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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛ならかたリラックスにお任せください

坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

幸せです

大晦日の東京は、気持ちの良い晴天です。

かたリラックス カイロプラクティックの御用納めは昨日でした。
今年も沢山の皆様に、お世話になりました。
ありがとうございます。

閉店まで、坐骨神経痛のお客様が混雑していましたので、
軽い大掃除となってしまったが、
日頃から掃除は欠かさず、綺麗・清潔をモットーにしているので
よしとしました。
次に、恵比寿に来るのは5日(月)です。

31日は、家の大掃除。
妻が大体やってくれていたが、
手の届かない場所・力仕事は私の役目です。
頑張りました。
昼過ぎまで、かかったかな。満足・満足。

お墓参り・予約した刺身の引き取り後に
やっとカフェで、ひと段落です。
よく働きましたよー。

夜は、妻の実家で忘年会です。
皆で、年を越す幸せを痛感いたします。

どうぞ皆様、良いお年をお迎えください。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2014年12月31日

笑顔が一番

最終営業の30日です。

急性の坐骨神経痛の方々が多く、昼食もまだです。
年末のご挨拶をと、PCを開きました。

あっという間の一年間ですが、色々な事がありました。
個人的には、2月に大腸内視鏡検査でポリープが発見され、
良性の物ですが、摘出したのが一番だ。
出血するおそれがあるので、1週間施術ができなくて、
坐骨神経痛のお客様に迷惑をかけてしまいました。
健康のありがたさをつくづくと実感いたしました。

カイロプラクティックは、痛みを解消する施術ですが、
健康体になろうという予防民間療法でもあります。
大腸ポリープは、さすがにカイロで防げませんでした。
年に一度の区の検診や、人間ドックは欠かせないです。

一年を振り返ってみて、笑顔の大切さも再実感しました。
ちょっと辛いこと・イヤな事があっても、ニコッと笑ってしまう。
これだけで、災い転じて福となってきた。
他人に笑顔で、自分の気持ちにも笑顔を贈りたい。

今年も大変お世話になりました。
皆様が、いつも笑顔でいらっしゃられるようにお祈りいたします。
どうぞ来年もよろしくお願いいたします。

新年は、5日㈪からの営業となります。
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2014年12月30日

券売機

坐骨神経痛専門のカイロプラクティックとお伝えしていますが、

足・尻のしびれ以外の痛みにも、もちろん対応しています。
大掃除で頑張りすぎて、ぎっくり腰になられた方も御来院ください。
年末の痛みは、新年には持ち越さないでください。

痛みを解消する施術とは別に、美容矯正も行っています。
顎関節症の施術から考えたものですが、
歪みを正し、小顔を目的にしていきます。
坐骨神経痛のお客様が大変に多く、美容矯正の新規のお客様は受け付けておりません。
以前からのリピーターさんのみ、やらせていただいています。
もう10年以上定期的に通われている方もおります。

週明けの今日は、雨の寒い東京です。
通勤時には、霙まじりでした。
寒くて、思わず徒歩通勤は諦めて電車に乗った。
うっかり切符を間違えて購入し、改札口の駅員さんに申し出たところ
券売機に「払いもどしのボタンがあるから、それでやって下さい」と、言われた。
そんなボタンがあるなんて、初めて知りました。
便利なのか、不便なのか、良くわかりません。
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2014年12月29日

年末のゴミ

東京都のゴミ収集のルールは、区によって異なるようだ。

かたリラックスのある渋谷区と、自宅のある区でも、色々と違って戸惑ってしまいます。
数年前に、ゴミ分別のルールが大幅に変更したが、
未だに良く判ってません。

乾電池は、いつだっけ?
リサイクルマークのついた綺麗な食器トレーは資源ゴミだが、
汚れの落ちないトレーは、燃やすゴミ。
蛍光灯は、割れてないものと割れてる物とは扱いが違います。
いちいち確認している。

