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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

坐骨神経痛と放散痛

坐骨神経痛は、骨(骨盤・股関節・腰椎)のズレが原因だけではないです。
他の病気から足や尻に痺れが起きる時もあります。
重篤な病が隠れている場合もあるのです。

放散痛というのがあり、病気の原因部位とまったく かけ離れた部位に現れる痛みのこと。
よく耳にするのが、狭心症や心筋梗塞などは、左肩・左手・腹・顎歯などに痛みがでる

以前腰痛で来院した男性は、今までにない違和感を感じていた。
しびれは無いが、1日中腰が痛い。
特別な姿勢で痛みは増強しない。
カイロプラクティック検査で、骨盤の歪み以外に特別な変位はなかった。
施術後に、一度内科に受診されることを勧めた。

何ヶ月後かに連絡があった。
大きな胃潰瘍が発見された。
両性の物なので、薬で治療されて全快。
食生活も随分と見直したと仰る。
腰痛も嘘のように消えたらしい。
あの時、内科の受診を勧められなかったら
大変な事になっていたと、感謝されました。

この男性のように、坐骨神経痛は内臓からも起こります。
カイロプラクティックでは内臓は見ることはできません。
いつもと違う違和感があるときは、病院に行きましょう。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2013年1月31日

ろう梅の香り

休みの水曜日に私用で新宿に行った。
5年前まで、かたリラックス カイロプラクティックが新宿にあったが
移転以来ご無沙汰だ。

ごちゃごちゃした繁華街は疲れます。
よく歌舞伎町のまん前で、何年も営業していたものだ。

それにしても変わりましたね。
駅前の新宿通りを歩いていると、知っていたビルがない。
三越は? 高野は・・・
なんだか丸井も随分変わっている。
都内に住んでいて、おのぼりさん状態。
ビックロという、ビッグカメラとユニクロのコラボに初めて入った。
よく考えたものだ。なんとなく納得する。
時間があったので、伊勢丹のデパ地下でお弁当を購入して
新宿御苑を散歩する事にした。
デパート歩きより、緑の中が好きな妻でホットする。
時期的に花はすくないが、
椿・水仙・冬桜・ろう梅が咲いていた。
ろう梅は、黄色い可愛らしい花で、甘い香りがした。
冬真っ最中でも、春が近づいています。
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2013年1月30日

確定申告

坐骨神経痛の痺れ・痛みの改善に全力を尽くしています。
病院で手術を薦められているような人も来院される。
筋肉・骨盤・背骨・関節・・と、原因を探っていく。

毎日が勉強と思って、頑張っています。
施術にだけ向き合いたくて、
若い先生に退職していただいて、一人で開院しています。
全てのお客さまに満足していただきたい。

と言っても、色々しなくては経営がなりたちません。
そうです、確定申告の時期なのです。
以前は税理士の先生にお願いしていました。
経営の規模が小さくなったので、自分でチャレンジすることにしたのが去年。
去年は青色申告が間に合わなくて、白色でした。
これは会計ソフトを使って、なんなくクリアできた。

今年は青色です。
やっていることは一緒なのですが・・・
妻が、ネットとマニュアルで格闘しています。
二人とも簿記は初めての経験。
知らない言葉を調べることから始まります。
カイロプラクティックの経営者は、どうやっているのかな。
挫折しないで、自分で申告したいです。
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2013年1月29日

坐骨神経痛を選んだ訳

かたリラックス カイロプラクティックのお客様に、よく聞かれることがある。
どうして、坐骨神経痛を専門にしているのですか?

24年前に開業しましたが、
当事から坐骨神経痛の改善を一番に掲げていた。
理由は簡単です。
坐骨神経痛で悩んでいる人が多かったから、
他では満足いく結果がでない人が沢山いらしたからです。
 
民間療法はもちろん、整形外科でも
坐骨神経痛の治療は大変難しいです。
原因さえ追究するのも困難。
私も開業当初は、悪戦苦闘でした。
なかなか痛み・しびれが改善せずに、冷や汗ものだった。
勉強に勉強を重ね、やっと一人前になったと自負しています。
坐骨神経痛の施術は、任せて欲しいと断言できます。
未だに坐骨神経痛専門院は、私以外ないでしょう。

今後は、坐骨神経痛の予防を皆様にお伝えしていきたいです。
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2013年1月28日

