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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

来週のお休み

午後からの突然の雨に驚いた恵比寿です。

日時:2017年5月18日 16:23
続きを読む"来週のお休み"

桜と冷え

一雨ごとに暖かくなると言われますが、その通りの都内の朝でした。

日時:2017年4月 7日 16:07
続きを読む"桜と冷え"

秋のお休み

そろそろ東京にも、紅葉便りが届きそうだ。

日時:2016年11月 8日 13:16
続きを読む"秋のお休み"

秋晴れ

せっかくの連休ですが、残念な天気になりました。

日時:2016年9月19日 14:46
続きを読む"秋晴れ"

夏模様

世の中が、お盆休みに入りましたが、皆さま如何がお過ごしでしょうか。

日時:2016年8月12日 15:55
続きを読む"夏模様"

日本の文化

港区・渋谷区界隈は、外国の大使館が沢山あります。

日時:2016年7月19日 15:43
続きを読む"日本の文化"

ほほえみの御仏

都内に住んでいて、一番の利点は便利さです。

日時:2016年6月28日 13:38
続きを読む"ほほえみの御仏"

旧朝倉家住宅

店から代官山までは、目と鼻の距離です。

日時:2016年6月10日 16:07
続きを読む"旧朝倉家住宅"

お休み

明日22日(日)〜24日(火)お休みさせていただきます。
25日(水)は、営業いたします。

日時:2016年5月21日 17:09
続きを読む"お休み"

椅子の形

5月3・4・5日の祝日が過ぎたので、街は普通に戻っていると思ったが、

日時:2016年5月 8日 15:19
続きを読む"椅子の形"

春情報

桜だ、お花見と騒いでいたのが、つい最近ですが、

日時:2016年4月21日 16:30
続きを読む"春情報"

腰が伸びない

昨日の天気とは変わって、雨降り放題の恵比寿。

日時:2016年4月 7日 17:23
続きを読む"腰が伸びない"

満開の桜を待つ

お花見の時期は、毎年ワクワク・そわそわしてしまいます。

日時:2016年3月26日 15:43
続きを読む"満開の桜を待つ"

鼻うがい

雨まじりの天気でしたが、陽射しが戻ってきた渋谷区です。

日時:2016年3月19日 15:24
続きを読む"鼻うがい"

面白い街

恵比寿駅前の駒沢通り沿いは、建設中のビルが多い。

日時:2016年3月13日 16:08
続きを読む"面白い街"

アトレ恵比寿西館

毎日恵比寿駅前を通る時に、気になることがあります。

日時:2016年2月26日 15:57
続きを読む"アトレ恵比寿西館"

脳の老化を防ぐ

田舎の友人と話すことがありました。私の出身は鹿児島県です。

日時:2016年2月16日 16:09
続きを読む"脳の老化を防ぐ"

早春

節分が終わったなぁ、恵方巻があっという間にスーパーから消えた。

日時:2016年2月 8日 16:06
続きを読む"早春"

ちょっと痩せました

16時間は水分以外何も食さずに、8時間以内に食事をする。

日時:2016年1月26日 17:05
続きを読む"ちょっと痩せました"

恵比寿アトレ

JR恵比寿駅の中にアトレがあります。

日時:2016年1月16日 15:45
続きを読む"恵比寿アトレ"

福袋

年明けから穏やかな天気が続いています。

日時:2016年1月 9日 14:54
続きを読む"福袋"

三つ葉の値段

クリスマスが終わったと思ったら、恵比寿駅近くで、門松運んでいる車を何台も見ました。
日本には、沢山の神様がいらっしゃいます。

日時:2015年12月26日 17:02
続きを読む"三つ葉の値段"

冬のキラキラ

日中は外出せずに、恵比寿の店内にいるので、街の様子が判りません。

日時:2015年12月18日 16:14
続きを読む"冬のキラキラ"

スリッパ注意

休みの日以外は、ブログを毎日更新するのを心がけていますが、

日時:2015年12月11日 16:33
続きを読む"スリッパ注意"

腕の痛み

何日か前に妻が右の前腕が痛いと言っていた。

日時:2015年12月 6日 14:29
続きを読む"腕の痛み"

シェイク シャック

我が家の秋の恒例のイベントの一つに「外苑の銀杏並木」があります。

日時:2015年11月26日 17:09
続きを読む"シェイク シャック"

チーズを学ぶ

チーズフェスタに参加してきました。

日時:2015年11月12日 17:08
続きを読む"チーズを学ぶ"

新規開店

店が恵比寿にあるので、山手線の東の外側はめったに行きません。

日時:2015年11月 7日 16:01
続きを読む"新規開店"

バリ料理

都内の利点の一つに、各国の食事ができることがある。

日時:2015年10月27日 16:58
続きを読む"バリ料理"

冬の風物

祭りの多い恵比寿ですが、べったら市の季節です。

日時:2015年10月19日 15:57
続きを読む"冬の風物"

浜離宮恩賜庭園

気持ちの良い秋風にさそわれて、休日に出かけました。

日時:2015年10月 8日 17:27
続きを読む"浜離宮恩賜庭園"

今後の品川

通勤時に、恵比寿ガーデンプレイスを通り抜けてます。

日時:2015年10月 1日 17:23
続きを読む"今後の品川"

中野も楽しい

秋の連休が終わり、通常の日々が戻ってまいりました。

日時:2015年9月24日 17:06
続きを読む"中野も楽しい"

祭りの後

イベントの多い恵比寿だが、日曜日で恒例の祭が終わりました。

日時:2015年9月14日 16:17
続きを読む"祭りの後"

超音波骨密度測定

恵比寿駅にほど近い区民センター内のスポーツジムに、妻は週一で通っている。

日時:2015年9月 4日 16:17
続きを読む"超音波骨密度測定"

好きな街

渋谷区の中でも恵比寿は、ちょっと変わった街ではないでしょうか。

日時:2015年8月28日 16:18
続きを読む"好きな街"

トム・クルーズ

アウトドア大好きな我が家だが、真夏の炎天下に外に出るのは憚れます。

日時:2015年8月21日 09:00
続きを読む"トム・クルーズ"

眼鏡店の場所

テナントを出すときに一番に考えるのは立地条件でしょう。

日時:2015年8月10日 17:14
続きを読む"眼鏡店の場所"

ポニーテールの頭痛

髪の長い女性は、この暑さは辛いでしょう。

日時:2015年8月 2日 14:39
続きを読む"ポニーテールの頭痛"

副都心線

昨日の定休日は35度近くありました。

日時:2015年7月23日 17:10
続きを読む"副都心線"

炎天下と台風

台風11号の影響で沢山の被害が出ているようだ。

日時:2015年7月16日 17:13
続きを読む"炎天下と台風"

肥満は敵

区の健康診断の結果が出ました。

日時:2015年7月 9日 17:57
続きを読む"肥満は敵"

不老長寿

休みの日を利用して区の健康診断に行きました。

日時:2015年7月 2日 16:14
続きを読む"不老長寿"