段ボールや新聞は、資源ゴミのはずだが、
町内の決まりで、お願いしている業者さんに月一で収集してもらう。
町内費にするそうです。
私は、1ヵ月も溜め込みたくありません。
週1の資源ゴミの日に出したい・・・
しかし町内に加入しているので、従うしかありません。
押入れに段ボールや、新聞・雑誌を保管するのです。

年末のゴミ収集は、恵比寿は明日。
駒沢通り沿いは、飲食店が多いので、
特別に大晦日まで、来てくれるのかもしれません。
烏に襲撃されないように、各々がしっかりゴミ出ししてほしいです。
綺麗な年末の恵比寿の街にしましょう。
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2014年12月28日

年末の混雑

会社がお正月休みになられた方々で、混雑しているかたリラックスです。

年末は、残業・イベントが続き、予約変更・キャンセルが大変に多かった。
例年のことですが、坐骨神経痛で辛いのに、来院できないお客様は気の毒です。
そんな人達が、休みになった途端にいらっしゃられます。
ご希望の時間に予約が取れなくて、申し訳ありません。

沢山の方がいらっしゃられますので、お一人が遅刻なさると
次の方をお待たせしてしまいます。
もしくは、ご自分の施術時間が短くなります。
余裕を持って施術時間を設定していますが、
年末の混雑している時期には、最悪お断りしなければなりません。
皆様が気持ちよく来院できますように、ご協力お願いいたします。
予約時間の5分前に入っていただければと、思います。

明日も気持ち良く晴れそうな都内ですが、月曜日は雨模様。
大掃除・大きな物の洗濯は明日のうちに済ませましょう。
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2014年12月27日

オークション

公務員さん・会社員さん達は、今日が御用納めとなるのでしょうか。

夕方早い時間から、軽く打ち上げをされた方々が赤い顔をなさっていた。
いよいよ暮れも押し迫った感じがしてきました。
坐骨神経痛専門のかたリラックスは、30日(火)までの営業となります。
新年は5日(月)から通常とおりです。
残り3日間、全力で坐骨神経痛と戦います。

まだ早いですが、1年を振り返ってみると、
色々な事がありました。
最近の出来事としては、ヤフオクデビューが我が家のニュースだ。
数年前に、ゲームの売買を一度したことがありました。
今回は、膨大な書籍を手放すことにした。

廃刊・絶版になったのもあるみたいですが、
安い設定価格でオークションに出品しました。
ついでに新宿店を閉店したときに出た照明のスポットライトも売りに出した。

写真撮影・文章を一つずつ考える。
仕事が終わってからの夜中と早朝に作業をした。
なんだか楽しい。
出品期間は1週間に設定したが、
あっという間に何人もの方が値段を競ってくれる。
質問もしていだいたので、丁寧にお答えする。
落札時間が近づくと、ドキドキしました。
全ての書籍と証明が完売いたしました。
思わぬ臨時収入にニンマリの妻。
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2014年12月26日

バカラ創設250周年

昨日のイブと引き続き、クリスマスの今日は、凄い人の渋谷駅前。

プレゼントを買う人・パーティーに行く人、デートの待ち合わせをする人達。
皆様お洒落をして、ウキウキとしていらっしゃいます。
駅前のスクランブル交差点は、よく人がぶつからなぃかと思うほどの人出です。

一駅隣の我が恵比寿も、多少人は増えてますが、やはり穏やかな街だ。
広尾や代官山に行く途中の乗り換えの駅ですが、
わざわざ恵比寿だけに遊びに来る人は、少ないのではないでしょうか。
イヤイヤ違いました。
恵比寿ガーデンプレイスがありましたね。

恒例のバカラのシャンデリアがキラキラとしている。
なんだか去年と形が違うなと思ったのですが、
15回目らしいですが、恵比寿ガーデンプレイス20周年記念と、
バカラ創設250周年を記念して、幻想的なシャンデリアにリニューアルしました。
凄いなー、一体いくら掛かったのでしょう。

