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かたリラックス 自分でできる坐骨神経痛解消の秘密

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坐骨神経痛の渋谷・恵比寿ブログ

都内の雪

休みの水曜日に少し寝坊して起きたら、雪が降っていて驚いた。
東京は今年2t回目の雪だ。
今日は遠出する予定だったが、交通が心配なので近場に変更した。
ほんの数センチの積雪だが、転ばないようにソロリと歩く。

足元に気をつけて歩くせいで普段以上に疲れる。
若い女性がヒールで歩いているが大丈夫だろうか。
妻は登山用のごっつい靴を履いている。

渋谷に映画を見に行った。
平日の昼間のせいか、雪のせいか、はたまた映画の評判のせいか、ガラガラ。
水曜日はレディースデーで1000円なのに、こんなに閑散しているとは。
以前から見たかった映画だが、期待しすぎていたせいか・・・
テレビになるまで待っているんだった。
あえて題名は明記しません。

渋谷宮益坂口の東急資本のビルは、確か今春オープンだと思うが、大きいです。
以前渋谷に店を出していた時に、いつも横目に工事を見ていたのが6年前。
地下の工事に随分時間がかかっていたようだ。
これが開店したら渋谷の流れが変わるのだろう。
ハチ公口の煩ささには閉口する、渋谷は来たくない街だ。
便利さと住みたい街とは異なる。
雪が小降りになったが、早目に帰宅。
夜に飲みに行きたいが、寒いからどうしようかな。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2012年2月29日

言葉

言葉は思いを伝える。
黙っていても判り合える仲など遠い先の世界だ。
生まれも環境も違う人間なのだから、自分の思いは口に出したい。
口は食べるためにもあるが、意思を通わせる器官です。
目は口ほどに物を言うが、外国語を勉強する前に母国語をしっかりと学びたい。

人と会って話すよりも、メールやフェイスブックでのやりとりが増えている。
口で言いにくい事でも、さらっと書けてしまう。
が、微妙なニュアンスとかが伝わりにくい。
本当のところはどうなの?という時もある。
喜怒哀楽の表し方がヘタになりそうな気がします。
会話が減ることにより、カイロプラクティック的に考えると、顎が弱くなるのではと心配する。
若い人は固い物を食べなくなり、昔の人よりも顎が弱くなっている。
現代人の顔の骨格は随分と華奢になってきた。
メールが増えて、顔が華奢になるのは、
風が吹くと桶屋が儲かると似てませんか?

とりとめもない文章になってきたが、今日言いたかったことは、
「言葉を大切にしたい」です。
来院されるお客様にも、判りやすく正しい内容をお伝えいたします。
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2012年2月28日

カイロプラクティックと旅立ち

春は新たな出発だ。
就職・進学・新学期・転勤とイベントがある。
初めの一歩を踏み出すのは勇気がいるが、希望も膨らみます。
年齢を重ねると初めの一歩が少なくなってきたが、私も今年は新たなスタートがある。

気持ちを切り変えると供に、身体もリセットしてみましょう。
寒い冬を過ごした身体は、運動量が減っているために、
筋肉は固く縮こまっています。それにより歪みが生じている。
骨盤・背骨・股関節にズレがでています。
坐骨神経痛などの痛みやしびれがでていなくても、
腰痛予備軍かもしれません。
新しい環境に馴染んでいくには、自律神経のバランスが整って、
ストレスに立ち向かえるように免疫力をアップしておく必要があります。
薬や強い刺激でないカイロプラクティックは最適です。
腰痛で通院している人が風邪をひきにくくなった・生理痛が無くなった・よく眠れる・・
などと喜びのお声をいただきます。
カイロプラクティックは、一部分だけでなく身体と心のバランスが整ってきます。

春に向かって、新しい身体づくりのお手伝いをさせてください。
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2012年2月27日

坐骨神経痛と冷え

坐骨神経痛に悩んでいる人の多い冬でした。
まだまだ寒いですが、梅の花が咲いて春の気配を感じる。
1月2月と急性の足のしびれや、坐骨神経痛が再発した方が飛び込んでいらっしゃいました。

皆さん一応、整形外科でX線やMRIを撮っているが「どこも悪くありません」と診断されてました。
ヘルニアもなく、椎間板も狭くなってないとの事です。
痛み止めと湿布薬を処方され、とりあえず様子を見ましょうと。
薬が効いてるうちは良いが、切れると痛い・しびれる。なので又薬を飲む。
胃の調子が悪くなるの繰り返しだそうだ。
このままじゃ根本的な物は改善しないと、カイロプラクティックを検索された。
坐骨神経痛の得意な当院を探して戴きました。

問診・検査後に硬膜の捻れを整えて、
骨盤の歪みと腰椎のズレを調整する。
梨状筋などの殿筋を緩めた。
決して難しい症状ではなかったです。
この冬の寒さで、かなり尻筋群が緊張していた。これが一番の原因でしょう。
痛み・しびれは完全に解消して、大変に喜んでいただきました。
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2012年2月26日