東扇島西公園

山歩き好きだが、実は海のほうが好きだ。

日時:2015年6月25日 17:39
続きを読む"東扇島西公園"

石老山

人の多い渋谷区を抜け出して、エネルギーチャージをしてきました。

日時:2015年6月18日 17:19
続きを読む"石老山"

万全を期す

恵比寿界隈には、ホームセンターがありません。

日時:2015年6月11日 17:25
続きを読む"万全を期す"

フリーパス

恵比寿駅は、JRの他に東京メトロが通っています。

日時:2015年6月 4日 17:24
続きを読む"フリーパス"

言葉ひとつで

昨日の夜から、先日虫歯の治療をした奥歯を舌で触るとザラザラしているのに気がついた。

日時:2015年5月18日 19:13
続きを読む"言葉ひとつで"

タイフェスタ

かたリラックスの定休日は水曜ですが、

日時:2015年5月11日 16:39
続きを読む"タイフェスタ"

鯉のぼりは何処

連休真っただ中の晴天の都内。風が強いのが玉に瑕だ。

日時:2015年5月 5日 14:38
続きを読む"鯉のぼりは何処"

大阪万博1970 デザインプロジェクト

定休日に恵比寿アトレの歯科に行った後に、面白いものを見に行きました。


ニラ食べ放題

桜前線は東北地方を北上しています。

日時:2015年4月20日 15:40
続きを読む"ニラ食べ放題"

ココイチ火災

ご心配おかけしました。かたリラックスは無事です。

日時:2015年4月10日 16:28
続きを読む"ココイチ火災"

砧公園の桜

強い風の吹く恵比寿ですが、満開の桜は花吹雪となってます。

日時:2015年4月 3日 17:17
続きを読む"砧公園の桜"

季節柄

20度を超えると、さすがに早朝も温かくなりました。

日時:2015年3月27日 17:09
続きを読む"季節柄"

風邪?

最近、花粉症の話が多くなってしまいましたが、

日時:2015年3月20日 16:41
続きを読む"風邪?"

梅の季節

風は冷たいが、春の気配が感じられます。

日時:2015年3月 2日 15:18
続きを読む"梅の季節"

春の憂鬱

春を思わせる陽気の東京です。

日時:2015年2月23日 17:35
続きを読む"春の憂鬱"

チョコレートの日

アトレ恵比寿の中を通って通勤しています。

日時:2015年2月14日 16:08
続きを読む"チョコレートの日"

進化してます

JR山手線で隣駅の渋谷西口にある東急プラザが、3月に閉店する。

日時:2015年2月 7日 16:01
続きを読む"進化してます"

臨川図書館

世間の恵比寿の印象は、どんなだろうか。

日時:2015年1月27日 16:49
続きを読む"臨川図書館"

中央環状線

またもや東京が狭くなります、と言うより便利になる。

日時:2015年1月20日 15:48
続きを読む"中央環状線"

しもやけにならないために

三連休が終わって、さすがにお正月気分が抜けたのではないでしょうか。


食料品が高い

物価の上昇が著しい。

日時:2015年1月 6日 16:13
続きを読む"食料品が高い"

幸せです

大晦日の東京は、気持ちの良い晴天です。

日時:2014年12月31日 16:19
続きを読む"幸せです"

バカラ創設250周年

昨日のイブと引き続き、クリスマスの今日は、凄い人の渋谷駅前。

日時:2014年12月25日 17:01
続きを読む"バカラ創設250周年"

野次馬根性

都内のあちこちで、テレビや映画の撮影場面に出合います。

日時:2014年12月18日 17:07
続きを読む"野次馬根性"

厳しい世の中

かたリラックスのある、エビスユニオンビルは8階建ての共同ビルです。

日時:2014年12月 9日 16:15
続きを読む"厳しい世の中"

旬の食材

恵比寿のスーパーの値段の高さに驚かされる。

日時:2014年12月 2日 15:43
続きを読む"旬の食材"

無理はしない

恵比寿駅周辺には、大きなスポーツジムやヨガスタジオが数多くあります。

日時:2014年11月25日 16:07
続きを読む"無理はしない"

ちょっと早い銀杏祭り

朝晩は冷え込むので、ガスファンヒーターをつけています。

日時:2014年11月18日 16:29
続きを読む"ちょっと早い銀杏祭り"

病院について

恵比寿駅近辺には、立派な総合病院がいくつかあります。

日時:2014年11月10日 16:21
続きを読む"病院について"

渋谷スクランブル

三連休の最終日ですが、Uターンラッシュが始まっています。

日時:2014年11月 3日 13:54
続きを読む"渋谷スクランブル"

ハロウィンと七五三

ハロウィンって、いつのまにかこんなにポピュラーになったのでしょうか。

日時:2014年10月26日 16:16
続きを読む"ハロウィンと七五三"

新鮮な野菜

都内のスーパーは、24時間や深夜まで営業していて、とても便利です。

日時:2014年10月23日 12:24
続きを読む"新鮮な野菜"

隣街の渋谷

先日の定休日は、釣りに行く予定でしたが、悪天候のために中止。

日時:2014年10月18日 15:58
続きを読む"隣街の渋谷"

ありがとう、ゴーヤ

渋谷駅前は、公園以外には緑が少ないですが、

日時:2014年10月 7日 16:05
続きを読む"ありがとう、ゴーヤ"

建設ラッシュ

かたリラックスのある恵比寿は、都内の繁華街と同様に

日時:2014年9月30日 18:07
続きを読む"建設ラッシュ"

雑踏での事故

恵比寿界隈で日用品の買い物はできますが、

日時:2014年9月24日 12:41
続きを読む"雑踏での事故"

秋とサンマ

連休最終日の敬老の日の都内は、曇っています。

日時:2014年9月15日 16:08
続きを読む"秋とサンマ"

恒例のサンマ祭り

恵比寿駅近くに「かたリラックス」はあります。
代官山・広尾・目黒・渋谷駅が20分以内の徒歩圏です。

日時:2014年9月 8日 17:28
続きを読む"恒例のサンマ祭り"

代々木公園

かたリラックス カイロプラクティックのある恵比寿駅から
山手線で二つ目の駅が原宿です。

日時:2014年9月 1日 16:02
続きを読む"代々木公園"

素敵な恵比寿

かたリラックス カイロプラクティックは、恵比寿駅からほど近い場所にある。
山手線では、渋谷駅の隣です。

日時:2014年8月25日 17:40
続きを読む"素敵な恵比寿"

サンマ揚がるか

お盆休みの人達は通常に戻られたようです。
恵比寿駅前は、いつもの混雑が帰ってまいりました。
Uターンラッシュで、腰痛を発症された方々が多い月曜日です。

日時:2014年8月18日 19:15
続きを読む"サンマ揚がるか"