もう一つ三越デパート正面入り口前には、大きなツリーが設置されてます。
夜になると、これらのイルミネーションと、
遠くに見える東京タワーが、いい感じを醸し出している。
帰宅時に毎日見ていても、飽きません。
今日行く人は、風邪をひきませんように。
メリークリスマス。
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2014年12月25日

腓骨頭の痛み

左膝外側に痛みがある女性が来店されました。

平坦な場所では、何も感じませんが、
階段の上り降りで、体重を掛けると痛みがでる。特に下りが辛い。
日に日に痛みが増し、トイレで立ち上がる時も痛くなった。

普段から運動好きで、ジム通いやウォーキングをなさっているが
特別痛みがでる行為はしていなかった。
整形のレントゲン撮影で、異常無しと診断されて、冷湿布を処方された。
しばらく使用していたが何の効果もないので、かたリラックス カイロプラクティックにいらっしゃいました。

検査の結果、腓骨頭に痛みがあり、わずかながら後方への動きが悪い。
軽い力で膝を矯正するが、痛みは変わりません。
骨盤・腰椎は、かなりの歪みがあった。
腰椎は上下のズレはないが、全て左後方に変位していた。
思ひあたる姿勢・行動は不明です。

矯正後に、体重をかける屈伸運動をしてもらう。
全て痛みは解消していて、大変喜ばれました。
膝の痛みは、膝が原因ではなく、
骨盤・腰椎の歪みが原因の坐骨神経痛でした。

お正月前に良くなって嬉しいと、帰宅されました。
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2014年12月23日

日本は平和だ

明日の祝日も、坐骨神経痛で悩んでおられる人達のために営業しています。

ちょっと高級なスーパー(成城石井とか)が、物凄く混んでいた。
何事かと思ったのですが、どうもOLさん達が買い物をしていらっしゃる。
明日は休みなので、会社で軽い打ち上げか、クリスマスイブイブイブなのでしょうか。
すぐに食べられる惣菜や、乾き物を購入してらっしゃいました。
本当のイブやクリスマスは、本命さんとのパーティーでしょうから、
仲間とは、今日お祝いするのでしょう。

もう一つの高級スーパーのザ・ガーデン自由ケ丘も混雑している。
こちらは、生の七面鳥や鶏もも肉が人気のようだ。
奥様達が、イブに向かって腕を振るわれるのでしょう。
買い物カートに、山と買われていた。
日本は平和だと、感じました。

定休日が水曜日のために、イブはお休みだ。
妻も自分も、クリスマスにたいして思い入れはないけど、
取りあえず美味しい食事をしましょう。
年末6日間を乗り切れるように、栄養をつけて来ます。

今日は冬至です。ゆず湯に入って、南瓜を戴きます。
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2014年12月22日

面白い街

都内のアーケードがある商店街で一番長い場所をご存じですか。

はるか何十年か前の小学校で習った情報ですが、
武蔵小山商店街です。
近くには戸越銀座商店街もあります。こちらはアーケード無し。
武蔵小山は、雑貨・衣料品・飲食店・東急ストアが多く、
戸越銀座は、八百屋・魚屋・パンやなどの食料品店が多いようだ。
どちらも目黒・恵比寿のスーパーよりも、お値段お安めなのです。

我が家からは、電車に乗って行くのですが、
それでもお財布には優しい。
目黒線に地下鉄が乗り入れてからは、
武蔵小山が急行停車駅になったり、駅前がロータリーに変わったりして、
土地価格が急上昇したらしい。
高層マンションも建ち、人口も増えた。
朝の目黒に向かう東急線は、凄い混雑だ。昔からしたら信じられません。

武蔵小山の駅前の路地に、ディーブな一角があります。
個人営業の居酒屋・スナック・中華やさんが立ち並ぶ。
人気の立ち飲み屋さんには、雨の日も外まで満員。

9割り以上常連さんの居酒屋は、一見さんには入りにくいですが、
入ってしまえば、ママさんの気さくさ・料理の美味しさに惚れ込んだ。
素敵な店を発見した。
暫く通いそうです。武蔵小山の江戸一さん。
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2014年12月21日

