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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

スーパーへのクレーム

日頃の買い物は、スーパーを利用しているが

皆様は、何を基準に店を選ぶのでしょうか。
東京には何種類ものスーパーがあります。
庶民的な店から、高級食材を扱う店も都内には多い。

家の近所・会社の帰り道・新鮮さ・安さ・ポイントカード・営業時間・品揃え・・・
これを全部クリアするのは、中々難しいです。
ちなみに恵比寿駅周辺には、ピーコック2軒のみだ。
妻に言わせると、大変に使い勝手が悪いそうだ。
地元のスーパーは、高級店が2軒と庶民はが2軒ある。
一駅先の徒歩圏内には、安くて有名な店があります
これを組み合わせて日々買い物をしている我が家。

同じ商品、例えばドレッシングでさえ100円位違う。
時間さえあれば、足を伸ばして安い値段を購入したい。

購入後に野菜・果物が悪くなっている時がある。
妻の場合は泣き寝入りをする。次回からもっと注意して購入するように気をつける。
妻の友人は、すぐに店に電話をする。
怒ってではなく、「どうしたらよいのでしょう?」と。
すると店の責任者は、変わりの商品プラスαを持って
家にお詫びに駆けつけてくれるそうだ。
あーそうなんだ。
面倒くさがらずに、我が家もそうしようと思いました。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2015年1月31日

雪かき注意

予想通りの明け方からの雪となった東京。

ちょうど通勤時間は、雪のピークだったのではないでしょうか、
あっという間に傘に積もってきます。
ダウン2枚重ねの長靴履き、完全装備ででかけます。
滑らないように、転ばないように、ゆっくりと歩く。
鹿児島生まれのためか、雪の歩行は苦手だ。

そういえば去年の2月は二週間連続の積雪があった都内。
頑張って雪かきをした妻が、腰を痛めて
坐骨神経痛の尻のしびれを発症したっけ。
今年の雪かきは、大丈夫・コツを覚えたと言っている。
雪を除く方向を一定にしないで、身体の向きを色々と変えていくと良いですね。
同じ向き・同じ動作は、必ず腰を痛めます。
まして雪に慣れていない都会の人は、尚更です。

昼前には霙まじりになり、雨に変わってきました。
交通網もあまり影響はなかったのでしょう。
予約のお客様達は、時間通りに来院いただきました。

最高気温は3度の寒い都内です。
足元に気を付けて、お出かけください。
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2015年1月30日

椅子が合わない

美容院や歯科で、腰や首が痛くなる人がいらっしゃる。

長時間の同じ姿勢は、身体に負担が掛かります。
以前に比べて、美容院の椅子は座りやすくなっているが、万人向けではありません。
シャンプー台から降りた時から、足のしびれを発症された。
坐骨神経痛になってしまった。

椅子の形状によって、アドバイスが異なるが、
腰椎の後ろにタオルを入れてもらったり、
膝を曲げて、立膝にしてみましょう。
腰の負担は、かなり減ります。
美容師さんに、腰が弱い旨を事前に話して
シャンプー台の時間を短くしてもらうのも得策です。

歯科の治療中で、先生が右側にいらっしゃるために
心持、顔を右向きにしていた。
長時間の治療になったため、首痛がでてしまわれた。
なるべく正面上を向くか、
口を漱ぐ時に、軽く首のストレッチをしたら如何でしょうか。

どちらのケースも、カイロプラクティックで改善いたします。
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2015年1月29日

臨川図書館

世間の恵比寿の印象は、どんなだろうか。

住みたい街とか、美味しい食べ物やさんがあるとか、お洒落な街とかが定番のようです。
かたリラックスが新宿から移転して7年目になりますが、
私の思いは、ちょっと違います。
新宿店が、歌舞伎町とアルタの間にあったためか、
一日中ガヤガヤしてました。
新宿の町も、かたリラの店内も人が途絶える時が無かった。

恵比寿は落ち着いた静かな場所という印象だ。
遅い夜でも、安心して歩けます。
一歩入ると地味な公園や寺もあります。
小さな祭りや市が立つこともある。
下町のような顔も見せてくれます。
7年も通っていると、恵比寿に愛着が出てきたようです。