建設ラッシュ

恵比寿駅から、徒歩通勤のできる範囲に住んでいます。
五反田駅も近くですが、あっちこっちで工事中です。

日時:2014年8月11日 20:26
続きを読む"建設ラッシュ"

ゴミ捨て

ゴミ収集マナーは、街の美観を左右させます。
恵比寿で、燃えるゴミは週2回です。

日時:2014年8月 4日 19:38
続きを読む"ゴミ捨て"

ゴーヤジュース

渋谷東急フードショーや、デパ地下にフレッシュジュースのスタンドがあります。
一時ブームだった青汁や、メロン・オレンジ・イチゴ・小松菜・桃・・
単品から、数種類のブレンドまで様々です。

日時:2014年7月28日 16:57
続きを読む"ゴーヤジュース"

健康診断

国民健康保険に加入している人は、区の無料検診を受けられます。
仕事場は恵比寿で渋谷区ですが、住まいは別の区です。
社会保険の人は、会社で健康診断がありますが、
私のような自営業者には有難い制度だ。

日時:2014年7月21日 16:44
続きを読む"健康診断"

恵比寿駅前祭り

恵比寿駅西口から、徒歩ですぐのかたリラックスは、
交通の便が大変に良い。

日時:2014年7月13日 13:55
続きを読む"恵比寿駅前祭り"

ゴーヤで決まり

ゴーヤ畑が都内にあります。
自宅なのですが・・

日時:2014年7月 6日 12:16
続きを読む"ゴーヤで決まり"

晴天の空

東京にも空がありました。
恵比寿駅の隣街の目黒駅ですが、
再開発のために、駅前が大工事の最中です。
2月からマンション・オフィスビルの解体が始まった。

日時:2014年6月29日 13:06
続きを読む"晴天の空"

足底のアーチ

渋谷には沢山の店がひしめきあっている。
靴屋さんも百貨店以外に専門店がある。

日時:2014年6月22日 16:54
続きを読む"足底のアーチ"

青い集団

日曜の朝9時前の恵比寿に、やけに人が多い。
恵比寿駅前というより、恵比寿ガーデンプレイス側だが、
若者が目につきました。

日時:2014年6月15日 11:44
続きを読む"青い集団"

感謝です

恵比寿に移転して6月14日で、丸6年になります。
渋谷区に通勤して7年目に入るのです。

日時:2014年6月10日 13:53
続きを読む"感謝です"

泥らっきょう

らっきょう漬けの季節がやってきました。
昨年から自宅で漬け込んでいたので、生らっきょうの販売を楽しみにしていた。
都内のスーパーで、5月初め頃から鹿児島産の泥らっきょうを見かけました。

日時:2014年6月 3日 17:37
続きを読む"泥らっきょう"

処方箋

東京で、そこそこ大きな総合病院に通院してます。
恵比寿にほど近い場所です。

日時:2014年5月27日 16:26
続きを読む"処方箋"

ゴーヤの葉

かたリラックスのある恵比寿駅から徒歩圏内に住んでいます。
どこの駅からも徒歩15分なので、便利なようで不便な場所です。

日時:2014年5月17日 14:11
続きを読む"ゴーヤの葉"

酒場

恵比寿が仕事場のためか、休日まではこちらに来ません。
飲食店が多いですが、昼間は弁当持参のため、
恵比寿の居酒屋情報は疎い。
大酒呑みではないが、毎日一合の晩酌を楽しむ。

日時:2014年5月10日 13:58
続きを読む"酒場"

梅雨前にカイロを

本格的な春を通り越して、夏のような陽気の恵比寿です。
ゴールデンウイークの真っただ中、皆様如何がお過ごしでしょうか。
かたリラックスは平常通りの営業です。

日時:2014年5月 3日 14:08
続きを読む"梅雨前にカイロを"

恵比寿のアーケード

連休飛び石の月曜日。
有給を使って大型連休にする人が少ないのか、
恵比寿の街は、いつものように通勤の人で混んでいた。

日時:2014年4月28日 13:23
続きを読む"恵比寿のアーケード"

サービスとは

恵比寿のとあるチェーン店の喫茶店での出来事。
都内のあちこちにある店で、チョコクロが有名。

日時:2014年4月21日 16:07
続きを読む"サービスとは"

こんぴら茶屋

恵比寿は飲食店が多い。
毎日外食しても、半年は別の店に行くことができるほどです。

日時:2014年4月14日 15:05
続きを読む"こんぴら茶屋"

恵比寿のヨガ

ヨガは、身体と心と呼吸をつなぎ、私たちを良い状態にしてくれると
昨日のブログに書いたが、皆さんは、いかがでしょうか。

日時:2014年4月 8日 16:33
続きを読む"恵比寿のヨガ"

恵比寿の今

恵比寿駅徒歩3分のかたリラックスです。
駅前の駒沢通り沿いで、恵比寿郵便局の隣で、
1階は、スターバックスなので、大変わかりやすいです。
初めての人でも、迷わずに来院していただいてます。
また日比谷線だと、5番出口の目の前になる。

日時:2014年4月 1日 15:28
続きを読む"恵比寿の今"

花見の冷え

桜の開花宣言が昨日の東京です。
恵比寿の明治通り沿いの桜は、三分先くらいだ。

日時:2014年3月26日 16:01
続きを読む"花見の冷え"

ホワイトデー

今日の都内のデパートは、混雑しています。
恵比寿アトレも出店が出ていたと、お客様に教えられた。
何かあるのかと不思議に思ったら、ホワイトデーだそうだ。

日時:2014年3月14日 16:16
続きを読む"ホワイトデー"

忙しい3月

ウインドーズXPから8に乗り換えるためにPCを買い替えた。
渋谷のビッグカメラで購入して、義弟に設定をしてもらった。
あとの細かい引っ越し作業は、自分で行っていますが、
悪戦苦闘しています。

日時:2014年3月 6日 13:53
続きを読む"忙しい3月"

缶コーヒーの甘さ

久しぶりに最高気温10度越えの少し温かい恵比寿です。
まだ日陰には雪が残っていますが、陽射しが気持ち良い。
もう寒いのは厭きました。早く春になって欲しい。

日時:2014年2月25日 15:53
続きを読む"缶コーヒーの甘さ"

PCを買う

PCの知識は、ほとんどありません。
PCの設定等は、義弟まかせです。

日時:2014年2月19日 15:58
続きを読む"PCを買う"

変わる街

都内の道を歩いていて思うことは、
必ず工事している。
新築のビル建設・解体工事・家のリフォーム等だ。
工事現場を目にしない日が無いと言っても過言ではありません。

日時:2014年2月11日 15:11
続きを読む"変わる街"

雪かきは、誰がするの

立春の恵比寿の空は、霙が舞っている。
昨日の節分は、ジャケット無しで歩けたのが嘘のようだ。

日時:2014年2月 4日 14:30
続きを読む"雪かきは、誰がするの"

好きな街だからこそ

山手線渋谷駅の隣が、かたリラックスのある恵比寿です。
一駅3分ほどですが、めったに渋谷には行きません。

日時:2014年1月28日 16:39
続きを読む"好きな街だからこそ"