春近し

坐骨神経痛に悩んでいる人が多いのと、
カイロプラクティックが、やっと世間に認識されてきたのか
おかげさまで当院は、毎日忙しいです。

新宿店から移転して5年目だが、恵比寿に根付いたと思う。
日曜日にしか通院できない方もいらっしゃるため
水曜日定休にしている。
仕事は順調だ。
更に研鑽を重ねて、皆様のお役に立ちたいです。

私事で、去年から繰り越している大問題があるが、
やっと今週に片がつきそうです。
自分が頑張っても、前に進めない問題があった。
ずっとこのままの状態かと悩んでいたが、ほぼ解決しました。
詳しい説明は避けますが、
長い道のりでした。
立春前に終わりそうなので
気持ちよい春が迎えられる。

今年は年男です。
何回目かは、ご想像の通り。
毎日を大切に過ごして生きたい。
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2013年1月27日

母の楽しみ

義母は78才です。
都内のスタジオのプール・体操と、身体を鍛えています。
私より運動してるんじゃないでしょうか。

1日家で、ゆっくりするよりも、外出好きのタイプだ。
元気なのはよいが、もう少し年齢を考えてほしいと思っていた。

旅行も大好きで、
お友達と国内だが、年に何回も出かける。
けっこうハードなスケジュールで、
金沢までバスツアーや、京都日帰り旅行など。
聞いている私のほうが疲れてくる。

ここ半年前位から、
旅行から帰ってくると体調を崩される。
声がでなくなって気管支炎。
腰が痛くなり、坐骨神経痛が出る。
1週間以上具合が悪くなる。
プールも体操も休まなくてはならない。
体重が2・3キロ減る。

今日も、伊豆旅行から帰宅したが、
案の定、大下痢になった。
聞くと、バスで伊豆半島を1周するツアーだったそうだ。
かなり疲れたに違いない。

帰ってきてすぐは、気が張っているが
1日たつと、疲れがあちこちにでるようです。
80才近くなると、以前のように体調が回復しません。
あまり無理をしないで、楽しんで欲しいです。
年齢にあった旅行を提案してみようか。
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2013年1月26日

坐骨神経痛改善の道

坐骨神経痛のお客様を一度の施術で完璧に楽になっていただくのが
究極の目的です。
そのために日々精進しています。
誰よりも、どのカイロプラクティックさんより
命がけで坐骨神経痛と向き合っている自信があります。

おかげさまで、口コミ・紹介でお客様が沢山いらっしゃいます。
皆さん、何年も坐骨神経痛で苦しんでおられます。
色々な治療・施術を受けているが、満足いく結果がでていなかった。
病院で手術を薦められている人も多い。
やはりデメリットもあるので、手術を避けたいようです。
そんな方々を、一度のカイロプラクティックで楽にできたら幸せです。

原因を追究して矯正する。
いらした時よりは、もちろん痛み・しびれは軽くなる。
しかしこれで良くなった訳ではありません。
長年のズレ・歪みは、生活習慣の癖からできています。
同じく悪い姿勢をするとズレが生じて、痛みが再現する。
一度軽くなった痛みなので、余計強く感じられる。
この時に、慌てずに来院していただければ、
矯正して楽になります。
歪みのない状態を長く続けることが
坐骨神経痛改善の道です。

一緒に坐骨神経痛と戦いましょう。
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2013年1月25日

坐骨神経痛と肉離れ

肉離れの妻曰く
坐骨神経痛と、肉離れのふくらはぎは、どっちが辛いのだろう?
坐骨神経痛の軽いしびれの経験がある妻だが
今回のケガは堪えたようだ。

尻や足のしびれは、姿勢によって軽減するが
肉離れ当日は、足裏が地面につけない。
両足で歩けないわけです。
その痛いふくらはぎを、少しでも触れると更に痛い。
猫が、スリスリするだけで、キャーキャー言っていた。
坐骨神経痛は、しびれている足に触っても
しびれが増強することはありません。

7日目にヨガに行ったが、
思うように身体が動かない。
不完全燃焼だった。
それでも何もしないより、体調は良い。
ケガ後9日目のヨガは、
どうにか両足に体重をかけられるようになり
本調子の9割くらいに動けた。
ヨガが終わった後は、完璧に肉離れが治っていた。

肉離れも坐骨神経痛も辛いというのが、妻の結論でした。
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2013年1月24日