ヘバーデン結節 小指

ヘバーデン結節になった女性が身近にいる。
左小指に症状がでている。
カイロプラクティックにも詳しく、身体や健康について大変興味のある人なので、
自分でも色々と調べている。

彼女の70代のお母さんも40年来のヘバーデン結節で、とても重症です。
右人差し指は、ぐるんと曲がって自分の方を指しています。
曲がりきった指は痛くないが、進行中は痛みがあるそうだ。
専門の大病院に何軒も行ったが、「指の痛みぐらい我慢しなさいよ」
「どうしても痛いなら手術しかありません」との事。病院によっては手術はリスクが高くて勧めないところもあった。
手術はしないで、結局放置状態のまま40年が経ってしまった。

それを見ているので、どうにかして小指以外の指がならないように、
小指の痛みと変形が止まるようにと相談を受けた。
カイロプラクティックに従事して25年近くなるが、ヘバーデン結節は知っているけれど、矯正は経験がありません。
カイロプラクテイックにこだわらず、オステオパシー・気功を使って、痛み無く施術していこうと思います。
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2012年2月25日

ストレスと身体

ストレスは、病気を誘発する。
小学生でさえ学校に行きたくないと発熱したり、お腹が痛くなったりする。
苦手な人に会わなくてはならない時に胃痛が出た事もあった。
カイロプラクティックで自律神経のパランスを整えると、ストレスに強くなる。

人間もさることながら、猫にもストレスがある。
実家の猫は近所が新築の工事をしていた時に、あまりの騒音で
身体の毛を口でむしるようになった。お腹が禿げてしまった。

以前のマンションで、我が家の猫が下痢が続いた。
食欲はあり普段の生活の異変はなかった。
獣医さんに相談すると、猫はストレス性の下痢が多いそうだ、何か変わったことはないかと聞かれた。
よーく考えてみると、上の階に引越してこられて人が挨拶に見えられた。ワンちゃんを飼っているそうだ。
あとで判明したのだが、なんと四匹も。
私達には上の音や声は聞こえないが、猫の聴覚には四匹の犬の声が聞こえていたのだろうか。
適応力のある猫なので3日目には下痢がとまって安心した。

ストレスとはちょっと違うが、我が家の猫には困った癖がある。
ゴム手袋が大好き。
目に付かない場所にしまっているが、うっかりしまい忘れてしまうと目ざとく見つける。
ズタズタに咬む。咬むだけならいいが、ゴムを食べる。
今までに2回指の先ほどを食べたことがある、無事に下からでた。

去年の暮に帰宅したら、ポロポロのゴム手袋が転がっていた。
片手の半分くらい食べてしまっていた。
あわてて獣医さんに連絡すると、時間が経ちすぎているので吐かせることはできないので
しばらく様子をみてくださいと、最悪手術になるかもしれないと言われた。
当日は元気よかったが、次の日は食欲があまりないが完食はした。
う○こをする度に割り箸でほぐして、中を確認する。
ゴムがでてきた、それも結構大きな状態だった。
四日間う○こに出てきて、一週間目に突然げぼっと吐いた。
なんとゴムの大きな塊が飛び出てきた。びっくりするほど大きかった。
まだ胃の中にあったのですね。
あれから二ヶ月経つが、元気なので多分からだの中にゴムは残ってないと思われる。
もうゴム手袋は二度と家に置きません。手が荒れてもいいです。
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2012年2月24日

脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症が悪化すると病院で手術を勧められる。
みのもんたが手術をしたのが有名だ。
腰部の脊柱管が何かの原因で狭くなり、脊柱管の中を通っている神経が圧迫されて腰痛やしびれが起きる。
坐骨神経痛の尻や足のしびれになる。

特徴として、痛みやしびれが酷くなって長い時間歩く事ができない。間欠跛行という。
坐って前傾姿勢になると楽になり、再び歩けるようになる。
前傾姿勢は、脊柱管が広がって神経の圧迫がとれるためです。
脊柱管の圧迫が悪化するにつれて連続して歩ける時間が短くなっていく。

原因は生まれながらに脊柱管が狭い場合や、
分離症やすべり症や長時間の悪い姿勢などといわれている。
程度の軽いうちは、物理療法や薬、神経ブロックなどで、痛みを緩和させるが、
筋力が低下し歩くことが困難になり、排尿異常が出た場合は深刻です。

カイロプラクティックは脊柱管を広げることは不可能です。
しかし骨盤・腰椎を正常な状態にすると痛みはかなり改善します。
日常生活を不便なく過ごせる様になられた方も多いです。
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2012年2月23日