恵比寿駅から徒歩12分ほどの図書館も便利。
恵比寿と広尾の中間にあたるようだ。
臨川小学校と同じ敷地内にあります。
妻が無類の本好きのために、大変お世話になっている。
目黒・品川の図書館と比べて、新刊の品揃えが群を抜いているらしい。
スタッフさんの対応も素晴らしいそうだ。
益々、恵比寿が好きになります。
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2015年1月27日

カイロの印象

カイロプラクティックや整体は民間療法です。

保険は適応にはなりません。
坐骨神経痛に悩んでいて、病院の治療で治らない人がカイロに来院されます。

痛みを改善するほかに、身体の歪みを整えにいらっしゃる人も増えてます。
エステや美容院に行く感覚で気軽に矯正に来られます。
自分で月1とか決めて、定期的にお顔を見せてくれる。
姿勢や日常の行動に気をつけていても、どうしても歪みがでてしまいます。
これが肩こりや腰痛の原因になるのです。
早いうちの施術が、とても有効です。

カイロプラクティックの矯正方法は数知れずある。
ボキボキと怖い印象をお持ちの方がいらっしゃるが、そうではありません。
既存のものから、自分が考えだしたものまでだ。
お客様の身体・年齢・症状によって使い分けています。
安心・安全の施術になります。
幼児から90才過ぎの高齢者まで通院されています。
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2015年1月26日

冬の頭痛

坐骨神経痛に悩んでらっしゃる方が多いが、

頭痛持ちも多いのではないでしょうか。
病院では頭痛外来という専門の科もある。

偏頭痛・慢性頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など、人により違います。
私も以前は偏頭痛持ちでしたが、
食生活を見直して、血圧が下がってからは一切頭は痛くなりません。

首や肩の凝りは、本人に自覚があります。
対応として、カイロプラクティックでの矯正やマッサージ、自分でのストレッチです。
頭は、頭蓋骨と髪の毛と思われがちですが、実は頭にも筋肉があります。
前頭筋・側頭筋・後頭筋・帽状筋膜と、筋肉で囲まれている。
筋肉があるので、当然頭も凝ります。
しかし、この凝りに気がつかないで、突然の頭痛を感じる場合もあるのです。

PCの使い過ぎ、奥歯をかみしめる・眼精疲労のある人が、特に凝りやすいです。
また寒い冬の外出で、頭の筋肉も固くなります。
その結果、頭痛が起きることもある。
凝りで頭皮が固くなると、繋がっている顔も結構不良になり
顔色が悪く、たるみの原因にもなります。

頭皮を触ってみて、固い場合には要注意です。
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2015年1月25日

都心の再開発

お休みの日に、色々な街を散歩するのが楽しい。

もちろん気候のよい春・秋が理想ですが、
蝉の鳴き声がうるさいくらいの真夏や、
誰もいない冬の公園なんかも風情があります。
東京も広いようで狭くて、軽く何駅も歩けてしまう。
何の知識もなく、行き当たりばったりの散歩が新鮮です。

都内の街も沢山の顔を持っていて、
門前仲町や砂町の下町から、銀座・丸の内・・
挙げればきりがないが、繁華街と言われる場所や
商店街まであり、楽しみ方は様々だ。

ちょっと最近気になったのは、
街が似たり寄ったりしてきてませんか?
東京の再開発で、駅前の商店街を取り壊して
40階建て以上の高層のビルができ、
上層階がマンションで、下層階がチェーン店が入る。
買い物には便利だが、どこの街にいるのか判らなくなる。
銀座・渋谷・新宿も個性が無くなってしまった。
大きな繁華街は、路線価が高いために賃料も高いから、個人店は経営が難しいだろうが
そうでない場所には、既存の個人店に頑張っていただきたい。

目黒線の武蔵小山も、駅前を8月から取り壊して
高層ビルを建設するそうだが、今ある店はどうなるのだろうか。
慣れ親しんだ街が変わるのは、複雑な気持ちです。
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2015年1月24日