肉離れ

スポーツ選手で、肉離れをおこす人がいる。
何も運動をしない人も、肉離れをおこす。
何十年かぶりに、草野球をして、アキレス腱を切ったという話も聞く。
使っている・いないにかかわらず、筋肉・靭帯には問題が起きる。

妻が、家の中で肉離れになった。
ジム・ヨガ・ウォーキングと、日頃身体は動かしている。
階段を下りている時に、後ろから誰かに金づちで叩かれたような感じがしたそうだ。
左足のひふく筋。
足裏をつくことができなくなった。
当日は、ハイハイとケンケン歩き。
肉離れは、絶対にマッサージはいけません、悪化します。
冷却・固定・安静が鉄則。
かと言って、寝ているわけにはいきません。
だましだまし家の中を移動する。
それにしても階段を駆け下りただけで、肉離れが起きるのです。

カイロプラクティックで、骨盤の歪みを正した後に
ひふく筋の調整。
少し触れるだけで、痛がる。
次の日には、足裏がつけるほどに回復した。
病院に行っても、治療法がないので
テーピングをして安静にする。
亡義父の杖があったので、使ってみた。
これが中々快適で、歩く事ができる。
痛い左足に体重をかけないように杖を使用。
杖を持っていると、街中では人が注意してくれるようです。

肉離れ1週間だが、登りの坂道は辛いが、
平坦な道は普通に歩けるようになりました。
毎日カイロプラクティックの施術をしたおかげです。
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2013年1月23日

坐骨神経痛の現状

坐骨神経痛の診断を病院でされても
一向に改善しない人が多いようだ。

痛み止め・湿布・牽引・電気療法
ブロック注射・手術
が整形外科での一般的な治療だ。
絶え間ない痛み・しびれ、排尿障害は
手術を薦められるが、
最近は病院の先生は、あまり手術を薦めない。
手術をしても良くならない・再発する可能性がある。
先生とよく話されて決断していただきたい。

カイロプラクティックでは、
骨盤の歪みを第一に考えます。
同時に、背骨・仙骨・股関節の状態を見ます。
坐骨神経痛の施術は大変難しいですが、
これらを正常にすると、痛みは改善していきます。
病院で骨盤の歪みの考え方はありません。
痛みが取れないのは、当然だと思われます。

カイロの1回目の施術で、少しでも痛みが変わったら
施術を重ねるに連れて、必ず良くなります。
坐骨神経痛で悩んでいらっしゃる人は、
かたリラックス カイロプラクティックに来院ください。
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2013年1月22日

腕が挙がらない

肩・腕が挙がらなくなると家事ができなくなります。
俗に言う四十肩・五十肩。
肩関節周囲炎と、病院で言われるはずです。

女性の場合、洗濯物が干せない・子供をだっこできない
下着をつけられない・・・ 不便極まりないです。
重症になると、痛い側を下に寝ることもできなくなる。

痛いからと動かさないと、本当に動かなくなります。
急性時期を過ぎたら、可動域を増やすためのストレッチが大切。
カイロプラクティックでは、肩から腕にかけての関節と筋肉を調整します。
重症になる前の施術が大切なので、
いつもと違う痛みが肩・腕に感じたら
信頼のできるカイロプラクティックに来院しましょう。

★お知らせ★
申し訳ありませんが、1月31日(木)は、
14時からの営業とさせていただきます。
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2013年1月21日

幸せの蟹

年明けに嬉しい贈り物をいただいきました。
知り合いの方が、北海道から東京に蟹を送ってくれました。
立派な毛蟹二匹。

高額だろうなぁ。
クール便でやってきたが、元気に生きています。
はさみをチョキ・チョキしている。
どうやって料理したらよいのでしょう。
もちろん妻も初めてです。
ネットで検索して、調理法はおおよそ判った。
どうも茹でるより、蒸すのが美味しいらしい。
本当は、はさみをお刺身でい食べたいところだ。
が、そんな切れる出刃包丁はない。

ああだ・こうだと話し合った結果、
義母にお願いすることにしました。
さすがです、チョチョイノチョイと調理なさった。
1匹は蒸して、1匹は茹でました。
さっそく食べる。おいしいなぁー。
さっきまで生きていたのだから当然ですね。
蟹独特の臭いもしない。
やっぱり蒸したほうが、ふわっとしてる。