都内の利点

東京に暮らして30年以上経ちます。
ほとんど店の中にいるので、都内の地理には未だに疎い。

日時:2014年1月21日 16:40
続きを読む"都内の利点"

親の自覚

最近とても気になる事があります。
恵比寿の駒沢通りで、よく目にするのですが、
ぺピーカーのママさん達の信号無視。

日時:2014年1月14日 16:29
続きを読む"親の自覚"

糖質抜きダイエット

正月気分も抜けた恵比寿は、もう節分の恵方巻きの宣伝のポスターがある。
いつのまにか東京もポピュラーになってきたようだ。
でも我が家では、恵方巻きは食べません。

日時:2014年1月 7日 15:32
続きを読む"糖質抜きダイエット"

二子玉川

東京都世田谷区のお洒落な二子玉川隣の町に
二子新地という場所があります。川崎になる。
二子玉川から多摩川を渡った向こう側。
渋谷から東横線で行けます。

日時:2013年12月27日 15:43
続きを読む"二子玉川"

急性の背中の痛み

午後1時の渋谷は霙が舞っています。
どうりで寒いと思いました。
東京の昨日の雨で、乾燥が和らいだと喜んだのですが、
寒い一日になってしまった。

日時:2013年12月20日 14:23
続きを読む"急性の背中の痛み"

やっと叶った願い

冷たい強風のために、恵比寿駅側の駒沢通り沿いは落ち葉の絨毯だ。
黄色く色づいたイチョウの葉が、東京の空を舞っている。
晩秋というより冬本番です。

日時:2013年12月13日 15:54
続きを読む"やっと叶った願い"

かたリラックスの年末

恵比寿と言えば、繁華街です。
渋谷区は、東京で知らない人はいらっしゃらないでしょう。
そんな街で、坐骨神経痛専門のカイロプラクティックをしています。
都内で、整体・カイロの店が一番多いのではないでしょうか。
需要と供給なのか、とにかくボディ系の店だらけ。

日時:2013年12月 6日 16:45
続きを読む"かたリラックスの年末"

秋川ファーマーズマーケット

恵比寿から車で2時間弱の、
東京の西に位置する、あきる野市に行って来ました。


スーパーマーケット

都内にコストコが無いのが残念に思っていました。
いちばん近い店舗は、川崎店。
片道40分かけて、電車で行く。

日時:2013年11月22日 16:21
続きを読む"スーパーマーケット"

年賀状

そろそろ年賀状を用意しなくてはと、思った。
隣の恵比寿駅前郵便局にも、随分前から年賀状販売の告知があった。

日時:2013年11月18日 16:54
続きを読む"年賀状"

ミラクルワールド

最近の我が家のお気に入りは、「コストコ」。
都内に店舗が無いために、足を伸ばしていませんでしたが、

日時:2013年11月 8日 16:56
続きを読む"ミラクルワールド"

呼吸を止めない

東京には、何百箇所とスポーツ施設がある。
その中でもヨガ・ピラティススタジオは多い。
渋谷や恵比寿駅周辺にも点在しています。

日時:2013年11月 1日 16:15
続きを読む"呼吸を止めない"

ペットとの関係

30年前の都内は、放し飼いの犬がいました。
一人でお散歩しているワンちゃんが、結構いた。

日時:2013年10月25日 17:17
続きを読む"ペットとの関係"

べったら市 in 恵比寿

恵比寿駅前の駒沢通り沿いに当院があります。
恵比寿は店と住宅が、いい感じに共存している気がします。

日時:2013年10月19日 13:22
続きを読む"べったら市 in 恵比寿"

都内の秋

我が家は、店のある恵比寿に程近い都内にある。
妻の実家からも徒歩10分以内。
何十年か前に卒業した小学校も、すぐそばだ。
東京の学校にありがちだが、校庭が狭い。

日時:2013年10月13日 09:12
続きを読む"都内の秋"

白穂乃香ビール

恵比寿には、恵比寿ガーデンプレイスがある。
三越デパートや、サッポロビール記念館・ウェスティンホテルなど
当院より徒歩5分程。

日時:2013年10月 3日 13:16
続きを読む"白穂乃香ビール"

季節の変わり目

残暑の厳しかった東京ですが、
こに何日かで、すっかりと秋になってしまった。

日時:2013年9月27日 15:33
続きを読む"季節の変わり目"

友人

東京生まれ・育ちの妻は、近所に昔ながらの友人がいる。
大人になってからの友人と違って、
子供の頃からの友は、仕事・金銭・今の環境関係なく付き合える。

日時:2013年9月24日 16:06
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夏にイヤな事

涼しくなったかなと、思うのもつかのも
30度越えの恵比寿です。
一体秋は、いつ来るのでしょうか。

日時:2013年9月13日 15:48
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さんままつりは雨

かたリラックスは恵比寿駅前ですが、
山手線のお隣は目黒駅です。
年に一度の「さんままつり」が明日目黒で開催。 

日時:2013年9月 7日 17:29
続きを読む"さんままつりは雨"

恵比寿昨今

9月になった。
暦の上では、すっかり秋だけど
まだまだ暑い渋谷区恵比寿。

日時:2013年9月 1日 13:39
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夏の終わりに

渋谷の天気だが、昨日くらいから涼しくなった気がする。
湿度の高い日曜日だが、就寝時は肌寒かった。
週初めの今日の最高気温は、30度なかったんじゃないでしょうか。

日時:2013年8月26日 16:32
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桜島の灰

恵比寿で生活していて、忘れてしまっていた。
子供の頃は、当たり前のようにあった事です。
桜島の灰。

日時:2013年8月20日 16:39
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居酒屋放浪紀

休日の夜は、居酒屋巡りだ。
恵比寿界隈は、こじゃれた店が多く
どうも我が家には合わないので、足を伸ばしている。

日時:2013年8月 8日 13:04
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どこに住む

仕事場の恵比寿は、JRとメトロ日比谷線があり便利な立地だ。
広尾・代官山・目黒・渋谷も充分に徒歩圏内。
坐骨神経痛で来院されるお客様にも、判りやすい場所です。
当地で、この先も頑張っていきます。

日時:2013年8月 5日 17:19
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腹筋します、宣言

区の無料健康診断の血液検査の結果で、
気になる値があったために、
食生活改善と腹筋をする事にした。

日時:2013年8月 2日 15:37
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メタボ予備群

国民保険加入者の無料検診の結果が出た。
自営業のため、区の健康診断は有難いです。
かたリラックスは渋谷区だが、住まいは別の区になる。

日時:2013年7月24日 12:55
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誕生日にアポンテ