あたりまえの生活

休みの前日の火曜日の夜に「明日は何処にいこうかな」と、
一杯呑みながら家でリラックスしていた。
一週間の疲れを癒す最高の時間だ。そろそろお風呂に入ろう・・

ところが水がでない! 洗面所もトイレも台所も出ない。

仮住まいで都内の古いマンションの2階に住んでいる。
断水のお知らせはなかったし、一体どうなっているのだろう。
震災後にペットボトルの水を買い置きしてあるので、飲み水は大丈夫だが。
お風呂は諦めて、早々に寝る事にした。夜遅いので管理人室に行く事も憚られた。
一晩寝れば直っているかも。

朝起きても水がでません。
ポストに管理人からのメッセージで、
エレベーターと、給水の電気系が何らかの故障をして東京電力に修理を依頼しているらしい。
復旧は午前中の目安。
妻の実家が近くなので、洗顔させてもらった。
その後1日出かけて、只今17時ですが、復旧してません。
工事中です。1時間前に「あと20分で直ります」なんて言ったのに。

震災の被災地の方々、液状化現象でライフラインが断たれた家の苦労が身にしみます。
普段の生活が当たり前になっていると、ありがたみがわからなくなってました。
色々なことに感謝して生活したい。
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2012年2月22日

渋谷店(フェイス・フェイス)

カイロプラクティックを開業して、三鷹店・西新宿店・東新宿店・渋谷店を経て
現在恵比寿店のみで営業しています。
広い場所・立地の良い土地と移り、2店舗掛け持ちの頃もあった。
私の身体は一つしかないので、若い先生達に任せていたが、
カイロプラクティックの技術を学ぶと開業するために退職していく・・そういう業界だから仕方ないが。

お客様に十分満足していただけていないと思った。
そこで手広くしていた店を閉店して、施術者は自分ひとりの恵比寿店を開いたのが四年前です。
問診・ほぐし・矯正・説明と全て毎回私がしています。
完全予約制だが、お客様の遅刻などで重なってしまう時もあるが、基本的に貸切状態。
皆さん「こういうカイロプラクティックに来たかった」と喜んでいただいてます。

つい先日も五年前に閉店した渋谷店(フェイス・フェイス)のお客様がいらっしゃった。
引越しのお手紙を差し上げたのだが、バタバタと忙しくて手元に無くなってしまい
当院の場所が不明になってしまわれた。
HPを探していただいて辿り着かれた。
本当にありがたいです。
数あるカイロプラクティックの中、探していただいて。
これからもお客様を大切にしていきたいです。
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2012年2月21日

胎児による坐骨神経痛

妊娠中の坐骨神経痛について昨日お話したが、
別の原因による痛みがありました。
妊娠8ヵ月の妊婦さんで今まで腰痛はなかったのが、1週間程前から坐骨神経痛による左足にしびれがでてきた。

うつ伏せは無理なので、横向きで尻部の筋肉の調整をして、
骨盤をよい状態にし、座位で腰椎を一個一個調べ矯正した。
痛みが取れ喜んで帰宅されたが、すぐにしびれが再現したと仰る。
2回目の施術では、腰椎のズレはない。骨盤も良い状態だし、何故痛みが出るのか?

よくお話を伺うと
お腹の赤ちゃんが逆子だったのが、1週間前の病院のエコーによると、
頭が右に、足が左に動いてきたらしい。お腹を蹴る位置が変わってきた。
ちょうどその頃から左足にしびれが出ている。
赤ちゃんの足が母体の左側にきて、元気よく足で蹴る。
その刺激で神経を圧迫して坐骨神経痛が出ているのではなかろうか。
いくら骨盤・腰椎を矯正しても痛みが取れないのは、このためではないでしょうか。

私はカイロプラクティックを志す以前から、気功も勉強しているので
手かざしの気功をしました。
「ぐるんとお腹の中で動きました」と、妊婦さんが驚かれました。
左足のしびれが無くなっている。
逆子が正常な状態になったのでしょうか。
施術方がカイロにしろ気功にしろ、しびれ改善してよかったです。
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2012年2月20日

妊娠中の坐骨神経痛

妊娠中に腰痛になりやすい。
リラキシンという女性ホルモンの影響で、骨盤の恥骨結合を含めて全身の関節に影響し、
靱帯が緩むと関節の動く範囲が大きくなり、筋肉・腱・関節へのストレスが増し、
恥骨・仙腸関節部分に痛みが出る。

又、お腹が大きくなるにつれ腰の前彎が増して腰への負担が増えるせいだ。
妊娠以前から腰に違和感をお持ちの方は、余計痛みが出るようだ。
リラキシンの影響ではなく、妊娠中も坐骨神経痛になる。
腰椎のズレや股関節の状態・臀部の筋肉の影響で、
尻や足に痛みやしびれが出てくる。
お腹に赤ちゃんがいる時は、インドメタシン配合の湿布は塗れない、
痛みの強い時にも薬は服用できない。
お母さんの痛み・ストレスは、胎児にも影響するために、心穏やかな日々を過ごしたい。

坐骨神経痛を得意とする「かたリラックス」は妊婦さんの坐骨神経痛も承っています。
お腹が大きくなるとうつ伏せ寝は無理なので、横向きか座位での施術になります。
身体に負担のかからない施術ですので、安心してご来院ください。
元気な赤ちゃんの誕生を応援します。
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2012年2月19日