めんどくさがり屋の私のために、
妻が蟹をさばく。足から身をだしてくれる。
どんぶり一杯。
そのまま・三杯酢・マヨネーズ・わさびで食べてみたが、
そのままが一番美味しかった。
蟹で腹が一杯になるなんて贅沢ですよね。
甲羅の味噌に日本酒をいれて呑む。
これも美味。
ワインと蟹も合うのです。
残った蟹は、翌日のお弁当の蟹ご飯になった。
幸せ実感。

Aさん、ごちそうさまでした。
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2013年1月20日

看板の置き場所

坐骨神経痛専門のカイロプラクティックを恵比寿でスタートして5年目です。
以前は、新宿でリラクゼーションも営業していた。

通算24年。
新宿店は若い先生が大勢いて活気あるサロンでした。
坐骨神経痛の施術に集中するために、一人の店にこだわり恵比寿に移転。
現在お客様の8割がHPをご覧になられ来院、残り2割の方は紹介です。
紹介から紹介と随分広がっていきます。ありがたい限りです。

ビルの1階に置いてある看板を見て来院される人も、たまにいらっしゃる。
とても小さい看板なので目立ちません。
かたリラックス カイロプラクティックのあるエビスユニオンビルは、
ネイル・脱毛・マッサージ・歯医者・接骨院・スターバックス・・・
色々な業種が入ってます。
公道に置くと、看板警察隊に注意されて撤去されてしまう。
新宿店でも同様ですが、
看板を置く場所で、店子同士気まずい雰囲気がある。
皆、入り口に看板を置きたいのです。

一番良い場所は、ビルに長くいる店になる。
暗黙の了解です。
しかし商売の始めての店子が入居すると、
前からいる店の看板をどかせて、
自分の看板を一番良い場所に置いてしまう。
ルール違反をする。
話して判ってくれる店もあるが、
そうでない店もあるようだ。

同じビルの店子同士、仲良くしていきたい。
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2013年1月19日

坐骨神経痛への自信

足にしびれがでて、
坐骨神経痛と病院で診断をうけ、薬や電気治療をされるが
改善しない人達が民間療法に来られる。
坐骨神経痛の辛さは、虫歯の痛みに似ています。

一定の姿勢で、足やしびれに痛みが走る。

坐骨神経痛の施術は、大変に難しいです。
原因を探るのが、普通の知識・技術では困難でしょう。
そのために何軒も鍼・整体・カイロプラクティックに通院しても
良くならない人が多いのです。
私は坐骨神経痛を専門に20数年勉強してきました。
まだまだ完璧ではありませんが、
誰よりも足・尻のしびれを解消できると思っています。
若い・高齢、男女、デスクワーク・肉体仕事に関わらず
坐骨神経痛は発症します。
その人の身体の歪みで判断して
予防することも可能です。
悪い姿勢を続けていると、いつかは痛みがでてきます。

一年の初めに、身体を点検してみましょう。
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2013年1月18日

雪の下から

繁華街の渋谷のように人通りの多い街は、雪が消えた。
住宅街のある恵比寿の裏道は、まだまだ雪が残っています。
溶けかかった雪だるまが何体もあった。

我が家の前の道でも目撃したが、
溶けた雪の下から、ワンちゃんの置き土産が出てきた。
多分大型犬のものだと思われる。
気をつけて見ると、道のあちこちにある。
雪がふる前には、なかったことだ。
雪が降っても犬の散歩するし、排泄する。
雪に埋もれた汚物は、取りにくいのだろうか。
そのまま放置するようだ。
雪に隠れてしまうから、イイやなんて思うのか。
ありえない。
人の家の前に平然と放置される。
全ての愛犬家のマナーが悪いとは言わないが、
自分の行いを振り返っていただきたい。
子供は親の行為を見ています。
同じことをしますよ。

雪が溶けて出てくる物は、汚物じゃなくて
春の訪れを感じたい。
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2013年1月17日

京王 駅弁

月曜日の雪が、まだまだ残っている都内。
バスはチェーンを巻いてます。
雪により負傷した人もいらっしゃるようです。

どうぞ足元に気をつけましょう。
この天候で一つだけ良い事がありました。
積もった雪により、乾燥が防げて
しっとりしてます。
エアコンで肌・髪がパサパサに乾燥しますが、
ここ3日は、しっとりしてます。
何事も良い方向に考えたいものだ。