昨日は私の誕生日でした。
何歳かって?
坐骨神経痛に携わって25年近く経つのですから、かなりな年齢です。

日時:2013年7月21日 11:52
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建築現場

恵比寿のかたリラックスまで徒歩通勤していますが、
道々、色々な景色を見るのが楽しみだ。
目黒と恵比寿の間では、冬の朝だけですが富士山が見えるのです。

日時:2013年7月16日 16:13
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梅雨明け、猛暑

かたリラックスのある恵比寿の空は快晴。
東京は昨日梅雨明けでした。
七夕前の梅雨明け宣言は、例年に比べて早いです。

日時:2013年7月 7日 15:25
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梅雨の過ごし方

梅雨の中休みのような晴天の恵比寿です。
晴れているのは有難いが、東京の水不足が気になります。
今年の梅雨は、集中豪雨だったり、何日も雨が降らなかったりと
変な気候だ。

日時:2013年6月28日 15:47
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砂町銀座商店街の食べ歩き

渋谷・恵比寿界隈に飽き足りなくなって、足を伸ばしています。
もちろんカイロプラクティックの仕事ではなく、定休日です。
森下・門前仲町の下町が、お気に入りです。


ラッキョウ漬け

渋谷界隈の居酒屋さんとは、相性が良くないのか
2度行きたい店は少ないです。
夕食の外食は、お酒を飲みながらつまみたい派。

日時:2013年6月 8日 13:01
続きを読む"ラッキョウ漬け"

梅雨どきの自律神経

都内で5月の入梅は、珍しいです。
今年の東京の春は短かかった。

日時:2013年6月 2日 13:53
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腰痛とヨガ

ヨガスタジオが多いですね。
都内のいたるところで、ヨガスタジオを見る。

日時:2013年5月17日 17:20
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デジカメ購入

坐骨神経痛の矯正が得意な、かたリラックスですが
美容矯正も人気のメニューだ。

日時:2013年5月11日 17:04
続きを読む"デジカメ購入"

ガーデンプレイスの連休

都内のゴールデンウイークは、気持ちの良い晴天です。
テレビのニュースは、どこの観光地も高速道路も渋滞のようだ。
恵比寿は、観光地になるのだろうか。


新生渋谷

休みの日に渋谷に買い物に行きました。
恵比寿と渋谷は隣の駅ですが、
人が多すぎる渋谷は、特別に用が無い限り行きません。

日時:2013年5月 2日 18:19
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恵比寿今昔

かたリラックス カイロプラクティックは恵比寿駅西口西側です。
JR恵比寿西口は、西側と東側の出口があります。
日比谷線がある方が、西側。
バスロータリーも目印になる。

日時:2013年3月29日 15:07
続きを読む"恵比寿今昔"

東横欄線渋谷駅

春の嵐のような13日は、お休みのかたリラックスです。
温かいのは有難いが、この強風はなんでしょうか。

日時:2013年3月13日 17:09
続きを読む"東横欄線渋谷駅"

体操着

恵比寿のかたリラックスまで、徒歩35分の通勤をしている。
今の時期は、8時半でも寒い。

日時:2013年2月25日 15:40
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明日は立春

節分です。豆まきしましたか?
かたリラックス カイロプラクテイックは、朝の掃除後に撒きました。
先日川崎大師で購入した豆だ。

日時:2013年2月 3日 16:10
続きを読む"明日は立春"

春近し

坐骨神経痛に悩んでいる人が多いのと、
カイロプラクティックが、やっと世間に認識されてきたのか
おかげさまで当院は、毎日忙しいです。

日時:2013年1月27日 16:02
続きを読む"春近し"

雪の下から

繁華街の渋谷のように人通りの多い街は、雪が消えた。
住宅街のある恵比寿の裏道は、まだまだ雪が残っています。
溶けかかった雪だるまが何体もあった。

日時:2013年1月17日 11:47
続きを読む"雪の下から"

初雪の成人式

成人式の日に大雪の都内だ。
通勤時は、雨だったが、霙に変わり
10時前には雪が降り出した。

日時:2013年1月14日 13:39
続きを読む"初雪の成人式"

緑多い街

明治神宮に初詣に行きました。
お正月は必ず、浅草寺・大宮八幡宮・明治神宮に参拝する。
というより正月以外でも、お参りに行きます。

日時:2013年1月 9日 15:57
続きを読む"緑多い街"

恵比寿の年末

三連休のなか日・クリスマスイブイブの日曜。
8時半前後の通勤時間は、まるで人の歩いていない恵比寿でしたが、
午後から、わんさか街に人が溢れてきました。

日時:2012年12月23日 15:58
続きを読む"恵比寿の年末"

美味しい店

休みの前日に夕食は外食することがあります。
恵比寿・目黒・五反田界隈。
なかなか値段が手頃で、美味しい店が見つからない。
チェーン店もたまiはいくが、基本的には個人経営がいい。

日時:2012年12月 5日 12:06
続きを読む"美味しい店"

大根ダイエット

あいかわらずく食欲旺盛だが、少し腹がへこんできた。
肥満は、腰痛にもつながるので、痩せているに越した事はありません。
私は見た目は痩せていますが、ここ最近、お腹がでていたのです。
ズボンがワンサイズ上がった。

日時:2012年11月27日 16:40
続きを読む"大根ダイエット"

自転車マナー

恵比寿のかたリラックス カイロプラクティックまで徒歩通勤です。
35分程の道のりです。
真夏の暑い時は辛かったですが、今は気持ち良いです。
気になることがあります。

日時:2012年11月22日 14:59
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幸せな一日

24年10月31日、今日は私にとって一生の記念日になります。
個人的理由で詳しいことは、お話できませが、やっと実現いたしました。
肩の荷が下りた感じです。
もちろん毎日渋谷で、坐骨神経痛に全力投球ですが、
更に仕事に打ちこむことができます。

日時:2012年10月31日 17:00
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ガーデンプレイス クリスマス

恵比寿は、もうX`mas?
明後日から11月とはいえ、さすがにクリスマスは早いですよね。
まだハロウィンも終わってないのに・・
恵比寿のガーデンプレイスの恒例のバカラのシャンデリアは飾りつけが済み、
対面の大きなクリスマスツリーは、まさに飾りつけ最中です。


街の進化

カイロプラクティックを仕事にしているため、日々の行動範囲は狭いです。
店のある恵比寿と、徒歩通勤のための目黒・五反田・白金台。
図書館に行くための広尾ぐらい。

日時:2012年10月21日 16:00
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大つけ麺博

気持ちの良い秋晴れ、午後3時からは予報通りに雨でしたが、
沢山都内を歩いた水曜の休日です。
浜松町で日清食品主催の「つけ麺の達人」大つけ麺 日本一決定戦!
の最後の日と知り、行って参りました。

日時:2012年10月17日 17:12
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骨盤調整で、夏バテ改善

9月も中旬。
なのに暑いです。朝晩が涼しくなったとはいえ、暑い。
35分の徒歩通勤は、あいかわらず汗まみれ。
恵比寿に着いたら、着ていたシャツは洗濯します。


引越し後

8月に自宅を引越しした際に、インターネットのプロバイダーをA社に変更した。
以前はasahiネットでした。
使い勝手は良かったのですが、
恵比寿のかたリラックスと同じA社にしました。

日時:2012年9月 6日 15:46
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夏の終わりに

蝉の声が、相変わらず賑やかだが、
都内の夜でも、虫の声が聞こえるようになった。
今日で8月が終わりだ。
仕事も私事も忙しい日々でした。

日時:2012年8月31日 16:34
続きを読む"夏の終わりに"

都内ゴミ事情

恵比寿を日曜の朝に歩いていると、
「いつもより道路が綺麗だ」と思った。
休日のために人が少ないせいなのか?