口唇ヘルペスは痛い

抵抗力が落ちると、身体に不調が現れます。

坐骨神経痛の再発もその一つではないでしょうか。
妻が、持病の口唇ヘルペスが出ました。
初めてなったのが高校生で、その後は度々悩まされている。
私は運よくヘルペスは持ってませんが、かなりの痛みを伴う。

三叉神経に、以前患った水ぼうそうのウイルスが潜んでいて、
陽に当たりすぎたり、体調が悪くなると出現する病だ。
妻本人は、疲れている・体調が悪いとの自覚はなかったが、
朝起きて、鏡をみたら、下唇の一部に水ぶくれができていた。
本当は、水ぶくれが出来る前に、ピリピリとした痛みと共に赤くなるそうだ。
この時に、処方箋で貰う薬を服用すると、水ぶくれはできない。

水ぶくれができてしまったら、悪化の一途。
何年か前から、薬剤師のいる薬局でヘルペスの塗り薬が買えるようになった。
自宅に在庫が切れていたために、薬局に走る。

運悪く日曜日のために、薬剤師さんのいる店が開いていない。
普通のドラックストアでは、ヘルペスの薬は売っていません。
5軒目にして、やっと購入できました。

この頃には、痛みがピーク。
ウイルスが元気に活動しているのでしょう。
患部だけでなく、歯まで痛くなってきた。
三叉神経に沿って、痛みがでているのだろう。
菌に触れたら、別の場所にも移るし、他の人にも移してしまいます。

5日目頃には、カサブタになり、痛みが和らいできた。
このカサブタを、中の傷が治るまで剥がれないようにしないといけません。
洗顔・シャンプー・飲食の度に、カサブタを死守する。
早くよくなりたい。

抵抗力が落ちると、辛いヘルペスにもなります。
カイロプラクティックで免疫力を上げましょう。
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2014年12月20日

大腰筋とペタンコ座り

高齢になると何気ない段差で、つまづきやすくなります。

坐骨神経痛のしびれで、足が思うように上がらないときも同様です。
外では注意しながら歩いていても、家の中でつまずく事がある。
ちょっとした気のゆるみでしょうか。
畳の縁や、置いてある新聞に足をひっかけてしまう。

つまずく原因は、やはり筋肉の脆弱さでしょう。
太ももや下腿の筋肉というよりも、
上半身と下半身を繋いでいる大腰筋ではないでしょうか。
平坦で段差のない生活をしていると(例えば入院生活)、若い人でも10日間ほどで
支えがないと、立ち上がれなくなります。
大腰筋が弱くなってしまうからです。
大腰筋は内臓よりも深部にあるインナーマッスルの一つで、
スポーツや美容などの分野で重要性が認められてます。

大腰筋強化のストレッチは数多くありますが、
それは次回にご紹介するとして、
してはいけない床の座り方お教えしましょう。
ペタンコ座りは、骨盤の歪みを増長し、O脚になりやすい悪い座り方だが、
大腰筋を伸ばしっぱなしにして、筋力を落とします。

お正月には気をつけてください。
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2014年12月19日

野次馬根性

都内のあちこちで、テレビや映画の撮影場面に出合います。

早朝に、なんだか人が多いなぁと思っていたら、
テレビドラマの撮影真っただ中だったりする。
名前は判らないけど、よく画面に出ている人を目撃します。
ああいう撮影は、道路都用許可とか取らなくてよいのでしょうか。
通勤途中に迷惑な事が多い。

かたリラックスは、恵比寿駅前の駒沢通り沿いにあるが、
裏口は、恵比寿銀座通りに面してます。
ちょうどそこにある昔ながらの喫茶店が、よく撮影に使われてます。
昭和な感じが漂う赤いシートの喫茶店。
多分自社ビルなのでしょう。路面店です。

