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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

多裂筋を強化する

ワールドカップで、残念ながらオランダに逆転負けしたメキシコ。
サッカーにあまり興味のない我が家だが、さすがに観戦してしまいます。
カイロプラクティックの仕事柄か、選手たちの身体を見てしまう。
ユニフォームだと、筋肉が判りやすいが、
私服を着ていると、そんなにゴツイ身体でもありません。
坐骨神経痛の改善に繋がるものがあるはずだ。

前後半90分を駆け抜ける持久力と、絶妙のバランス力。
シュートやドリブルの最中も、体幹はブレてません。
相手選手がしかけてきても、バランスを崩すことは稀だ。
もちろん下肢の筋肉がしっかりしているのが基本ですが、
体幹を支える筋肉が抜群なのでしょう。
俗に言うインナーマッスルです。

背骨に付着している多裂筋があります。
背中の最も深い位置にある筋肉です。
役割は、背骨の支持・伸展・回旋・側屈です。
脊柱を支える為に強力で重要な筋肉だ。

大腰筋は、マスコミや雑誌で取り上げらて、
腰痛予防の筋肉と、世間で有名になっているが、
多裂筋は、あまり知られていませんね。
これも私達にとって、姿勢を司る大切な筋肉のひとつです。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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日時:2014年6月30日 17:55
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