背中、きれい

テレビで、骨粗しょう症のCMが目についた。

桃井かおりが、背中を露出していものだ。
カイロプラクティックは、骨とは切っても切り離せない仕事。
骨粗しょう症から圧迫骨折を起こし、
足にしびれが出る坐骨神経痛の人達も来院されています。

骨粗しょう症は、加齢・若い頃の無理なダイエット・病気治療の副作用等の原因が考えられます。
一度下がった骨密度の値を上げるのは、薬に頼らないで改善するには
かなり自己努力が必要です。
食生活・運動・日光・規則正しい生活が必要になる。

若い頃は、自分が骨粗鬆症になるとは考えもしません。
骨密度を図ろうともしれない。
閉経前後の女性の骨密度は、かなり急激に変化します。
圧迫骨折を起こしてからでは遅いのです。
転倒して大腿骨骨折を起こしやすい。
20才の頃と比べて身長が縮んだと気になっている方は、要注意です。

自分の骨に意識を向けようという意味で、桃井かおり起用のCMは正解ですね。
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2015年1月23日

冬の猫背

肩こり・背中痛のお客様が増えている。

坐骨神経痛を専門にしていますが、筋骨格系の痛みは全て対応いたします。
冬になると、上半身の凝りを感じる人が毎年多いです。

街を歩いている人を見ると、肩をあげる猫背の姿勢だ。
首を亀のように縮めている。
とても寒い季節ですが、この姿勢でも寒さは変わりません。
試しに肩甲骨を下げて、片と首の距離を離してみましょう。
これで寒さが増しますか? そんなことはありません。

ちょっとした姿勢の見直しで、軽症の肩こりは改善します。
筋肉中の血流が増し、柔らかな筋肉になる。
肩こりや首こり知らずになります。
しかし重症な肩こり・背中痛は、自分での改善は難しい。
マッサージやストレッチでは、対処療法であり、根本からは良くなりません。
やはりカイロプラクティックで、骨盤・背骨を良い状態にしなければなりません。
酷い背中痛の場合は、胸椎にズレがあります。
これはカイロの矯正以外では、よくならないのです。
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2015年1月22日

中央環状線

またもや東京が狭くなります、と言うより便利になる。

かたリラックスのある恵比寿とは、ほど近い場所ですが
3月7日に中央環状線が全線開通されると報道されました。

建設中の山手トンネルの大橋ジャンクション(東京都目黒区)から、
大井ジャンクション(品川区)までの約9.4キロが完成する。
これによって、新宿から羽田空港間が40分から約20分に短縮される。
凄いなぁ、羽田が近くなります。

何年か前に住んでいたマンションが、山手通り沿いでした。
環状線の工事真っただ中で、煩かったことを覚えている。
何ができるんだろうと思っていた。
この前、久々に近くを通ったら、
環状線の出入り口が、マンションのすぐ近くに出来上がっていた。
これじゃ工事が終わっても、静かにはならないでしょう。
山手通りの混雑が、いくらかでも緩和されたらよいのだが。

色々な道路が増えて、カーナビがないと運転できない私です。
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2015年1月20日

背骨の役割を知る

カイロプラクティックは、坐骨神経痛のしびれや痛みを改善しますが、

痛みを解消する目的とは別に、自律神経の乱れを整えることもできます。
何故なら、簡単に説明すると、背骨の中はパイプのようになっていて、
この中を通っているのが脊髄です。脊髄とは脳から出てくる神経の束。
全身の神経は脊髄から枝分かれして伸びたものです。
背骨は、神経を通すパイプとしての役割と、身体の支柱としての役割があります。

他の神経と同様に自律神経は背骨から全身に広がっている。
交感神経は主に胸椎から、副交感神経は上部頸椎と骨盤から全身に広がる。
背骨の歪みがあると、その箇所で自律神経が障害されてしまうのです。

俗に言う不定愁訴、イライラする・眠れない・だるい・やる気が起きない・・・
病院に行っても原因のわからない体調不良は、色々とあります。
自律神経失調症と診断され、精神安定剤や導眠剤などを処方されます。
もちろん薬は有効ですが、副作用も心配です。

