペーパー・牛乳・納豆・乾電池が消え、
その後ちらほらと商品が戻ってき、
都内の店でお一人様ひとつのお願いの紙が貼られるようになりました。
地震の被災者の方の未だに続く避難所暮らしの大変さは身にしみます。
政府の対応の遅さや本当の情報の少なさに不安になりながら、毎日暮らしています。
季節の変わり目ということや、ストレス性からくる腰痛や坐骨神経痛、
肩こりや頭痛のお客様が増えています。
自分の役目は、皆様の痛み・歪みを軽減させていただくことだと思い、一生懸命施術しています。

日時:2011年4月24日 09:25
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骨密度と共に

筋骨格系の痛みは、大部分は身体の歪みからくるものですが、
ある程度の年齢になったら骨密度も関わってきます。
若い頃の無理なダイエットや不規則な食生活・運動不足により、
女性は閉経後、ガクッと骨密度が下がってしまいます。
女房が足の小指を骨折して、試しに骨密度を測ったら、骨粗しょう症予備軍だと判明し、

日時:2011年4月15日 09:04
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東京の居酒屋

東京と言わず、飲食店・居酒屋さんは沢山あります。
お休みの日か、休日前には飲みに行く事が多かったです。
恵比寿・渋谷か地元の店に行きます。
そんなに飲みませんが、一週間の疲れを癒す意味で。
ところが、今回の地震以降は、飲みに行く気持ちになれませんでした。

日時:2011年3月31日 10:03
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東京 渋谷の電気屋

渋谷の量販店にマウスを買いにいきました。
渋谷駅も人が少ないです。
店の入り口には、乾電池・懐中電灯売り切れましたと、あります。

いつもの店内は、明るすぎる照明で頭がくらくらするほどです。
ここの電気料金いくらなんだと思うほどです。

日時:2011年3月24日 10:01
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地震酔い

大地震後1週間が経ちました。

私もそうですが、女房が地震後から、地震でもないのに身体が揺れていると、言います。
本当の地震なのか、自分が揺れているのか判らないそうです。

これは「地震酔い」です。

メカニズムは船酔いや車酔いと同じです。
視覚情報と三半規管で感じる平衡感覚にズレが生じると自律神経が興奮して、「酔い」の状態になります。
「また地震が起きるかも」「皆、大丈夫かな」といった不安感が余震による酔いを増幅させているのでしょう。

改善法は、意識して深い呼吸をして下さい。
温かいお茶を飲んだり、アロマを利用したりして、リラックス出来る工夫をしてみて下さい。
女房の場合は、毎週行ってる都内のジムで5キロ走って、汗をかいたら解消したそうです。

日時:2011年3月18日 14:25
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トイレットペーパー

大地震後、初の定休日でした。
女房から、都内のスーパーから物が消えているのは聞いてました。
テイッシュ類・乾電池・インスタント食品・パン 等です。

かたリラと自宅の分のトイレットペーパーを買いに行きました。
本当に売り切れでした。
店の開店前から並んで、やっと買えるらしいです。
一人一個の販売ですが、スーパーにも品物が入ってこないそうです。

自宅は、最悪ポケットティッシュで代用したり、
古布(もちろん流しません)もありかな、と思いましたが
さすがに恵比寿で、お客さまに、それはできません。
10件近くスーパー・コンビニを回って、買う事ができました。

40年前位のオイルショックの時代を思い出しました。
母と一緒にトイレットペーパーを探し歩いたなと。

焦らず、煽られずに生活していきましょう。

日時:2011年3月17日 14:07
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つぶやき

被災者の方のお気持ちと、余震・原発と、東京の空の下で不安な毎日を過ごしています。
家族と一緒に生活できるありがたさに、感謝しています。

とても勇気のもらえるサイトをみつけました。

『地震発生後、Twitterで投稿された心に残るつぶやき』より
海外の人たちから日本に送られてくる応援メッセージのハッシュタグです。
1秒に1回以上のペースで、地震発生時から現在まで地球上のあらゆる地域から寄せられています。

日時:2011年3月16日 08:28
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東京の交通

大地震の被害の影響が、毎日拡大していきます。

今日は、週初めの月曜日。
電車規制で、朝の通勤の足も乱れています。
店がある恵比寿には、徒歩通勤が出来るので、影響はありません。
山手線の混雑は、いつもより少ない気がしました。遅れもないです。
それよりも自転車通勤・通学の人が大変に多かったです。
いつもの何倍もいました。
皆さん、気をつけて運転してくださいね。