寒い中、世田谷のボロ市に行ってきた。
毎年12月15・16日と、1月15・16日に開催される。
名前の通り、古着の着物・洋服に食べ物の出店がでる。
雪で、グチャグチャの足元だが、凄い人手。
恒例の沢庵・400グラム1000円(倍近く入れてくれます)のお茶・
靴・手袋を購入。
楽しかったです。

帰りは、新宿京王デパートの駅弁祭り。
毎年参戦してます。
いつもは午前中でしたが、今日は午後に行ったら
希望の弁当は売り切れ(鹿児島 酔 旅情ベントウ)。ザンネン
岡山の磯めしと、佐賀のやりいか重箱仕立てにした。
夕飯が楽しみです。
もう1回行く予定。
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2013年1月16日

坐骨神経痛と雪かき

大雪の後は、坐骨神経痛のお客様が増えます。
ぎっくり腰っぽい人もいらっしゃる。
転倒が原因ではなく、雪かきなのです。

ふった直後・凍った雪でも同様。
通勤時に滑らないような靴を履いて、
万全の注意をして歩くので、以外と転倒は少ない。
が、雪かき時は自分の姿勢を省みない。
雪かきグッズがある家庭はよいが、ちりとりやデッキブラシで代用すると
高さが低い、小さいために何度も腰をかがめる。
雪を横に除けるときに、決まった方向に投げてしまう。
例えば右後ろだけに、雪を積み上げるとか。
やってる最中は夢中で、ここまでやろうと決めているが、
終わった直後に、腰が痛い
足がしびれている、と自覚する。
まさしく坐骨神経痛。
お風呂でゆっくり温まっても、改善しません。
骨盤・背骨のズレを正さなくては痛みは消えないでしょう。
カイロプラクティックで矯正しましょう。
まだ何日か雪が残りそうだ。
雪かきする人は注意してください。
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2013年1月15日

初雪の成人式

成人式の日に大雪の都内だ。
通勤時は、雨だったが、霙に変わり
10時前には雪が降り出した。

店の前の駒沢通りは、交通量が多いので
なかなか雪が積もらないが、
一歩入ると雪景色。
恵比寿にいるとは思えません。

朝から、お客さまのキャンセルの電話の嵐です。
坐骨神経痛や腰痛の方が
足元の悪い日に、出かけては危ないです。
外出の際は、くれぐれも転倒なさらないように注意しましょう。
自分が気をつけていても、他人の転倒や
車のスリップも考えられます。
できれば家の中にいて欲しいです。

成人式に出席される晴れ着の女子たちは、どうしているのだろうか。
慣れないぞうりに着物を、この天気で着るのでしょう。
はねをあげるのも心配。
明日は晴れの予想だが、
成人式を変更することもできないので、気の毒だ。

私も帰りは電車にしよう。
35分歩いたら、恵比寿で遭難しそうだ。
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2013年1月14日

坐骨神経痛と寝違え

坐骨神経痛の要因の一つに、腰椎(背骨の腰部分)のズレがある。
その支配神経の分布によって、足・尻に違和感が出ます。

しびれている足や尻が悪いのではなく、腰椎が原因ということだ。
いくら痛んでいる箇所に、湿布をしても改善しないのは、このためです。

坐骨神経痛のしびれも辛くて大変だが、
首の痛み・寝違えも、かなりの痛みだ。
首は重たい頭を支えている。
これだけで、首の負担は大きい。
日常生活で、正面だけ向いていることはできない。
左右回旋・前屈が一番多い動きだろう。
斜め上・斜め下・後屈・・・
生きていくために、あらゆる方向に首を動かす。
ひとたび寝違えになったら、肩と首・頭は一緒に動かすしかない。
ロボットのような動きだ。
洗面で下が向けない、うがいで上が向きにくい。
不自由はつきないです。
坐骨神経痛で、腰痛ベルトで補助するのは可能だが、
首の固定でカラーがあるが、あまり一般的ではありません。

カイロプラクティックで矯正するのが、一番の改善です。
炎症があるときは、時間がかかりますが
一度の矯正で、普通の生活ができるようになります。
首の矯正は、高度なテクニックです。
かたリラックスは、経験23年なので、安心して御来院ください。
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2013年1月13日