坐骨神経痛の施術で来院されている方々が、
「よく眠れるようになった」「気持ちが楽」と仰られます。
背骨を矯正することで、自律神経のバランスが整ったのでしょう。
一石二鳥です。
カイロプラクティックを十分にご活用ください。
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2015年1月19日

ライザップ

最近のCMで驚いたのは、赤井英和さんだ。

そうです「ライザップ」の宣伝です。
使用前・使用後の比較で、2ヵ月後の上半身を露出している。
元ボクサーなので、減量・筋トレは一般人より楽だったろうが、
素晴らしい筋肉だ。

2ヵ月で7キロ減、体脂肪率は20.8%から13.2%らしい。
ライザップのトレーニング内容は知らないが、興味深いですね。
専門のトレーナーの指導の下なので安心だが、
知識のない人が、自己流の激しいトレーニングは危険です。
身体が出来上がらない前の、マシーンを使ったものなど。
坐骨神経痛や、ぎっくり腰になられた方が来院されてます。
しびれや痛みが出ても、ジム通いが止めれない人もいる。
痛みがある時には、筋トレ・ストレッチは中止しましょう。

土・日曜は会社員さんは休日だからか、
朝のランニングをする人が多いです。
冬の朝なので、ダウンを着ていても寒い。
偉いなー、凄いなと感心する。
血圧の急激な変化があるので、くれぐれも注意してください。
少しでも体調が悪い時には、迷わず中止しましょう。
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2015年1月18日

台無しの朝

緑の少ない時期でも、東京にはあちらこちらに公園があり

季節の花々が目を楽しませてくれます。
小さなパンジーやビオラが冬空の中に、頑張って咲いている。
まだまだ都内も綺麗だなと感じる。
冬の早朝は、空気が澄んでいるために
東京からでも富士山も拝めます。
心地の良い朝だ。
ところが、これを台無しにする出来事がある。

歩きタバコ

男の人に多いです。
反対方向からくる人の煙も迷惑だが、
自分の前を歩いていて同じ方向に行く人のタバコが、本当にイヤです。
煙も灰も流れてくる。
吸い殻は、ポイと路上に捨てる始末だ。

道幅が狭いので、追い抜くこともできません。
通勤時で急いでいるので、立ち止まる余裕もない。
できるだけ息をしないで、手で口を押えて凌ぐ。

喫煙権を主張なさる人もおられるが、
他人に迷惑をかけないマナーを心掛けていただけないだろうか。
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2015年1月17日

歪みの改善には

健康情報番組が、毎日テレビで放映されている気がします。

帰宅時間が遅いために私は見られませんが、妻に聞きました。
健康番組でも、二種類に分けられるようだ。
一つは、自分で気がついていない病を発見するもの、
もう一つは、自ら病気の改善法を伝えるものです。

検診や病院に行かない人にとって、病を見つける情報はありがたい。
同じような症状があったら、迷わずに病院に行くでしょう。
病気の改善法も、食事であったり・運動であったりと様々です。
内臓疾患の改善方法は別にして、
私の専門の筋骨格系、特に坐骨神経痛の情報は気になります。
同様に身体の歪みの改善もだ。

人の身体は千差万別です。
当院に来院されるお客様でも、矯正方法は全て異なります。
同じ施術はありません。
良くなっていく過程で、矯正法は変わっていきます。
いつも神経を研ぎ澄まして、お客様の身体を診させていただいている。

健康番組の坐骨神経痛の解消法や、骨盤の歪みを良くする方法等は、
全ての人に同じ事をさせている気がします。
テロップに小さく「痛みがでたら中止しましょう」と、出ていることもありますが。
真に受けて実行して、痛みが出た人が何人もカイロに来院されています。

痛みのある人・歪みの気になる人は、
きちんと専門の人に見てもらった上で実行なさってください。
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2015年1月16日

股関節を動かす

辛い足のしびれを引き起こす坐骨神経痛の要因の一つに、股関節の歪みがあります。

股関節は、骨盤と大腿骨を結ぶ大きな関節です。
立つ・歩く・座る・身体を支える等、全ての動作に関係する大切な関節だ。
内臓疾患・腫瘍による股関節痛は、もちろんカイロプラクティックでは禁忌です。
専門の病院を受診なさってください。