スーパーに行くと、品薄状態です。
パン類、納豆・豆腐は皆無です。
インスタントラーメンもちらほらしかありません。
電気節電のために、店中も薄暗い。

大惨事を被られた方を考えると、
不平なんて思いません。
どうぞ早く日常が戻ってきますように。

日時:2011年3月14日 10:58
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人とのつながり

時間が経つにつれて、地震の被害が拡大するのを見ると、
胸のつぶれる思いがします。
東北の方々に、一日でも早くストレスの無い生活に戻っていただきたいです。

こんな大変な中にも東京でデマメールを出す人がいます。

私も受け取り「これは大変だ! 皆に知らさなくては」と、
事実確認もとらないで、数人に発信してしまいました。
数時間後に、ヤフーで、デマメールだと知りました。
不安に火を点ける様なことは、止めてほしいです。
されを鵜呑みにしてしまった自分にも腹立たしいです。

この状況を乗り切るのは、人と人の繋がりに尽きると思います。
自然に立ち向かうのは、小さい力では無理です。
でも小さい力が集まると、大きい力になって、前に進むことが出来るはずです。

日時:2011年3月13日 10:16
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スカイツリー

IMGP0620.JPG
今、噂のスカイツリーです。
もう600メートル越したのですね。
社会科見学に行ってきました。
写真によると539メートルの時でした。

最寄り駅が業平橋だそうですが、乗り換えが面倒なので、押上駅から行きました。
駅を出ると、すぐに目の前にドーンと立っていました。
大きいなー。でかいなー。
同じように観光客が沢山です。
新聞によると、マナーの悪い人もいるとか。悲しいです。
それにしても、駅前というのに寂しい街ですね。

タワーの高さにびっくりしたけど、それ以上に驚いたのが、タワーの足元に建設中の商業スペースです。
広い、ひろい。
一駅分くらいあるんじゃないかしら。
どういうオフィスや、お店が入るのか知りませんか、
ひとつの街ですね。
IMGP0625.JPG
帰りは徒歩15分位の浅草に寄ってきました。
人は多いですが、渋谷・新宿のようなごちゃごちゃした感じが無いので、好きな場所です。
平日の昼間から違和感なくお酒を飲んでも、OKの町ですね。

日時:2011年3月 6日 13:28
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冷え性

都内の二月も下旬になると、暖かい日、寒い日の落差が大きい季節の変わり目です。
かえって、この時期に冷えを強く感じる場合もあります。
ほとんどの冷え性は、自律神経の不調が原因といわれています。

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があり、相反する作用をもっています。

交感神経は、生体内のホルモンなどを制御し、強く働くと緊張した状態を示します。
副交感神経が強く働くと、リラックスした状態になり、胃液や唾液の分泌が高まり、血管は拡張し、手足は温かくなります。

両者が適切なバランスを保ち、消化吸収、血液循環、呼吸、生殖、排泄など生命の維持に不可欠な機能の調節を行っています。
しかし、このバランスが崩れると、自律神経がそれを排除しようと頑張り、更にバランスが崩れてしまいます。

自律神経は、外界からの刺激に対し、身体を守ろうとして起こりますから、外からの刺激のほとんどがストレスになっています。
例えば暑い・寒い・病気・けが・痛い・睡眠不足・騒音・仕事や人間関係の悩みや、恐怖心のような精神的なものですね。

自律神経の不調は、交感神経の働きが優位な状態です。
私達は、心臓から血液が送り出し、酸素や栄養を含んだ温かい血液が、身体の隅々の毛細血管まで行き渡ります。そして、老廃物を回収しながら心臓に戻ってきます。
交感神経が優位になれば、血管が細くなり、手足の毛細血管も、さらに細くなります。そのため血液の循環が悪くなり、身体が冷えるのです。
カイロプラクティックで、骨盤・仙骨・背骨を矯正することで、自律神経のバランスを整えることができます。

他の原因は、体質的なもの以外は、ホルモン分泌の乱れ、ストレス、無理なダイエットなどによる栄養障害などがあります。
脳の適切な指令が出来なくなると、間脳にある自律神経中枢が適切に働かなくなります。
ホルモンの分泌をコントロールする中枢は、自律神経中枢と同じく間脳の視床下部にあり、相互に密接な関係にあるため、
女性は、出産や閉経などでホルモンのバランスが大きく変化する時期に自律神経のバランスが崩れやすくなり、冷え性になる女性が多くなります。

日時:2011年2月26日 12:33
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