全身のバランス

身体は全て繋がっている。1ヶ所が調子が悪くなると別の部分がそれを補うが、
これによって負担が掛かりすぎて次の痛みに繋がる事があります。
例えば、手の小指を怪我して関節が曲がらないようにテーピングをしていました。
左小指なので不自由はしないと思ってましたが、

お茶碗を持つ時に、小指で支えられない為に親指が頑張ります、
雑巾を絞る時も小指が使えないので、親指に負担が掛かっている。
小指をテーピングして2日目には親指の腱が痛くなってきました。
腱鞘炎になってしまった。
腱鞘炎は指の使いすぎで起きる。腱と腱鞘がこすれあって炎症が起きています。
(腱鞘とは腱の入れ物です)
酷くなると腱鞘が厚くなり腱が圧迫されて通りにくくなり、腱がつかえて上手く動かないで「ばね指」になってしまう。
たった小指の怪我で、違う指がばね指になる可能性もあるのだ。

先日のためしてガッテンによると腱鞘炎は指の使いすぎと言われてきたが、最近では女性ホルモンが影響していることがわかった。
妊娠中と更年期時に多いらしい。

カイロプラクティックは、その部分の痛みだけでなく全身のバランスを整えて
自然治癒力を100パーセント引き出す安全な療法です。
寒い冬に、是非体をリセットしましょう。
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2012年2月18日

塩麹 消化酵素

塩麹流行ってます。テレビで見ない日は無い。
都内のスーパーでは市販の塩麹もあった。
遅ればせながら我が家も塩麹デビューしました。
200グラムの米麹をほぐし塩60グラムを混ぜて、沸騰させてさました湯300ccを入れる。
これを蓋付きの入れ物に放置すること8?10日。

ガス抜きのために少し蓋を開けておき、1日1回かき混ぜます。
冬で寒いために、中々発酵が進まなかった。
なんとなく粒粒が消えて滑らかになったので10日目に完成ということに。
密閉して冷蔵庫に移動。2ヶ月とか半年とかの賞味期限(どっちが本当?)

発酵食品は身体に良い事は知っていたが、食べ物の味まで美味しくするのですよ。
麹の中の酵素には食べ物を細かくくだいて栄養素を吸収できるようにする消化酵素がふくまれている。
また血圧を一定に保ってくれるそうです。
この酵素が食べ物のタンパク質やでんぷんを分解して食材を柔らかくして旨みを引き出します。
それにビタミンB群も豊富なのです。
身体にいいし、美味しいなんて嬉しい限りです。

生野菜にサラダ感覚、ちょっと時間をおいて漬物に、汁物・鍋物に隠し味、
お豆腐にそのままかけたり、魚や肉を漬け込んで焼く・・・色々と活躍できます。料理の幅が広がる予定。
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2012年2月17日

ひどい腰痛が劇的回復

NHKのためしてガッテンで、劇的腰痛回復と腱鞘炎の特集をしてました。
慢性腰痛の人が痛みの程度を10段階にして、8が0.5までよくなった話。
なんだと思いますか?

「歩く」ことなんです。
腰が痛いと安静にしていて動かないと、筋力低下・血行不良になり、ストレスになり
脳の鎮痛作用低下に陥り、更なる痛みにつながって「痛みの悪循環」となる。
これを断ち切るのが「歩く」。

ただ歩くだけでなく、適度に腰に負担のかかる姿勢を心がけます。
そうすると腰が痛くなるんじゃないかという雑念が消えるそうです。
この姿勢の作り方は、
肘を身体に沿ってあげて腕だけ下ろす。お腹と背中が伸びているのを確認する。
腰が丸まりすぎずに、反り過ぎない姿勢です。
これで15分を目安に毎日歩きます。
けっして無理せずに。

もう一つ大事なのは、痛み日記をつける。
痛みを10段階評価して、その日の出来事などと供に感想を書く。
痛みの状況を客観視し、痛みとのつきあい方を見つけていく。

とても良い考え方だと思います。
慢性腰痛や仙腸関節機能障害の場合などは効果が高いと思いますが、
誰にでも合う方法ではないので、腰痛の原因によります。
歩いて痛みが増幅する腰痛も多いです。
自分が歩いて大丈夫か、どうぞご相談ください。お待ちしています。
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2012年2月16日

仙腸関節機能障害

仙腸関節の可動性減少が原因の腰痛がある。
腸骨と仙骨の間を仙腸関節と言い、可動性はほんの3?5ミリだが、
この動きが阻害されると腰痛・頭痛・肩こりが起きる。
腰痛は仙腸関節を中心とした箇所に痛みが出るほかに、尻・そけい部・下肢にまで及ぶ。