恵比寿に移転して7年目に入りますが、もう何回と撮影していたでしょうか。
大勢の撮影スタッフと機材で道を占領してます。
野次馬根性で、誰か知っている芸能人はいないかと見ましたが、
疎い私は、判りませんでした。
何の撮影で、いついつ放映しますと、明記してくれたら面白いのに。
故郷の鹿児島では考えられない出来事です。
さすが都会の渋谷区だ。
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2014年12月18日

心からの笑顔

最近つくづく思うのが、接客業のあり方です。

もちろん私の坐骨神経痛を改善するカイロプラクティックの仕事も接客業になります。
お客様あってのカイロプラクティックだ。
病院の医師と患者さんの立場とは違います。
民間療法とは、そういうものです。
いかにお客様に、心地よく来院していただくかを課題にしています。

これとは別ですが、
お休みの日には、美味しい・安い都内の居酒屋巡りをしているのですが、
地元の恵比寿界隈には、おしゃれ系が多く・値段もそこそこするので敬遠している。
食べログや酒場放浪記を参考にして、良い居酒屋を探します。
美味しい・安いだけでは、二回行く気にならないのが判明しました。
あと一つが満足できないと、不合格です。

それは接客でした。
冗談だろうと言うほど、不機嫌な従業員さん。
何を威張っているのかと思う店主。
忙しくもないのに、返事のしない店員さん。
食べ物が美味しいとかいう以前の問題です。
こんな経験は、皆様もおありでしょう。

反面教師にして、私は心からの笑顔で接客いたします。
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2014年12月16日

自分のケア

身体の抵抗力・免疫力が落ちると、不調が現れます。

ちょっとしたことで、風邪をひいてしまったり
虫歯でもないのに、歯が疼くときもある。
かく言う私は、重症の知覚過敏になり、
妻は持病の口唇ヘルペスが出てしまいました。

尻のしびれが酷いお客様に、カイロプラクティック検査で原因を探るのですが、
骨盤の軽い歪みしか見つからない時もあります。
内臓の疾患からくる放散痛も考えられるので、病院の診察を勧めますが、
翌日に、すっかり痺れが良くなったと嬉しいお電話を戴きました。
もちろん骨盤の歪みが坐骨神経痛の原因の一つですが、
抵抗力が落ちていたのではないかと、考えられます。

年末は気忙しくて、バタバタと走り回っていますが、
知らないうちに疲れが溜まっているのでしょうか。
自分のケアは、最後になってしまいがちですが、
1日の終わりに、ちょっと身体の声を聞いてください。
次の日のアドバイスが得られるかもしれません。
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2014年12月15日

歯痛

12月も中旬に入り、何かと気忙しい時期になりました。

一年の無理が出るのか、坐骨神経痛のお客様が大変に多いです。
一人の施術に拘ったため、私が体調を崩したら皆様に迷惑をかけてしまいます。
日頃から、体調管理には万全をきたしています。
はずだったのですが・・・

風邪ではありません。インフルエンザの予防注射もしてます。
歯が痛くなりました。
三ヶ月に一度は、歯の定期検診に行っている。
そういえば、もう3ヶ月過ぎたかもしれない。
下の奥歯ですが、以前に知覚過敏の診断を受けた。
金属のかぶせ物をしている状態。

でも今回は違う痛みです。
昨日の夜から、シクシクと痛み始めて、
一晩中痛みと戦いました。
起床後に痛み止めを服用。
今日は日曜日で、もちろん仕事です。
かかりつけの歯医者は休業日。
恵比寿近くの歯医者を検索する。
恵比寿アトレの中に見つけました。
かたリラックスから徒歩3分だ。
夜は8時まで営業している。
東京は便利だ。
どうぞ予約が取れますように。
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2014年12月14日

身体の正面で

坐骨神経痛は、日頃の悪い姿勢や動作が原因と、お話していますが、

ちょっとした動作のために、足のしびれが出てしまった方がいらっしゃいます。
これは、ぎっくり腰の発症と似ています。
坐骨神経痛は、いつからなったと明確に自覚している人は少ない。
なんとなく違和感が出た。いつのまにか痺れていたと、仰られます。