伊勢神宮

神様ごとが大好き。
特定の宗教は信じていないが、
日本古来からの神道の話が興味あります。
都内でも、神社仏閣も機会があれば、訪れます。

昨日のテレビで「エコの作法」を見た。
初めて見た番組だが、伊勢神宮の特集だと知った。
伊勢神宮は、今年式年遷宮の年になる。
20年に一度、お社からお道具まで全て作りかえる。
1300年の昔から脈々と伝えられている。
その特集を放送していた。
宗教色をださないようにか、
内容は浅いものだったが、
画像が綺麗でした。

お伊勢さんには数回参拝しているが、
まさしく神域という雰囲気です。
鳥居の中は、気が違います。
風も空気も荘厳さを感じるのです。
テレビの画像から伝わってきました。
伊勢神宮を照らす元旦の朝日が写っていたが
かなりの感動です。
日本に生まれて幸せです。
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2013年1月12日

膝裏の痛み

坐骨神経痛は病名ではなく、総称です。
坐骨神経痛ラインに沿って出る痺れや痛みの事を言います。
なので原因は様々なのです。

股関節・背骨・椎間板・内臓・・からくる場合がある。
しかし足の痛みがあるといって、坐骨神経痛とは限りません。

高齢の女性が膝の痛みで来院されている。
歩くのも不自由するほどだ。
曲げるのがお辛い。
病院の検査では、何も異常が無いと診断されてます。
当院の施術後は、膝が曲げれるようになり喜んで帰宅された。

何週間か後に、坐骨神経痛が出たと来院された。
膝の後ろに痛みがある。
骨盤・腰椎をカイロプラクティック検査で調べたが異常は見当たらない。
痛い側のひふく筋・ひらめ筋が、収縮している。
ふくらはぎの違和感は自覚がなかったが、
少し触れるだけで、とても痛がる。
時間をかけて筋肉を緩めていく。
施術後は、完璧ではないが楽になる。
自宅でできる改善法とテーピングをして、
様子をみてみる。
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2013年1月11日

冬の朝

8月に引越しして、35分の徒歩通勤になった。
カイロプラクティックの施術は、体力が必要なので調度良い。
早歩きで、軽く汗ばむほどの35分だ。

帰りは、人も少ないので30分切ることがある。
そのおかげか体重が減ってきた。
3年前に禁煙してから、腹周りに肉がついた。
ズボンのサイズが1サイズあがってしまった。
とっても不経済な身体です。

食事制限したわけではないが、
見た目からウエストラインに変化あり。
以前のズボンはまだ無理だが、もう少しだ。
今年中には、1サイズ下のズボンになりたい。
通勤時のバッグはザックを使ってます。
弁当持参なので、鞄は必要。
ショルダーを持っていたこともあるが、
肩・腕に負担が掛かりすぎたので
ザックに変えた。
雨の日には、ザックカバーをつける。準備万端。
これがとっても楽です。
両手があく。
大変お薦めです。
腕を振って歩けます。

老化は足からやってくる。
意識的に歩きましょう。
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整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2013年1月10日

緑多い街

明治神宮に初詣に行きました。
お正月は必ず、浅草寺・大宮八幡宮・明治神宮に参拝する。
というより正月以外でも、お参りに行きます。

今年は年男なので、巳年の鈴を購入した。
結構可愛い。

明治神宮のある原宿駅は、渋谷区の真ん中。
都内で、こんなに緑が多い場所は珍しいでしょう。
駅を降りて鳥居をくぐると、
風が心地よい。
気が大変に良い。
一年中参拝客が多い、外人さんもいらっしゃいます。
何年か前には、雪が降った後で、
木の枝から雪が、ドカドカ落ちていたっけ。
都内とは思えない雰囲気だった。
季節のよい時期には、結婚式の花嫁さんを見たことがある。
原宿駅の反対側の表参道や竹下通りと、
まるで違う空間だ。
隣の代々木公園は、季節によって
色々な花が見られます。
まだまだ渋谷区も自然があります。
時間を作って、緑と触れ合いたいです。
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2013年1月 9日