股関節の歪み、それによる周囲の筋肉の拘縮は、改善いたします。
運動をしていて、足が横に上がりにくい・内転しずらい・・
思い当たる節がありませんか。
これは股関節の歪みからくるものです。
寛骨臼と大腿骨頭のはまり具合は、生まれながらのものですが、
これが浅い・深いが原因で、股関節の動きを制限する場合はありますが、
突然発症した坐骨神経痛は、ご相談ください。

痛みはないが股関節が固いとの悩みも、伺います。
矯正で、ある程度は改善いたします。
それと共に、ストレッチをおこないましょう。
固い人は、初めは痛みを伴います。
痛いからやらない、やらないから更に固くなるの悪循環です。
イタ気持ちよい程度のストレッチから始めたら良いでしょう。
(HPの自分でする改善法を参照なさってください)
徐々に回りの尻の筋肉も緩和されます。
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2015年1月15日

しもやけにならないために

三連休が終わって、さすがにお正月気分が抜けたのではないでしょうか。

何やかんや言って、1月も半ば近くになってしまいました。
昨年末は、寒さが厳しく感じましたが
年が明けてからは、ちょっと温かい気がします。
さすがに朝の通勤時間帯の恵比寿は、指先が痛くなるほど寒いですが、
昼間の陽ざしは、ダウンコートを脱ぎたくなるくらいです。
でも2月が寒さ本番ですね。油断できません。

妻は、しもやけに悩んでいました。
水仕事の後は、よく手を拭いてクリームをつけているのですが、
耳と足の小指が赤く腫れ上がってきます。
皮膚科で相談しても、あまり効果がないようで
自分で、あれこれと試しています。
一番効果的なのは、カイロプラクティックでした。
骨盤・背骨をよい状態にすると、下半身の血行が良くなり
しもやけを防止してくれました。

寒い地方の人の生活をテレビで見たのですが、
毎日の雪おろしは欠かせません。
いくら手袋をしても、指先は凍えます。
この後に、すぐにストーブで温めてはいけないそうです。
必ず霜焼けになるようです。
36〜38度のぬるま湯で、ゆっくりと手を温めた後に、ストーブにあたる。
これが常識なのです。知りませんでした。

今年、恵比寿で雪が降ったら、このようにしてみます。
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2015年1月13日

20才の記念

今日は祝日ですが、思わず何の日だったっけ?

成人の日でした。どうも15日じゃないと実感できません。
東京は晴天なので、式典にはよかったですね。
お正月より晴れ着の人が多い成人の日です。

20才というと平成生まれになります。
かたリラックスの初診で予診表を書いていただくのでずか、
本当に平成生まれの方が増えましたね。
昭和生まれの私達世代は、高齢者だ。

年齢に関係なく坐骨神経痛は発症します。
運動量の多い若い世代は、更に多いかもしれません。
若い方の坐骨神経痛は、重篤な病が隠れていない場合は
早めに来院していただければ、良くなるのも早いです。
身体の歪み、例えばO脚・X脚・猫背・・・も、
若い人は改善しやすいです。
更に言えば中学生より年下であれば、びっくりするほどに
早く改善いたします。
もちろん悪い生活習慣や姿勢の癖を直さなければ無理です。

20才の節目に、自分の身体を見直してみませんか。
これから長く付き合う自分です。
大切に扱ってあげましょう。
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2015年1月12日

正しいテーピング

かたリラックスの公式のHPは、おかげ様で大変人気があるようです。

坐骨神経痛悩んでおられても、遠方で来院できない方々にも読まれています。
自分でも何ページあるのか判らない位に、奥が深いHPです。
10年以上前に、施術の合間にコツコツと書き上げて、
いまだに、新規のページを増やしたり、気になる箇所は書き直しています。
なるだけ専門的な言葉を使わないように、判りやすい文章をと心掛けています。
如何せん、文章を書くのは素人ですので、プロが作ったようには出来ませんが、
心をこめて作り上げました。