ほんの小さな行動でした。
会社で、いつものようにデスクワークをしていた。
ボールペンが、コロコロと下に落ちた。
自分の斜め右後ろに落ちていた。
椅子から立ち上がって拾えばよかったのだが、
座ったまま、身体を右後ろに捻った状態で、ペンを拾った。
よくある動作です。

この瞬間から、右大腿の側面が膝まで、痺れてきた。
初めてだったので、すぐに痺れは消えると思ったが、
翌日には、膝下まで痺れてきた。
家族に坐骨神経痛の人がいるので、自分と同じと知り驚いた。
慌てて、当院に来院されました。

原因は、腰椎のズレだけでしたので、1度の矯正で痺れは消えました。
身体を片側だけに捻る動作は、腰椎には良くありません。
身体の正面での行動を心掛けましよう。
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2014年12月12日

お歳暮で坐骨神経痛

年末は、坐骨神経痛が発症する割合が多い。

問診で、詳しい話を伺うのですが、同原因がありました。
お歳暮の移動だ。
義理難い人々は、お中元・お歳暮は欠かさない。
贈る人の顔を思い浮かべながら、品物を選ぶ野は楽しいようだが
経済的には、かなりの負担ではないでしょうか。
それはさておき

ピンポンと玄関ベルが鳴り、インターホンで宅急便だと知る。
何かやってる最中でも、慌てて玄関に飛び出していきます。
その途中で、何かに躓いて転倒なさる人もいらっしゃる。

玄関口までは、荷物を入れてもらえますが、
家の中に入れるのは自分です。
もしかして重たい物もあるでしょう。
持ちにくい形の段ボールかもしれません。
何の気なしに持ち上げて、腰を痛めたり
腰椎のズレから坐骨神経痛になったりします。
その場で痛み・しびれが出なくても、あとから出る時もある。
思い返して「あっ、宅配便の時だ」と、気づかれる。

後の祭りになってしまいます。
荷物の移動は、慎重になさってください。
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2014年12月11日

厳しい世の中

かたリラックスのある、エビスユニオンビルは8階建ての共同ビルです。

何軒か居住されている部屋もあり、大家さんも住んでおられます。
築40年近くの年期の入った、恵比寿でも古い建物でしょう。
駒沢通り沿いの入り口と、恵比寿銀座通りに面している入り口があるのですが、
通行人の抜け道になっています。
一晩中、扉が開いているので、まるで公道のようだ。
平気で、タバコの吸い殻を床に投げ捨てる輩もいる。
監視カメラが設置されているが、あまり効果はありません。
隣の渋谷と違い、穏やかな街だが、侮れない。

1階には、スターバックスコーヒーと、他の飲食が入居している。
3年前から営業している店だが、昼間は高いコロッケのランチを売りにしていた。
弁当持参の私は、食べたことがありませんが。
それが1ヵ月近く休業していた。
と、思ったら再オープン。
どうも同経営者が店名を変更して、カレー屋になったらしい。
何日か前から営業しているが、どうなのでしょうか。

何の商売に限らず、厳しい世の中です。
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2014年12月 9日

ちょっと気をつければ

ご夫婦で来院される新患さんは多いです。

奥様が坐骨神経痛で、ご主人が付き添いとか。
つい先日いらっしゃった方は、この反対でした。
ご主人が尻にしびれが出ていて、奥様がついてこられました。

年末に向けて物置の荷物を片付けようと、お休みの日に二人で頑張ったそうだ。
お二人共腰痛持ちだったので、
奥様は用心して、腰痛ベルトを着用された。
ご主人は、面倒くさかって着用しなかった。
片付けは力仕事なので、ご主人が大活躍したらしい。
重たい本の移動や、高い場所の荷物の整理。
聞いているだけで腰が痛くなる作業です。

何時間かして、ヤレヤレと思った時には、ご主人の腰が悲鳴をあげていた。
翌朝には、腰痛を伴う坐骨神経痛まで発症した。

腰痛ベルトは万全とは言い難いですが、かなり効果はあります。
精神的に、腰が弱いのだと自覚する効果にもなる。
これからの時期は、寒さで筋肉が固まっています。
力仕事をするときには、更なる注意が必要だ。
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2014年12月 8日