膝の痛みと加齢

加齢による膝痛は、とても辛い。
原因は、半月板・筋肉・靭帯と様々です。
病院でX線撮影で、異常が見つからなくても
激痛を起こしている人もいらっしゃる。

整形外科のアドバイスは、体重を減らす事と
大腿の筋肉を鍛えることだ。
痩せていて、運動をしている人は、
どうしたらよいのでしょうね。

片膝の痛みは、それを庇うため
反対側の足が痛くなり、
不自然な姿勢により腰痛や
坐骨神経痛の足やしびれを誘引してしまう。
重篤にならないうちに、病院で検査して
異常が見つからない時は、
カイロプラクティックの施術をお薦めします。
膝は、膝自体の問題だけでなく
身体全体のバランスを見ます。
骨盤・仙骨・股関節・背骨を正常にすることが大切です。
その後、カイロプラクティック検査により
膝の問題ある箇所にアプローチしていきます。
施術後、必要な時はテーピングさせていただきます。
無理な矯正はいたしません。
安心して来院ください。
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2013年1月 8日

冬の発汗効果

真冬は、汗をかきにくいです。
入浴か、自主的に運動するしかないでしょう。
老廃物を出すためには発汗が必要だ。

都内のジム・ヨガ大好きな妻は
さすがに年末・正月は休みだったようだ。
それでもあちこちに出歩いていたので、
運動不足になってはいなかった。

さっそく年明けに、ヨガ初めに行った。
たった1週間休んだだけで、身体が違うと言う。
柔軟性・心地よさ等に違和感があったが、
却って身体の隅々の事を感じられて
楽しかったそうだ。
何日か後にジム初めに行った。
久しぶりの大汗。
これはかなり快感。
筋トレも楽しい。
同じように思っている人がいるためか、
平日のジムは混雑していた。

お正月に、身体を動かさないで、休んでいるようだが、
動かしていた方が、実は気持ち良いというのが実感した。
汗を出したあとは、本当に爽快だ。
サウナでの汗とはまるで違います。
今年も楽しんで、ヨガ・ジムライフを続けていきます。

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2013年1月 7日

体力を過信しない

高齢になると、体力が落ちてきます。
規則正しい生活・筋トレ・カイロプラクティックの施術を心がけるのは大切ですが、
気がつかないうちに出来ないことが増えていく。

夜更かし・徹夜をすると、三日間くらい体調が悪くなってしまう。
今日の疲れが一晩寝ても、すっきりしない事がある。
体力とは別だが、一回読んだ本を購入したりする。
緩やかに老化の波が訪れています。
諦めはしないが、受け入れつつ
衰えに反抗していきたい。

80才近い義母と共に、奥多摩の温泉に行った。
御嶽神社に初詣。
ケーブルカーで御嶽山にのぼり、30分ほど歩く。
膝・肺の悪い義母なので、無理はさせない。
行ける所まで行きましょうと歩いた。
休み・休み、山頂まで頑張った。
夜は温泉に入り、美味しい夕食をいただきました。
次の日、軽く散歩して帰宅。
元気に帰られました。

その夜に寒けと、全身の痛みが襲ったそうだ。
痛くないのは、顔と頭だけ。
次の日も歩けずに、這ってトイレに行く。
そのうち発熱。なんと39度。
風邪症状は全くない。
病院が休みのため、おとなしく寝ている。
次の日は、身体の痛みも無くなり、解熱する。
すっかり元気になられた。
多分旅行の疲れ・山道の疲れではないでしょうか。
本人は、疲労は全く感じていなかったが、
身体は正直です。
ある程度の年齢になったら、無理は禁物です。
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2013年1月 6日

坐骨神経痛の豊富

かたリラックス カイロプラクティックの仕事初めです。
坐骨神経痛改善のために、今年もさらに研鑽を重ねて、
お客様に満足していただける施術を目指してまいります。

少ない回数の来院で、足や尻のしびれが解消し、
将来的に坐骨神経痛が再発しない身体になっていただきたいです。
いちカイロプラクターとして、自信を持ちつつ
謙虚な気持ちを忘れずに、暮らしていきます。

私事ですが、区切りの年になりそうです。
年男なのです。
何回目の巳年になるのでしょう。
まだまだ気持ちは20代ですが、
体力を過信してはいけませんね。
筋力・頭脳は、何歳になっても向上します。
次の年男にも、元気でカイロプラクティックをしていたいです。

昨年は、ジェットコースターに乗っているような変化の年でしたので、
今年中頃からは、落ち着けそうです。
じっくりと腰をすえて、これからの人生を考えていきます。

どうぞ今年もよろしくお願いいたします。
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2013年1月 5日