長時間イスに坐れない、仰向け寝が辛い、痛い方を下に眠れない、歩き始めに違和感があるとの訴えだ。
立位で片足立ちになり、片足の膝をまげて大腿を上にあげてみると、
この部分が引っかかるような感じがある。
最初片側だけの痛みが、両側に出ることもある。
重い荷物を持ったり・同じ姿勢を長時間つつけたり・何かの拍子に身体を捻って、
仙腸関節部分に痛みがでる。
痛いと歩かなくなり、さらに可動性減少になり痛みが増幅する。
関節を動かすと関節液(潤滑液)の分泌が活発になるので歩いて欲しいが、
痛みが激しい時には安静が無難でしょう。
カイロプラクティックでは、仙腸関節の動きをつけるのは色々なテクニックがある。
お客様の年齢・症状により矯正方法が変わってきます。
痛みは必ず改善します。ご相談下さい。
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2012年2月15日

ペットのマナー

我が家は猫と住んでいるが、子供の頃はワンちゃんと一緒だった。
動物は好きだが、飼い主のマナーには呆れる。
都内のマンションは、小さいお座敷犬が多いみたいだ。
冬だけでなく一年中洋服を着せられているが、鬱陶しくないのだろうか。

散歩中に、道いっぱいに歩いている。
リードを伸ばし、ワンちゃんがどこにでも行けるようにしている。
ちょろちょろしているワンちゃんだから対向から来ると、どちらによけていいか迷う。
やんちゃな犬は、後ろ足で立ち上がり゛じゃれついてくる。
犬嫌いの妻は、震えるほど怖がる。子供の頃に噛まれた経験があるからだ。
義母は、横断歩道で信号待ちしていたら、隣の人が肩に手を置かれたので振り返ると、
自分の身長ほどある大きなプードルが、後ろ足立ちして肩に手をかけていたと言う。
死ぬほど驚いたらしい。

飼い主にとっては、家族の大切な一員だが、他人からすると動物です。
生理的に犬が嫌い・猫が苦手という人はいらっしゃいます。
飼い主さんは、もう少し気をつけていただけませんか。
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2012年2月14日

尾てい骨の役目

尾骨は尻尾の退化したもので、小児では通常3?5個の骨からできているが、
大人は癒合して1個の骨になる。
出産時に赤ちゃんが出てくる時に、お母さんの尾骨の刺激により産声をあげると聞いたことがあるが
真偽は確かめていません。

その影響か、出産後に尾てい骨の痛みを訴える女性も多い。
尾骨骨折・亜脱臼と、尾てい骨が後方に出る可能性がある。
後方に出た場合は、骨盤・仙骨を正しい状態に矯正すると、尾てい骨の痛みが改善する事もあるが、
尾骨自体を前方に矯正するのは、かなり痛みが伴いそうだ。
座位や仰向け寝の刺激でも痛い尾骨に接触するのは難しい。
妊娠後以外の転倒や、姿勢の悪さにより尾てい骨の痛みを持つ、
前方に入り込んだ尾骨を後方に出す矯正は効果が著しい。

仙骨が生まれながらに亀の背中のような形をしているために、
仰向け寝で痛い人もいる。特に痩せている人が痛みを持つ。
骨の方は持って生まれたものなので、矯正は無理だ。
逆に痛みがでてしまう。
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2012年2月13日

オプティマル・ヘルスとカイロプラクティック

坐骨神経痛のお客様が8割を超えるカイロプラクティック院だが、
人様の身体を施術させていただいて、色々な壁にあたる。
カイロプラクティックを志して25年近く経つが、毎日が勉強です。
少しでも皆様のお役に立てればと頑張っています。

日本は長寿国ですが寝たきりご老人は、アメリカの5倍だそうだ。
健康で長生きできるためには、従来の手術や薬に頼っていては不可能だという
「オプティマル・ヘルス」という考え方が広まっています。
自然治癒力や・免疫力を向上させるには、薬より天然の栄養素を十分に摂る事や、
薬や手術をしない代替療法で身体をケアすることを提唱しています。
病気にならない身体で、各々の年代にとっての
「最善の健康状態で豊かな生活を楽しむ」ところに価値があるとされています。

そのとおりだと思いました。
いつまでも自分の足で歩き・美味しく食事をしたい、
本来持っている機能・智恵・行動力などを含めて、その時の年齢で最高の年の取り方をしたいです。
カイロプラクティックは、痛みやしびれを改善させるのは皆様ご存知ですが、
自然治癒力・免疫力を活性化させるのは知られていないようです。
健康で幸せに暮らしていくために、カイロプラクティックを是非ご利用ください。
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2012年2月12日

尾てい骨の痛さ

尾てい骨の痛みに10年以上も悩んでいた女性がいらっしゃいました。
スノーボードで転倒したのが原因らしい。
整形外科の診断は、骨に異常なし言われたが、仰向け寝ができなくて、長時間のデスクワークも辛い。
痛みと付き合っての生活だが、1週間ほど前から激痛に変わった。
尾てい骨の痛みは、尾骨の骨折やヒビも考えられるが、