その中でもテーピングのページは、よく読まれています。
坐骨神経痛の施術後に、必要な方には無料でテーピングをしていますが、
その一部を紹介しています。
通院できない坐骨神経痛の方が、自力で改善しようとなさっているのでしょうか。

テーピングは、症状によっては大変に効果的です。
しかし、骨盤・股関節・背骨を良い状態にしてからでないと、効果は薄いでしょう。
悪い状態のままに、テープを張っても無駄のようです。
テープは、あくまでも施術の補助です。
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2015年1月11日

ココナッツオイルは美味しい

健康オタクな妻は、色々な情報を試している。

今のブームは、ココナッツオイルのようだ。
昨年夏に、テレビで見てから都内のスーパーで、
ヴァージンココナッツオイルを購入して、食しています。
油物嫌いな妻としては、珍しい選択だ。

飲み物に混ぜたり・お菓子作りにと使うようだが、
我が家では、朝のトーストに塗っています。
気温24度以下になると、白く固まってしまうので
こそげ取るようにして、焼く前のパンにつけてます。
イイ感じに溶けて、風味よく美味しい。
健康効果がなくても、私は好きな味です。

●ココナッツオイルの効能は
脂肪燃焼(中鎖脂肪酸は、他の油と違い、体に蓄積されずに燃焼してくれる)
便秘予防
冷え性改善
糖尿病の予防
免疫力アップ(坐骨神経痛予防になるか?) 等

何だか素敵な効果が目白押しなのだ。
食べ始めて半年経過したが、どうなのだろうか・・・

更に今年になってから、ココナッツオイルでうがいを始めた。
オイルブリングと言うそうだが、この詳細は後日ということで。
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2015年1月10日

SAPHO症候群

正月番組で、見るとはなしに眺めていたテレビがある。

題名は忘れたが、たけしの健康情報番組です。

腰痛に悩んでいる60才代の女性が、二年前から悪化して寝たきりになってしまった。
病院の診断は、変形性腰椎症。坐骨神経痛は発症していない。
痛み止め・ブロック注射も効果なく、更に頸椎まで痛みが出る。
色々な病院に行くが、何の進展もない。
あまりの激痛・先の見えない不安に、死まで考えてしまう。

慶応大学病院の腰痛のスペシャリストの先生を受診する。
ただの変形性腰椎症ではないと判断、悪性腫瘍・感染症・内臓疾患でもない。
手の平の荒れを見つけられ、もしやとの検査の結果に、
やっと本当の腰痛の原因が判明した。

免疫機能の異常からくる腰痛で、SAPHO症候群だと診断した。
この病は、極めて稀な病で整形外科医でも特定が難しいらしい。
もちろんカイロプラクティックでは適応外ですが、
私は勉強不足のため、SAPHO症候群は知りませんでした。
腰痛の原因は、筋骨格系(老化も含めて)・内臓疾患・悪性腫瘍・その他の病があります。
カイロの適応は、筋骨格系の腰痛です。
それ以外が疑われる時には、病院の検査をお願いしています。
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2015年1月 9日

身体がなまる

運動好きな女性が、坐骨神経痛で通院されている。

時間をやりくりして、週に5回はジム・ピラティスに参加される。
足の痺れが酷い時には、お休みしていただいてました。

お正月は、スポーツジムもお休みらしく、
彼女は1週間近く運動ができなかったらしい。
ウォーキングや軽いストレッチはしていたが、全然物足りない。
身体を動かしくて、しょうがなかった。

新年明けて、久々のピラティスに勇んで出かけた。
何年もやっているのに、身体の使い方が判らなくなっていた。
腹筋が思うように使えませんと、嘆いていらっしゃった。
多分、次のレッスンには元に戻りますよとアドバイスした。
日頃身体を常に動かしている人は、休みは休みにならないのですね。

逆に普段何も運動をしてない人と話してみた。
お正月は、ノンビリできて楽チンでしたと仰られた。
身体が鈍る感覚もなかったようだ。
「ずっと、ゴロゴロできますよー、でも今年は何かスポーツを始めたいです」
と、前向きな意見でした。

仕事はじめから4日経った私は、やっと身体が通常モードになりました。
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2015年1月 8日