驚いたレントゲン

膝から下の側面にしびれがある坐骨神経痛の女性が来院された。

日常生活に不便が出るレベル程のしびれです。
問診・カイロプラクティック検査後に、原因を追究すると
椎間板が狭くなっているか、ヘルニアの影響があると考えた。

来院される前に、街の整形外科に通院していた。
レントゲンを撮ったので、その内容を伺って驚きました。
膝から下の部分しか撮影してなかったのです。
まさしく彼女が、しびれている部分なのですが。
「何も異常はありません」との所見でした。
もちろん治療もなかったそうです。

坐骨神経痛のお客様を何万人と見させていただきましたが、初めての事です。
足のしびれの症状で、その部分しか見てくれない整形外科というのは。
いいのでしょうか。お医者様の考えがあっての事なのか。

私の施術で、牽引をして足の痺れが軽減したので、椎間板の問題と判断した。
一度別の整形外科で、腰部分のレントゲンかMRIの撮影を勧めた。

後日、レントゲン撮影後やはり椎間板間が狭くなっていたとの報告を受けました。
その結果を念頭に置き、カイロの施術を行っていき、楽になっていただきました。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2014年12月 7日

皇居乾通り

東京の中心は、一体どこになるのでしょうか。

政治的に言えば官庁のある永田町か、都庁のある新宿か、
乗り換え客の多い上野か、はたまた自分の家のある地域か
人それぞれ考え方が違うようだ。

それともやはり、皇居でしょうか。
区内だけで考えてみると、地図的には千代田区の皇居が妥当か。
でも23区外も、もちろん東京なので、判らなくなってしまいます。

皇居と言えば、天皇即位80周年記念で、皇居乾通り一般公開をしてます。
ニュースで見ましたが、凄い人です。
何時間並ぶのか、トイレはどうするのだろうと、素朴な疑問が浮かびます。
紅葉真っただ中の影響もあり、
開門前から1万人以上が皇居前広場に集まったらしい。
12月3日から5日までの三日間で、18万人の人出。
最終日の明日は、どんなでしょう。

これとは別に、普段から一般公開している「皇居東御苑」も素敵です。
季節の度に訪れています。穏やかな散歩が可能。
旧江戸城の本丸・二の丸・三の丸跡地を整備して作られた公園になります。
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2014年12月 6日

自分を振り返る

人の身体は、パーツではなく全て繋がっています。

それぞれの働きはありますが、お互いが影響しあっている。

坐骨神経痛で下肢にしびれが出ると、日常生活が大変不便だ。
気持ちが沈んでしまい、鬱傾向になったり
イライラが溜まって、胃の調子まで不具合が出てしまう。

腰痛で猫背になって歩いていると、胸の当たりが締め付けられます。
親知らずが痛むと、首や肩こりが起き、
寝違いで、奥歯に違和感も出てしまう。
もちろん身体に不調がでたら病院に受診したいが、
一歩引いて、自分の身体を見ても良いのではないでしょうか。

これから年末に向かって、皆様はお忙しくなるのでしょう。
年内に片付けなければならない仕事、新年の準備、
忘年会・クリスマス会等々
身体がいくつあっても足りないようだ。
ここで流れに身を任せると、後で大変。
一挙に疲労と倦怠感が押し寄せます。

こんな時こそ深い呼吸が大切です。
30日まで、かたリラックスは営業しています。
パワーチャージに来院ください。
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2014年12月 5日

誤飲

坐骨神経痛のお客様を、問診・検査・施術・説明と全ての応対を一人でしようと、恵比寿で頑張っています。

縁の下の力持ちで、雑用は妻にお願いしている。
以前カイロプラクティック院を経営していたので、色々な面で安心です。

そんな妻ですが、おっちょこちょいと言うか、大ざっぱなのでしょうか。
今朝7時半に大変なことをしました。
毎朝、スムーシーを飲んでいます。
季節の野菜、例えば夏ならゴーヤ・今は小松菜や大根の葉に
りんご・牛乳を入れて、ミキサーで撹拌する。
もう半年以上続けているので、体調はすこぶるよろしい。