尾骨が内側に入り込む場合が多い。
転倒や打撲や、出産後の影響、長時間の坐り仕事などが原因になる。

出産前に転倒して尾骨が中に入り込み、整形外科では何の処置もしてもらえないと来院された妊婦さんがいらっしゃったが、
妊娠中のために軽い矯正しかできなかった。それでも痛みはほとんど消えた。
出産時に、赤ちゃんが出てくる時に尾骨が中から外に出るはずだから安心してくださいと、アドバイスした。
出産後にお電話をいただいた。
「尾骨の痛みは、先生が言われたように出産時に全て消えました」と。

尾骨が中に入り込む時に真っ直ぐではなく、右に左に傾いて入り込む時もある。
それを検査して判断し、よい状態に矯正します。
長年悩んでいたのが、嘘のように痛みが解消します。
10年来の尾てい骨痛の彼女にも大変喜んでいただきました。
長年のズレなので、何回かの施術が必要ですが、
尾てい骨の痛みは必ず改善いたします。
もちろん洋服の上からの矯正です。
全てのカイロプラクティックで施術できませんので、
是非かたリラックスに来院ください。
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2012年2月11日

花粉症デビューかな

処方された薬でアレルギーがあり、アナフィラキシーショックになったことがある。
今まで平気だった風邪薬に反応した。
服用後10分位で、頭と手の平が痒くなり、その後全身が痒くなった。
自分では判らなかったが、目が充血して顔が膨らんでいたらしい。

呼吸も苦しくなった。
妻は救急車を呼ぼうとしたが、近くに内科があったので飛び込んだ。
先生の指示で、ステロイドの点滴。
これで症状が治まらない時は、大病院に搬送され気管切開で呼吸を確保すると仰る。
意味の判らない私は「今日仕事できますか?」と質問した。
先生「そんな場合じゃありませんよ」との返事。
30分程で呼吸が楽になり、顔の腫れ・身体の痒みが消えた。
一段落。
これが人里離れた山の中で起きたら、完璧にあの世行きだったそうだ。
これ以来一切薬はのんでません。

今日はアレルギーの話をするつもりでしたが、話が大幅にずれちゃいました。
昨日やけに目が痒くて、アレっと思ってたが、今朝はくしゃみが連発です。
もしや花粉症? 今までは大丈夫でしたが、とうとう花粉症デビューて゜しょうか。
カイロプラクティツクは骨盤・背骨を良い状態に矯正して、
痛みを改善すると伴に自律神経のバランスを整えるものです。
腰痛で来院していた方が、花粉症が良くなった例も沢山ある。
自分もカイロプラクティックで、花粉症を悪化させないようにしよう。
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都内随一の坐骨神経痛専門のカイロプラクティックです
東京の渋谷・恵比寿のかたリラックス カイロプラクティック
整体で腰痛・坐骨神経痛解消をお手伝いをいたします

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2012年2月10日

耳ツボの秘密

坐骨神経痛や腰痛の得意なカイロプラクティック院ですが、
お客さまのご希望が多いので、耳ツボダイエットもしています。
耳にあるツボに金粒を貼って食欲を押さえて健康的に痩せましょうというものです。
両耳合わせて10粒貼って2100円です。

HPには明記してますが特別に宣伝もしていないのに、お客様は多いです。
何故かと疑問に思っていたら、
来院された方々は「健康食品の販売をされてないから」「回数券じゃないから」と仰られました。
耳ツボをしている所は、健康食品を売る店が多いらしく何万円もすると言う。
食欲が落ちると栄養がかたよるので、サプリメントを摂取するのは良い事だが、
当院では一切販売はしない。自分に合ったものを薬局で購入してもらえばよいと思っています。

もちろん1回でダイエットできる訳ではないので、通っていただかないとならないのだが、
二回目以降は回数券(10回とか20回)を買わされるようだ。
回数券だから1回分は特になるが、払う額も高くなる。
途中で飽きてしまっても払い戻しはないらしい。

回数券・健康食品の販売のない耳ツボダイエットです。
合う・合わないがあるので万人に効果があるわけではないが、
三ヶ月で8キロ痩せた女性もいらっしゃいます。
興味のある方は、お出でください。
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2012年2月 9日

厄払い

カイロプラクティックに携わって20数年になるが、
自分の年を省みることはなかったが、ふと気がつくと前厄になっていた。
特別な宗教は信仰していないが、神社・仏閣は好きだ。
神様・生まれかわりについて考えることもよくある。