日時:2012年8月26日 14:36
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恵比寿 マクドナルド

恵比寿駅西口徒歩3分の判りやすい場所に、かたリラックスはあります。
隣は郵便局・1階はスターバックスと目印満載。
日比谷線恵比寿駅の5番出口の目の前です。

日時:2012年8月 3日 16:38
続きを読む"恵比寿 マクドナルド"

電化製品お買い上げ

家電をいくつか買う予定です。
掃除機・電話・TV。
価格.com・量販店で希望の商品を値段を調べていました。
おおよその目星をつけ、渋谷に出向いた。

日時:2012年7月25日 16:18
続きを読む"電化製品お買い上げ"

夏の停電

昨年の節電で、NHKのある渋谷区は絶対計画停電にならないと噂を聞いた。
案の定、店も自宅も停電は免れました。
冬に自宅のマンションが電気系に問題があり、一時断水したことがあった。
電柱から引きこんでいる箇所に問題があるようだ。

日時:2012年7月21日 17:39
続きを読む"夏の停電"

梅雨

梅雨の真っ只中に、台風が近づいている。
恵比寿も風が強くなってきた。夜は風・雨が荒れそうだ。皆様注意して帰宅してください。
今年は冬が長くて桜の開花が遅かったです。

日時:2012年6月19日 17:15
続きを読む"梅雨"

広尾今昔

坐骨神経痛で有名な当院は恵比寿にあります。
恵比寿駅西口徒歩3分。
恵比寿は代官山・広尾が徒歩圏内のため人が多い。
ガーデンプレイスは動く歩道を使えばあっというまだ。
休祝日はイベント盛りだくさんで更に混雑する。

日時:2012年6月10日 17:40
続きを読む"広尾今昔"

自分の身体

自分の食べた物で身体はできています。
なので健康志向の人は食物に気をつけます。
暴飲・暴食・喫煙で健康な訳はありません。
食事で摂取できない栄養分はサプリメントで取り入れます。

日時:2012年5月29日 15:47
続きを読む"自分の身体"

福祉社会は遠い

かたリラックスのある恵比寿から駒沢公園に行くために都バスに乗った。
まっすぐ駒沢通り沿いで、すいていたら15分かからない。
工事渋滞につかまり中々バスは進まない。
やっと進んだと思ったら、祐天寺駅近くのバス停で高齢の女性が乗っていらした。

日時:2012年5月21日 14:11
続きを読む"福祉社会は遠い"

噛み合せ

50才台にしては歯の健康な私です。
大食いだけど間食しないおかげでしょう。
ほとんど甘い物は食べない。
が、何年か前に治療してかぶせている左奥歯に違和感がある。

日時:2012年5月17日 16:27
続きを読む"噛み合せ"

ヒカリエ行って来た

雨の連休なか日だ。
平日なので会社の人もいるはずだ。
水曜休みの私は、床屋の後に渋谷出かけた。
先週オープンした渋谷ヒカリエ見学。
以前渋谷の宮益坂でかたリラックスの支店「フェイス・フェイス」を営業していたが、

日時:2012年5月 2日 14:45
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都内の桜

東京の桜の満開宣言がでた。
開花から6日目だから、少し早かった。2・3日暖かでしたから。
都内でも桜の名所はいくつもある。私も休みの日には足を運んでいる。
昨日は妻が靖国神社と千鳥ヶ淵に行って来た。靖国神社の標本木を写真で見せてもらった。

日時:2012年4月 7日 10:50
続きを読む"都内の桜"

東京駅の移り変わり

恵比寿に店があり、徒歩通勤をしている。
恵比寿店の前は新宿に店があった。
渋谷・新宿界隈は少しは地理がわかる。
(店の移り変わりは激しいけれど)

日時:2012年3月 8日 10:16
続きを読む"東京駅の移り変わり"

冬の朝

かたリラックス カイロプラクティックは通常通りの営業です。
恵比寿駅3分にありますが、健康のために自宅から徒歩通勤。
早足で20分位。真夏の暑い日も大雨の日にも往復歩く。
山手線に一駅乗って通勤しても、所要時間はたいして変わらない。

日時:2012年1月 7日 10:19
続きを読む"冬の朝"

風邪だ

風邪が流行っていますが、のっかっちゃいました。
前日に左肩が痛くて、何か重いものを持ったっけと思ってた。
昨日は1日中ブルブルしていて、寒い日だなと感じた。
休みの前日なので、恵比寿ガーデンプレイスのイルミネーションを見に行く予定が、

日時:2011年12月 7日 09:49
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駅中

かたリラックス カイロプラクティックは恵比寿駅徒歩3分です。
駒沢通り沿いだが、恵比寿の街は渋谷・新宿と違い、そんなにガチャ・ガチャしてない。
夜も酔っ払いで大騒ぎなんていうのも、あまり見かけない、結構安全な所だ。

日時:2011年11月26日 10:12
続きを読む"駅中"

食欲の秋

恵比寿在住の知り合いの40代の男性に久しぶりにお会いしました。
身長170センチ前後で、60キロない痩せている方でした。
ところが、今日はぽっちゃりと太られている。身体はそうでもないが、顔が大きくなったようだ。

日時:2011年10月11日 12:24
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徒歩通勤

かたリラックス カイロプラクティックは恵比寿にあります。
恵比寿駅への通勤は、山手線を利用してました。
自宅も事務所も駅そばのために、ほとんど歩かないです。
以前喫煙していた頃は、昼休みに恵比寿公園まで行っていましたが、
禁煙したので、営業時間内は外には出ません。

日時:2011年9月20日 15:39
続きを読む"徒歩通勤"

秋の味覚

禁煙して3キロ体重が増えてしまい、食事を少し制限してます。
と言っても、恵比寿で昼間の弁当のご飯を少し減らして・夕食は米を食べないだけですが。
(あいかわらず、休みの日の外食は食べ過ぎています)
その甲斐あってか、少し腹がへこんだ気がします。

日時:2011年9月 9日 18:52
続きを読む"秋の味覚"

いいかげん

恵比寿にある、かたリラックスの定休日の夕食は外食です。
食べログで評判の良い蕎麦屋に行きました。
駅前の雑居ビルの地下で「いいかげん」。
カウンターとテーブル1卓で、60才位の男性がやられています。

日時:2011年8月25日 09:58
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カイロプラクティックのアドバイス