食料品が高い

物価の上昇が著しい。

生活必需品の高騰は、マスコミに取り上げられていますが、
毎年の年末からの食料品の値上げに輪をかけて
値が戻るどころか、更に高くなるなんて、どうしたらよいのでしょうか。

坐骨神経痛解消目的の当院も、消費税8パーセントになったときに
価格を変動させていただきました。
消費者としても、経営者としても辛い選択です。

節約モットーの我が家ですが、今年も財布の紐が固くなりそうだ。
恵比寿はスーパーが1社しかないために、不便。
でも、ドラックストアーが恵比寿駅側にあるので、
洗剤・トイレ紙の購入は助かっています。

なまじか繁華街の渋谷の方が、食料品の調達が便利かもしれません。
デパ地下は、閉店間際には値引きしてくれる。
当日家で食べるならば、十分だと思います。
深夜まで営業している地元のスーパーは、
生鮮食品でさえ、値引きません。

楽しく・賢く節約して、生活していきます。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2015年1月 6日

今年の目標

5日は、世間様同様に「かたリラックス カイロプラクティック」も仕事始めです。

心新たに、坐骨神経痛を解消すべく全身で頑張ってまいります。

やはり休み明けは、予約の電話が鳴りやみません。
年末の大掃除で腰を痛めた方や、
車での帰省で、坐骨神経痛を再発された女性など
一刻も早く、楽になっていただきたい人ばかりでした。
五日間もお休みさせていただいて申し訳ありませんです。

新年の楽しみの一つに年賀状があります。
メールやラインを使う人も増えているが、
私は年賀はがき派です。
毎日の忙しさに紛れてしまい、連絡の取っていない親戚や友人。
元気ですの言葉で、ニッコリ微笑んでしまう。
今年こそは連絡しようと思いつつ、忘れてしまうのですが・・・
子供の写真入りは見かけますが、当の本人の写真も載せてくれれば
もっと嬉しいです。

正月気分から抜け出しました。
今年の目標は、例年通りに皆様に喜ばれる施術を行うことです。
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2015年1月 5日

箱根駅伝

二日の夜に、ロマンスカーを乗り継いで箱根から帰ってきました。

1日の夕方からの箱根の雪、寒さに耐えられたせいか
都内は温かい感じがしました。
山手線に乗っていると、人が少ない気がしますが
お正月っぽくはありませんね。

夕食を作りたくない妻と、地元の天狗で軽く飲む。
ここは賑やかでした。
やはり家族連れが多く、いつもの天狗の客層とは違いました。
まぁ無事に帰宅できてヨカッタ。

箱根では、予想外に混雑に巻き込まれずにスムーズに移動できた。
箱根フリーパスを有効に使い、かなりのお得感です。
諦めていた箱根神社もお参りできました。
偶然に、箱根駅伝のゴール間近も見られた。
応援の凄い盛り上がりです。
とっても寒いけど熱気で、こちらもテンションが上がってくる。
往路優勝の青山学院の神野大地選手が、凄いスピードで駆け抜けて行った。
緑のユニフォームが、目に焼き付いてます。
今日は復路で、更にドラマが生まれそうです。
どうぞ全ての選手が無事にゴールできますように。
坐骨神経痛や低体温症にならないことを祈ります。
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2015年1月 3日

1年の計

明けまして、おめでとうございます。

2015年の始まりです。
嬉しくなって早起きしてしまいました。

実は、昨晩早くから飲んでいたために
早寝をしてしまい、目が覚めてしまったのでした。
布団の中でクズグスしていないで、初日の出を見ようと起き出した。
6時前なので、まだ真っ暗でした。もうちょっと待ちましょうか。
東京の日の出は、7時少し前。

今日は箱根の温泉に家族旅行です。
箱根神社の混雑さ、2日の箱根駅伝と重なり
どうなるか判らない旅行になりそうですが、
今回は、あっちこっちと観光しないで、
ただただ、のんびり・ゆっくりする予定。
温泉に入り、酒を飲みながら景色を見る。
普段していないことです。
坐骨神経痛と闘うてめに、パワーを蓄えて参ります。

どうぞ今年も、よろしくお願いいたします。
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2015年1月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160