人様の身体を施術させていただいて、人間の身体は宇宙だとも感じている。
以前の厄年の時に父が亡くなった。
厄年は、環境や身体の節目の年だと思う。

節分も過ぎて新年になったことだし、厄払いに行って来ました。
家の近くの神社で、引越しのお祓いもしていただいた事がある。
朝から風呂で身を清めて、気持ちを込める。

予約の15分前に到着。
初穂料1万円をお納めして、神殿に入る。
もうこれだけで厳かな気分だ。
装束を着られている神官さんの祝詞から始まった。
「高天原に神づまります・・・」
祝詞を聞く機会もあまりないが、耳に心地よい。
頭を深く垂れて、お祓いとお鈴の儀をしていただく。
お榊を供えて、二礼二拍手一礼。
お守りいただくことを祈願して、厄払いのお札を半分に割って納める。
滞りなく厄払いをしていただきました。
爽快で晴れ晴れとした気持ちだ。
どうか何事もなく過ごせますように。
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2012年2月 8日

初めての坐骨神経痛

坐骨神経痛が初めて出た時は誰でも驚かれる。
腰痛がなく足や尻のしびれだけだったら、何事が起きたかと焦ってしまう。
ふくらはぎのしびれや足裏の感覚異常だったら、坐骨神経痛と気づかないこともあるようだ。

坐骨神経痛の原因は筋骨格系だけでなく、内科的疾患の事もある
(腫瘍・糖尿病による神経障害、下肢の血流障害、膠原病な)ので、
いつもと違う痛みやしびれが出たら病院を受診しましょう。
内科的原因がない時には、カイロププラクティックの施術が大変に有効です。
MRIでヘルニアと診断されても、カイロプラクティックで骨盤・仙骨・背骨・股関節を良い状態に矯正すると、
痛みやしびれが改善されて普通に生活できる人も多いです。
坐骨神経痛を得意とするかたリラックス カイロプラクティックです。
来院される半分以上が病院や整体で満足のいく結果がでなかった方々です。
皆さんの症状や原因は異なりますが、施術後は喜んで帰宅されます。
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2012年2月 7日

耳ツボの効果

女性は春に向かってダイエットをする。
厚いコートを脱いで薄着になると、どうしても体型が気になる。
異性の目より同性の視線が気になる、去年まで着られたスカートがはいらなくなるのが嫌だと妻が言っていた。

20代の頃は2・3キロ太っても、少し食事を減らして運動量を増やすと体重が落ちたが、
40才を過ぎると代謝が悪くなって痩せるのが難しい。
風邪で食欲がないと体重は落ちるが、顔がやつれて貧相になってくる。肝心の腹回りが減らない。
ダイエット方法は色々とあるが、意志が強くないと痩せられない。
お腹が減って無くても目が食べたいらしい。そして過食になる。
これを防ぐには脳の満腹中枢を刺激して「お腹がいっぱいだ」「食べたくない」と思わせることだ。
早食いは、ダイエットの大敵。食事時間20分くらいから満腹中枢が働くらしい。
お話しながら、ゆっくりと噛んで下さい。

耳ツボはダイエットに大変に効果的です。
金粒を耳のつぼに貼って食欲を抑えます。
耳には身体に関するツボがあるので、イライラを抑えるツボやホルモン分泌を整えるツボにも金粒を貼ります。
健康的なダイエットが可能です。
かたリラックスの耳ツボコースは2100円で、健康食品の販売などは一切ありません。
春に向けてのダイエットは耳ツボコースをお薦めいたします。
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2012年2月 6日

女性の健康

寒い日が続いているが、女性は健康管理を怠らない。
どうしても運動量の減る冬だが、ジムやヨガスタジオは女性のお客様で混雑している。
運動は続けてこそ効果がでる。肥満対策やストレス解消・筋力upなど。
月1で運動しても汗はかけるが、他の効果は難しいかも。
健康意識の高い女性達は、運動を生活の一部にしている。

寒くて外に出たくなくても、習慣にしているヨガには行く。
身体を動かしてみて、どこの調子が悪いとか、昨日と何が違うかを感じる。
他人と競うことなく、自分の身体と対話する。
心地よくいられ、生活を楽に過ごせる身体を目的にする。
「身体を動かさないと、調子悪いんです」と、カイロプラクティックに来院される女性が仰る。
そのと通りだと思いました。
普段の生活は、動かす関節・使う筋肉が限られているが、
運動して全身を動かし筋肉を使い、熱をつくる。
寒い冬こそ身体を動かしましょう。
寒い外から温かい室内に入って、急激な運動でなく十分に準備体操をしてくださいね。
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2012年2月 5日

ヘバーデン結節

人の身体は宇宙です。わからない事だらけだ。
民間療法のカイロプラクターが言うのも何だが、
坐骨神経痛はもちろん人の痛みを改善するのは難しいです。
日々精進と思い、全力で頑張っています。

リウマチではなくて、指先が曲がる病がある。
ある程度の年齢になると圧倒的に女性が多いようだか、
指先の手の甲側が曲がっていく。最初1本から曲がり、徐々に次の指も曲がっていく。
手指の第一関節にのみ生じる、変形性関節症の一種だが、第二関節に生じる場合もある。
赤くなり押すと痛みがある。
原因不明で、加齢と遺伝性が考えられる。
進行を止める方法もない、痛み止めの対処療法のみだ。
手先の血行を良くするために、グー・パー運動をしたり、
免疫力をあげるサプリメントや漢方薬もあるようだ。
痛みも辛いが、女性にとって曲がった指は精神的にも辛い。
カイロプラクティックは、骨盤・背骨の歪みを整えて自然治癒力を最大に引き出す。
整形外科で治療法のないヘバーデン結節を、カイロプラクティックで改善できないものだろうか。
私の課題が一つ増えた。
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2012年2月 4日