夏休み明けの渋谷・かたリラックスは、痛みを抱えている方が沢山いらっしゃいます。
腰痛・坐骨神経痛には夏休みはありません。ご不便お掛けして申し訳ありませんでした。


盆踊り

坐骨神経痛を得意とする当院は、恵比寿駅西口徒歩3分です。
恒例の「恵比寿盆踊り」が29・30日に開催される。今年で59回目。
(お盆じゃないのに、盆踊りかぁ)

日時:2011年7月30日 08:43
続きを読む"盆踊り"

眠らない街

かたリラックスは新宿から恵比寿に移転して3年が経ちました。
1日中ガヤガヤして騒がしい新宿とは違って、恵比寿は公園も近くにあり生活感のある街です。
朝の8時から翌朝の5時まで営業している焼きトン屋さんもある。好きです。
夜帰宅する時も、そんなにがらの悪い酔っ払いもいなくて助かります。

日時:2011年7月25日 10:14
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夏の夜

渋谷は暑い日が続きますが、皆様体調は如何でしょうか。
節電の夏ですが、エアコンのひかえ過ぎは熱中症を引き起こすので注意が必要です。
私は何年か前に熱中症になったことがありました。妻が冷え性でエアコンが苦手なために、家ではひと夏に数回しかエアコンはつけません。起きている時は、扇風機と窓全開で凌いでいますが、さすがに就寝時は窓を閉めるために、室内の温度が上がったのでしょう。それにつれて私の体温もぐんぐんと上昇しました。

日時:2011年7月11日 06:11
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節電

ヨガ大好き妻は、体調維持・筋力をつけるために渋谷区のジムにも通っています。
私もダイエットのため休みの日に行くようになりました。
たった200円で色々なマシンは使えるし、参加したことはないが、スタジオレッスンも多々あるようだ。
(60才以上はなんと100円)

日時:2011年7月 9日 08:46
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代々木公園

ヨガ大好きの妻が2度目の外ヨガに行きました。
朝8時半i渋谷区の代々木公園。
梅雨の真っ只中、降水確率も40パーセント。開催するか危ぶまれていた。
地元は小雨が降ってる。でも先生に電話したら開催するとのこと。
ヨガの経験の無い76才の母と、ヨガ歴のある小学校の同級生も急遽参加。

日時:2011年7月 2日 11:01
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恵比寿銀座通り

坐骨神経痛専門のかたリラックスは、JR恵比寿駅徒歩3分です。
駅前と言っても、恵比寿駅前商店街のアーケードがかかっていて、とても庶民的な雰囲気です。
駒沢通りに面してますが、その反対側は恵比寿銀座通りと言うローカルな名前です。
立ち飲み屋やパチンコ・コンビにが軒を並べている。
その中にとっても不思議な喫茶店がある。

日時:2011年7月 1日 10:37
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エビスユニオンビル

坐骨神経痛専門のかたリラックスは、恵比寿駅徒歩3分です。
恵比寿駅前の駒沢通り沿いの恵比寿駅前商店街のアーケードを直進した所。
隣が郵便局で、1階が電気屋とスターバックスなので大変判りやすい。
地下鉄日比谷線だったら5番出口の目の前。まちがえようが無い。
エビスユニオンビル6階、エレベーターを降りてすぐ左のドアが入り口。

日時:2011年6月28日 08:57
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梅雨の悩み

梅雨のうっとうしい日が続きますね。
からっと晴れたのは、何日前でしょうか。
なんだか身体に余計な水分が溜まっているような感じがします。
むくみ・冷えにつながります。
思いっきり気持ちの良い汗をかいた方がよいです。

日時:2011年6月20日 06:59
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言いがかり

恵比寿のドラッグストアのレジでの出来事です。
何人かレジ待ちをして、私もその中にいました。
70代の上品そうなおば様と店員さんの会話。
客「昨日買ったハンドクリームなんだけど、私がいつも買っているのと違ったのよ、チューブのデザインが似ているのよ。それに使ったらヌルッとしていやなの。だから取り替えていただけるかしら」

日時:2011年6月12日 09:41
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ヨガと坐骨神経痛

坐骨神経痛の予防にストレッチがとても有効です。
動的ストレッチになるヨガは、大変お薦め。
坐骨神経痛に効果的と謳っているヨガのポーズも沢山ある・・とヨガ大好きの妻が言ってます。
そう言いながら朝7時前に出かけていきました。
行き先は渋谷区の代々木公園、朝ヨガ・外ヨガだそうです。

日時:2011年6月 6日 07:06
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骨密度アップ

妻が骨粗しょう症予備軍だと判明し、
カルシウム剤とビタミンDを処方してもらい、半年毎に婦人科で測定してる。
とてもショックだったらしく、食生活を見直した。
すると半年後に、先生がびっくりするほどに、数値があがった。
ところが、その半年後は、ガクっと下がりました。最初に測定した数値に近い。

日時:2011年6月 3日 09:38
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サービス業

坐骨神経痛専門のカイロプラクティツクをしています。民間療法なので、サービス業になります。
対お客様。人との係わり合いが、とても大切です。
見習いたい出来事がありました。
ネットでワインを渋谷の会社から12本ジャスト1万円で購入してます。
イタリア産・フランス産・スペイン産・・と混ぜこぜで、シャンパン1本と赤・白が半々。
自然派ワインで、お値段の割りには美味しく、リピ3度目。

日時:2011年5月30日 10:14
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禁煙すべし

禁煙しました、一年前に。
坐骨神経痛・腰痛専門のカイロプラクティックを生業としている私ですが、
昨年の6月まで喫煙者でした。人様の健康のお手伝いをさせていただいてるにもかかわらず・・
もちろん仕事中は、恵比寿の公園で昼休みに吸ってただけですが。
喫煙暦40年で、20本/1日、以前は2?3箱吸っていました。
坂道・階段では、息切れがする。

日時:2011年5月14日 08:45
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アナフィラキシーショック

今年の初めのことです。
風邪気味なので市販の薬を一日服用し、咳がでてきたので以前病院からもらった薬に切り替えました。
朝の8時半位に服用して、女房と一緒に出勤です。
最寄の駅で手のひらが痒いくなり、電車の中で頭がかゆく、背中も痒くなってきた。
寒いし、乾燥しているからだろうと思ったのですが。
そのうちに、なんか喉が苦しい。
風邪だからかな。

店に到着して、看板を出しに行ったら
「痒い・かゆい、全身がかゆいよー」
顔から、背中から真っ赤になってきた。
目が充血して、黒目まで色が変わってきました。
「息が苦しいー」
「寒い・寒い」

女房は、あせりまくりです。
とりあえず朝一の患者さんには、申し訳ありませんが、お断りの電話を入れました。
土曜日だから、病院やってるのか?
救急車よぶか?