しかし・・・
ミキサーの蓋の一部(マドラーを中に入れるため)が見当たらなかった。
近くを探してもないので、とりあえず手で抑えて使用した。
コップに入れ替えて妻が飲み始めた。
一口飲んで、二口目に、
「なんかゴツゴツしたものが入ってる」と、口から出した。
なんと、蓋の一部の残骸です。
野菜・リンゴと一緒に撹拌して、飲んでしまったのだ。

慌てて吐き戻そうとしたが、出てこない。
どうしようか。
とりあえず119番したが、「医学的な知識はありませんが、救急車を出動させることは可能です」
と応対された。
あと1時間もしたら病院はオープンするので、待つことにした。

顔面蒼白な妻。
9時になり、病院に行く。
「多分大丈夫でしょう。無理に吐かせては食道を傷つけます。
下から出るはずですが、出血したら再度来院ください」との診断でした。
まずは、一安心。
皆様、ジューサ・ミキサーには気をつけてください。
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2014年12月 4日

旬の食材

恵比寿のスーパーの値段の高さに驚かされる。

と思っていたが、年末にきて全ての食料品の価格があがっているようです。

先週、大根を大量に買うために秋川ファーマーズセンターに行きましたが、
100円で、恵比寿のスーパーの三倍の大きさの大根が買えます。
もちろん葉つきだ。
白い部分の根は、寒干しにした後に、ハリハリ漬けにするのだが、
葉は、すぐに食べた。
21本分の葉なので、凄い量です。
段ボール二箱はある。
8本分の葉は、冷凍にしたが、
5日で13本の葉を食べてしまった。
ジュース・漬物・味噌汁・炒めもの・おひたし等

すこぶる体調が良い。お腹の具合は最高だ。
野菜で満腹になるので、穀物・肉はあまり食べなくなる。
ちょっとベジタリアンぽい。
体力も落ちません。

また、長野の知り合いから美味しいりんごを戴いた。
みずみずしく、中に蜜がはいっている「ふじ」。
こちらも朝から食べる。
りんごは医者いらずと言うくらい、健康に良い。

旬の野菜・果物を食べて、益々元気になる私だ。
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2014年12月 2日

ゴーヤのおかげ

女性は、加齢と共に骨密度が減少しやすい。

背骨の圧迫骨折や、大腿骨骨折などは寝たきりになってしまいます。
これにより足・尻にしびれが出る坐骨神経痛も発症する。
女性ホルモンの影響が大なので、若い頃から気をつけたいです。

妻も五年前に、骨粗しょう症の予備軍と診断された。
薬は処方されないが、食生活と運動のアドバイスを受けました。
カイロプラクティックを仕事にしているため、骨の重要さは身に浸みています。
これ以上進行しないように、骨密度を上げるべく生活している。

ヨガ・ピラティス・ジムでの筋トレ・日々歩く生活をして、
カルシウム重視の食生活を心がける。
カルシウム・ビタミンD・マグネシウム入りのサプリメントは欠かせない。
半年に一度、婦人科に骨密度を測定に行く。
下がりはしないが、劇的には上がりません。
骨密度を上げるのは、難しいです。

それが今日の検診で、突然あがっちゃいました。
病院の先生も驚かれた。正常値になりました。
妻曰く
「絶対に上がっていると思った」

庭でゴーヤを作り、毎日食べ続けていました。(もちろん今も冷凍保存している)
ゴーヤの実・わた・種と、全てを食べる。
葉っぱで、ゴーヤ茶にもしてます。
栄養価は、検索していただくと解りますが、
身体に大変よいのです。
癌細胞を抑える働きもあるそうです。

一生ゴーヤ様と、お付き合いしていきます。
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2014年12月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160