からだと呼吸

坐骨神経痛で来院していた人に嬉しい事を言われました。
「坐骨神経痛の足のしびれがすっかり良くなりましたが、
いつもイライラしていたのが無くなって、導眠剤を飲まないと眠れなかったのも、
薬無しで眠れるようになりました」と。
よかったです。

カイロプラクティックは、骨盤・背骨の歪みを矯正して、人間の自然治癒力を最大限に発揮させるものです。
私達の身体は神経系によって、コントロールされています。
健康な身体を維持するには、脳からの神経伝達が正しく行われていなければなりません。
しかし、背骨の椎骨にズレが起こると、神経伝達が阻害され、
健康なバランスの整った状態を崩し、さまざまな不調がでてきます。

坐骨神経痛の施術のために、骨盤・背骨の歪みを整えているので、
自律神経のバランスも整って、イライラ感や睡眠障害が解消したのでしょう。
カイロプラクティツクは全身の不調に対応できるので、こういう例が多い。

心と身体はつながっているために、どちらかが不調になると、もう一方も悪くなる。
反対に片方が改善すると、もう片方も良くなります。
心と身体は密接な関係があるが、もうひとつ関係しているものがある。
「呼吸」です。
落ち着かない・不安感・興奮している時の呼吸は、浅くて早い。
安定して、リラックスしている時は、深くてゆっくりした呼吸だ。
意識的に呼吸を深く・ゆっくりすると気持ちが安らぐ、すると不調だった体も元気になるはずだ。
一日一回は、自分の内側を覗きながら落ち着いた呼吸をしたい。
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2012年2月 3日

浅草 鳥越ずし

休みの日の昼食や夕食は外食することが多い。
遊びに行った出先や地元でも食べるが、新しく入る店は下調べをする。
飛び込みで入って、美味しくない時の方が多いので下調べは大切だ。
疑惑騒動の食べログは活用しています。

見ていると、これは絶対にサクラだなと言うのが判ります。
ここまで誉めないだろう・持ち上げないでしょうという記事がある。
そういう店には行かない。一度行って懲りた事がある。
食べログで評判が良すぎの、マスコミで取り上げている焼肉屋。
私達同様の客が多く、店員の態度が悪い・肉は高くて美味しくない。散々だった。
それ以後も食べログの評価は高かったけど・・・
今は、食べログ以外に色々な人のブログを参考にしています。

最近のヒットは、浅草の寿司屋さん。
ランチで1200円のにぎり12かんと、1200円のちらし。
サラダとお吸い物付き。
いいんですか? と言うくらいのネタの種類。
ちらしはご飯とネタが別の二段重ね。
美味しかったです。2000円位の価値があるかもしれない。
田原町駅よりの鳥越ずしさんです。
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2012年2月 2日

肩甲骨ストレッチ

冷え性の人には辛い季節だ。
足先・指先の冷える、お腹が寒い、大腿が寒い、頭が冷える、全身が寒い、お尻が冷えて坐骨神経痛がでる・・・
人によって冷えの場所が違います。

頭が冷える人は、冬場に外出する時に毛糸の帽子を被らないと、てき面頭痛になるそうだ。
頭は骨と髪の毛だけのようだが、実は頭にも筋肉がついている。
前頭筋、側頭筋などだが、冷たい外気にあたると血管が瞬時に収縮して頭痛を引き起こすのだろう。
筋肉を動かす事で熱を作るのだが、頭の筋肉を使うのは難しそうだ。
(側頭筋の働きは下顎挙上だが、これで頭が温まるとは思えない)

身体の他の部分は頭より筋肉を動かしやすいので、暖まりやすい。
即効性があるのは、肩甲骨を動かすことではないでしょうか。
両肩を閉じたり・開いたり、腕をあげたり・下げたりする。
五十肩でなければ、後ろで手を組んで下に引く。
組んだ手を上下に動かす。
組んだ手を左右に動かす。
ポカポカしてきます。

この肩甲骨ストレッチは、冷え性改善だけでなく、肩こり・背中のこりも解消してくれます。
更に肩甲骨周辺にある褐色細胞の働きが活発にする。
褐色細胞は体内に蓄積された余分なカロリーを熱に替え放出してくれる細胞です。
褐色細胞の働きが活発だと、エネルギーを沢山消費しますが、活発でないと、太りやすい体質になります。
運動量の減る冬には、肩甲骨を動かしましょう。
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2012年2月 1日
渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2番10号 エビスユニオンビル602号 TEL:03-5875-1160