恵比寿の街

地震の被害が拡大されていますが、
日々の生活もしなくてはなりません。
痛みを持たれている方は、プラスストレスにより悪化しなければよいのですが。

かたリラックスは、JR恵比寿駅から徒歩3分・
メトロ日比谷線の恵比寿駅は目の前になります。
普段は、とっても人が多くて、賑やかな街です。
昨日の夜9時過ぎは、ほとんどの飲食店が閉店していました。
タクシー乗り場には、待ちタクシーが一台もいません。

駅ビルのアトレ恵比寿も、節電のために全店休業でした。
今日15日も一部のみの営業だそうです。
いまさらながらに電気のありがたさを感じます。

日時:2011年3月15日 08:37
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ハチ公バス

かたリラックスは、恵比寿駅徒歩3分のビルの一室です。
店の前は、駒沢通りで、一年中混雑しています。

バスは、都バスのほかに、可愛いバスが走っています。
都バスの3分の2位の大きさで、正面に可愛い動物の顔の絵が書いてあります。
どこかの幼稚園バスみたいな感じです。
車体は、赤とオレンジと青があって、行き先により色わけされているみたいです。

気になって調べてみたら、
渋谷区で運行している「ハチ公バス」でした。
区役所や区施設、駅などの公共施設を気軽に移動する手段で、料金は100円。
店の前を走っているのは「恵比寿・代官山循環 夕やけこやけルート」です。ネーミングも可愛いです。
気をつけなくちゃいけないのは、循環路線なので、
行き先によっては、えらい遠回りになってしまいます。

試しに乗車してみました。
ノンステップバスで、車イスの人もOKです。
運転手さんが、とっても親切。
お年寄りの乗客が多かったです。
結構使い勝手がよさそうです。

日時:2011年2月27日 09:59
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セルフ 寝違いの改善

天気の良い日に渋谷の公園に散歩に行き、ベンチに座って一休みしていた時のことです。

中型犬を連れた70歳位の男の人が、首を左側に傾けて、痛そうに歩いてきました。
「どうしたんですか?」と訊ねてみると、犬に散歩中に引っ張られ、首を捻ったらしいです。
寝違い状態です。
あまりに痛そうにしているので、持っていたジュースで冷やして応急処置をし、首を見させていただきました。

以下が施術内容です。
まず、6方向の動きを調べます。

1 顔を左右に回す

2 顔を左右に倒す

3 顔を斜め左前方に倒す

4 顔をを斜め右後方に倒す

5 顔を斜め右前方に倒す

6 顔を斜め左後方に倒す

■この6方向の自動検査で、一番楽な方向(一番痛い方向の反対側)を見つけます。
一番楽な方向を見つけたら、一番楽な方向に顔を回すか・倒して、
できるだけ力を抜き、90秒間そのままの状態にした後、ゆっくり元の位置に戻します。
この動作を4?5回繰り返します。

ある程度痛みが取れ、次は首を右側に倒すと一番痛いため、
右の頬に右手を当て右側に抵抗してもらいます。
これをやると、さらに右側の首の筋肉が緩みます。

次に、右側の肩甲骨の内縁にも痛みがあるので、
左手で右の肩甲骨の内側の痛い所を押さえてもらい、右の腕を垂らした状態で右腕を回してもらいました。
これをやる事により、右側の肩甲骨の筋肉が緩み、更に楽になります。

ご自分でできますので、試してください。

日時:2011年2月22日 16:35
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恵比寿の疑問

新宿から恵比寿に移転して3年が経ちました。
広尾・代官山も徒歩権内で、おしゃれな店も多いですが、新宿と比べて落ち着いてる街です。
駅前の商店街は、アーケードが掛かっていたり、町内会の活動が盛んで、年に何回もお祭りがあったりして、とても庶民的です。

そんな恵比寿の町で、疑問が二つあります。

一つは、JR恵比寿駅の改札口なんですが。
来院されるお客様も、戸惑う方もいらっしゃいました。
目黒駅よりのガーデンプレイスに近い方は、東口になります。
渋谷駅よりの当院に近い方は、西口です。
その西口が、
改札の左側(当院側)が、西口の西側で、
改札の右側が、西口の東側の表記になっています。
西口が二つあるのです。
なんか変じゃありませんか?

もう一つは、マクドナルトが無いのです。
普通駅前にありますよね。
東日本の乗車客数で21位の恵比寿駅前に、マックがない。
一年ほど前は、ガーデンプレイス内にあったのですが、バーガーキングに変わっちゃったし。
ウエンディーズ撤退後は、サンマルクカフェになった。
恵比寿の人は、マックが嫌い?
マックの人に、恵比寿は嫌われているのかしら?

日時:2011年2月20日 09:54
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むくみ

女性にとって、むくみは大変気になります。冷え性につながります。

一般的に女性は、男性と比べて脂肪率が高く、エネルギー代謝が低いために、冷え性が多いです。
身体のむくみは、水分の代謝力が低下し、リンパの流れが滞ることで生じます。

恵比寿で靴を買うのは、午前中ですか? 午後ですか?
午後に買った靴が、翌朝ブカブカになってしまう場合があります。
足と顔は、朝と夜に、ムクミ方が全然違います。
顔は、朝が一番むくみ、足は、夜がむくみます。

むくみは、重力とも関係が深いです。
むくみは、身体の余分な水分が、皮膚の下に溜まっている状態です。

人体の約60%は、水分です。その内訳は、血液とリンパ液に大別されます。
3分の2は細胞内で、3分の1は細胞外にあります。
更に、細胞外の4分の3は、間質液(細胞と細胞の間を満たしている水分)で、体重の15%に相当します。
残りの4分の1は、血液です。

血管は、いたるところに養分を運び、リンパ管は、細胞間にある余分な水分や老廃物などを回収する役目をしています。
むくみの原因は、この間質液が増える事で、水分がコントロールできなくなるためです。
間質液はリンパ管に入ると、リンパ液になります。
リンパ管は、静脈にまとわり付くように全身を駆け巡り、たくさんのリンパ節で、身体で生じた毒素が排泄します。

血液は、心臓というポンプの力により流れていますが、リンパ液は、ゆるやかな流れなため、足から戻る時には、血管の圧力や筋肉の動きが必要です。
その為、筋肉量の少ない女性は、むくみやすいのです。

血液の循環は、心臓→動脈→毛細血管→静脈→心臓の経路です。

リンパ液の流れは、毛細リンパ管→リンパ管→リンパ節→リンパ管→リンパ本幹→最終的に鎖骨のくぼみの下にあるリンパ管で、静脈に排出されます。

病気によるむくみは、高血圧症、心臓病、心不全、腎炎、肝硬変、妊娠中毒、血管やリンパ管の障害、貧血、ネフローゼ症候群など、様々な原因があるので、長時間のむくみや、身体全体がむくんでいる場合など、いつもと違う症状があったら、病院で診察を受けて下さい。

一過性が原因の場合は、起床後1?2時間位でむくみが消えますので、ある程度ご自分でケアできます。
 
次回に「むくみ」続きます

日時:2011年2月19日 09:21
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渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
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