私が腰痛に・・

4日の今日は仕事初めの人も多いようだ。
かたリラックス カイロプラクティックは5日(土)が初日です。

今日は、最後のお休み。
実は、綿と年末から腰を痛めてしまいました。
坐骨神経痛専門の院長ですが、やってしまいました。
30日に夕食の居酒屋カウンターで、
自分の隣に妻が座っていたために、
身体半分右向きにしてました。
2時間位、同じ姿勢でいたようです。
次の日に、水20リットル入りのポリタンク三個を
1階から2階に移動させました。
一つ40キロ程あったのではないでしょうか。
案の定、次の日に腰が痛くなった。
それでも初詣・旅行は行きましたが・・
前傾姿勢は無理、靴下がはけません。

自分でも、ある程度施術はできます。
妻にも、尻筋を緩めてもらいました。
序々に良くなりましたが、完璧ではありません。
久々に腰痛になった正月でした。
お客様の気持ちが大変理解できました。
坐骨神経痛を仕事にする私にとって、
良い体験だと思いました。
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2013年1月 4日

御嶽神社

1泊旅行は、可愛いらしく奥多摩にした。
自宅から山手線・中央線・青梅線と乗り継いで行く。
宿に入る前に御嶽神社に初詣。

ここでもバス・ケーブルカーと乗り、
最後は300数段の階段を登る。
天気は晴れているが、
霜がおり、氷が張って、つららまで出来ている。
都内と違って寒いのですよ。
ピリッと引き締めるような空気が気持ちよい。
新年を迎えた気分が盛り上がる。
カイロプラクティックの充実を願う。

生まれて初めて、お獅子を見ました。
パクッと頭を咬んでもらう。
魔除けになり、ご利益があがるそう。
でも本当の対象は子供らしいけど・・

宿は隣の川合駅の水香園。
奥多摩には珍しく温泉旅館。
全て離れ式で、多摩川沿い。
秋には紅葉が綺麗そうだ。
地味な場所だが、ゆったりできた。

次の日帰路に、西永福の大宮八幡宮に初詣。
いつも午前中に行くが、今日は14時近い。
かなりの混雑。
渋谷東急により、帰宅。
近場ですが、楽しい旅行でした。
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2013年1月 3日

浅草寺 初詣

お正月の恒例は、初詣。
浅草寺・大宮八幡宮・明治神宮は必至。
近くの産土様は、昨年引越したので、変わりました。

旅行は、今日2日に出発のために
元旦は浅草に行って来ました。
確か昨年の1日も、浅草寺に行ったはず
だいたいの込み具合は把握している。

10時半くらいに到着。
表の参道は混雑するので
裏の道で境内に向かう。
ここは穴場です。
普通に店を覗きながら歩けます。
境内横のトイレのある場所にでるので、
そこからお参りの列に入れてもらう。
去年より混雑してました。
交通整理も強化していて、
境内にはいる人数を制限してます。
お賽銭箱手前は、通勤電車並。
つぶされないようにしなくては。

無事お参りを終わらせ、
食べ歩き。
焼き団子・焼き栗は義母のコース。
ホッピー通りの居酒屋で休憩。
午前中でも、皆さん顔を真っ赤にして、盛り上がっている。
観光地の居酒屋さんは、料金を気をつけたほうが良いです。
自分の食べた以上の物が記載されていることがある。
店側のミスでしょうが、
確認されたほうがよいです。

浅草からは、スカイツリーが丸見え。
青空の中、綺麗にみえてました。
今度は、夜景を見にきましょう。
夜は、妻の実家でごちそうになりました。
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2013年1月 2日

新年の誓い

平成25年の幕があけました。

明けまして、おめでとうございます。
気持ちの良い青空の東京です。
一年のはじまりに素敵な日。
今年の夢が広がります。

皆様の夢・希望は何でしょうか。
心から、全ての人のお幸せをお祈りいたします。
色々な面で、心配事のつきない世の中ですが、
前向きに物事をとらえ、私欲に走らずに、
心満ちた日々を過ごしていきたいです。
私のできる事は、
坐骨神経痛に悩んでいる方々に
一日でも早く、改善させていただくこと。
これを肝に銘じて、前進してまいります。
こんなに坐骨神経痛の人がいるのか、
というくらい痛み・しびれを持っている人は多いです。
絶対に、お楽になっていただきます。
坐骨神経痛解消といったら、
かたリラックス カイロプラクティックと言われますように
努力・研鑽してまいります。

どうぞ今年もよろしくお願いいたします。
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2013年1月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160